试论中学体育教学中的心理负荷.pdfVIP

第6卷 第3期 读 与 写 杂 志 2009年 3月 Vo1．6 No．3 ReadandW IitePeriodical March 2009 试论中学体育教学中的心理负荷 李方文 f贵州省德江县复兴 中学 贵州 德江 565211) 摘要 ：体育教学 中的心理负荷是指心理负荷量和心理负荷强度 。本文在分析 中学体育教学中心理负荷所包括的主要 因素 及其作用的基础上，揭示体育教学中负荷不适现象存在的原因，提出合理把握心理负荷舌々三点建议。 关键词：体育教学 心理负荷量 心理负荷强度 中图分类号：G633．96 文献标识码：C 文章编号 ：1672—1578(2009)3-0143-02 一 堂体育课 的成功与否与课 的负荷密切相关，在体育教学 括肌肉紧张时的意志努力，注意紧张时的意志努力 ，与克服危险 中，负荷可分为生理负荷和心理负荷 ，平时我们对生理负荷 的预 有关的意志努力，与克服疲劳和厌倦有关的意志努力 ，与遵守各 计、控制和调节非常重视 ，也力求合理把握 ，但对于学生 的心理 种规章制度的意志努力等。 负荷却往往被我们所忽视或没有引起足够的重视。其实，心理负 1．3注意及其作用 荷也是体育课堂教学 中不可忽视的负荷因素，它会对学生的身 注意是心理活动对一定对象的指 向和集 中。一切心理过程 心反应产生不同的影响．对课堂效率的提高起到不可低估的作 都离不开注意．注意是一切心理过程的开端，并始终伴随着心理 用。心理负荷的合理把握对学生的心理素质的提高也起到积极 过程进行。任何心理过程的活动效率，总是表现为有注意参加才 的效应。因此 ，本文就体育教学中的心负荷 问题谈几点看法。 能实现 。体育教学的课堂环境有其 自身特点，体育教材 内容的安 1 心理负荷及其因素分析 排 ，体育课组织形式的变换等 ，都对学生的注意力提出了很高的 体育教学 中的心理负荷是指心理负荷量和心理负荷强度 。 要求 ，如果在教学过程中只考虑无意注意，课的任务就很难完 心理负荷量一般指心理负荷的时间长短，心理负荷的强度一般 成 ．反之 ，在教学 中只依靠有意注意，就会使学生较快地失去学 指心理紧张的程度 。在体育教学中，练习时间的长短和运动的强 习的吸引力 。容易产生疲劳和消极情绪 ，因此 ，我们必须对注意 度 、组织形式、教学环境、教学内容等都会给学生带来一定的生 及其变化规律有所 了解 ，才能合理运用 。 理负荷和心理负荷 。对于生理负荷 ，我们有充分的认识 ，可对于 2 心理负荷不适现象存在的原 因 心理负荷．我们却缺乏足够的研究。因此。我们首先要了解心理 心理负荷包括了多种因素．我们只有对各种因素都进行认 负荷所包含 的主要因素及其作用 ，只有这样才能把握和调节心 真、合理的把握，才能使学生对体育课始终保持较高的兴趣和热 理负荷，促进课堂教学 目标的达成。在体育教学中。心理负荷主 情 ．能以自己的意志努力去克服各种 困难 ，将 自己的注意力与所 要 因素包括兴趣 、意志和注意力。 要完成的 目标联系在一起 ，使我们所：安排的内容和任务成为学 1．1兴趣及其作用 生的一种合理、有价值的负担，这样才能使课堂气氛既活跃而有 兴趣是人们力求探究某事物或从事某种活动倾向，与肯定 效，从而完成课 的任务 ，促进技术技能的掌握 。但是，在实际的教 的情绪状态相联系。兴趣又可分直接兴趣和间接兴趣 ，直接兴趣 学中也会由于具体的教学行为和教师 自身的原因以及其他一些 是由事物或活动本身的特点引起的兴趣。间接兴趣是由活动的 因素，导致学生过重 的心理压力，表现 出畏难情绪，对体育学习 任务或活动的