浅析如何保持良好的歌唱心态.pdfVIP

2O11一O7 文 艺 生 活 LITERATURE LIFE 乐 舞 歌 赋 浅析如何保持良好的歌唱心态 刘红侠 (信阳师范学院 音乐系，河南 信阳 464000) 摘 要：把握 良好的歌唱心态对于歌唱者准确而真实地表现作品中的情感、意境和韵味是至关重要 ，在演唱 中只有保持 良好的歌唱心态，摆脱怯场的困扰，把握好歌唱中“我”的双重角色，才能使歌唱最终能够进入最 佳状态。 关键词：歌唱心态；怯场；第一 自我；第二 自我 中图分类号：J616 文献标识码：A 文章编号 ：1005—5312(2011)21—0139—02 良好的歌唱心态对于歌唱者来说至关重要。很多歌者因 纰漏而使 自己精神负担过重，导致心理的极度紧张；还有些歌 为在歌唱中不能很好地调整 自己的心态而导致声乐表演不能 者对 自己演唱的期望值过高，名利思想过重 ，怕失败 ，怕丢面 发挥出应有的演唱水平，严重的则直接导致演唱的失败 ，使歌 子，这同样会造成紧张的心理。 者痛苦不堪。由此可见，建立一个 良好的歌唱心态对于歌者来 失败阴影的困扰：歌者曾经在歌唱表演中有过失败的经 说具有非常重要的意义。 历，这就会在歌者心中留下 “阴影”，当再次表演时就会因为担 一 、 摆脱 “怯场”的困扰 心重蹈覆辙而导致思想压力过大，产生心理紧张。尤其是某个 “怯场”，是每一个声乐表演者都会遇到的问题。尤其在初 作品在歌者曾经的演出中出现过失败的情况 ，当再次表演同 次登台演唱时，由于 “怯场”很多人会出现心跳呼吸加快、全身 一 部作品时会更容易出现 “怯场”的现象。 发抖 、口干舌燥、心慌意乱、注意力难以集中、头脑突然出现空 总之，无论何种原因引起的 “怯场”，都会在歌唱中造成歌 白等一系列症状 ，导致歌唱时的忘词跑调，更严重的则是在舞 者的自信心，为以后的演唱生涯流下 “暗示”和阴影。其实，很 台上突然失声，根本无法演唱。可见 ，“怯场”对于一个演唱者 多大的歌唱家都是在逐渐克服 “怯场”的过程中才慢慢走向辉 声乐艺术水平的发挥是个多么大的障碍 !如果不去努力克服 煌的。据说，卡鲁索在成名以前，在歌剧院演唱时，经常因为紧 它，永远也进入不了声乐演唱的 “自由王国”。 张而高音破裂。无论水平高低，“怯场”谁都会有 ，不过程度及 “怯场”是一种心理反常现象。心理学家认为：由于各种各 应对的措施不同罢了，只要对这一点有了非常客观的认识 ，我 样原因所造成的情绪紧张，致使原来已经形成的熟练动作，熟 们还是能很好地克服它的。下面就来谈谈演唱者如何来克服 记了的材料不能重新回忆、再现或再做，通常就称之为 “怯 “怯场”的问题。 场”。它是由于一系列不正常的心理、生理所造成的。一般说 首先，加强声乐基本功的练习。过硬的技术能让歌者产生 来，造成声乐表演者 怯“场”的原因有以下几种： 强烈的歌唱愿望，并使整个身心得到最大的放松，使演唱能够 技术不熟练：当歌唱者所掌握的歌唱技术还不能达到运 镇定自若，从容不迫。因而在平时的演唱中，一定要努力钻研 用 自如的程度，登台演唱时对 自己是否能够唱好心里没有底， 各种声乐技术，苦练歌唱的基本功，一旦 自己掌握了高超的技 越是担心唱砸了，心里就会越紧张。有些歌者选唱一些 自己技 艺，在舞台上就有可能因为对 自己技巧强烈的自信而使 自己 术能力不能完全胜任的作品，由于歌唱能力达不到或勉强达 身心放松甚至适度兴奋 ，达到良好的歌唱效果。 到，这样的歌者也会因紧张而出现 “怯场”。 其次，在演唱时要将注意力集中到要表演的声乐作品上。 准备不充分 ：歌唱者对 自己演唱的曲目熟练程度不够，如 当人们的注意力集中于某一对象时，对于其它的事物就会产 个