消除跨栏跑学习中的恐惧心理.pdf

学科探讨 ◆ ◆ ◆ ◆ 1．跨栏跑教 瞎 恐 学步骤 安排不 当 。教 材 难 度 黄山市祁门县凫峰中学 ／詹焰平 增加过快 在跨栏 跑 在学习跨栏跑 的教学 血压升高 ，外周血管收缩 ， 教学中，一些体育教师急于 中，常有一些学生在练习时 脸色苍 白，冒冷汗，大脑皮 求成 ，没有安排辅助性或过 感到害怕 ，表现 出犹豫不 层抑制扩散 ，原有的动力定 渡性练习，一下子便将教材 决、面有难色的心理状态 ， 型遭到破坏 。心理和生理方 难度提高到接近学生最大能 心理学上称为恐惧 。笔者在 面的剧烈变化 ，必然要影响 力的水平 ，从而使学生产生 长期的教学实践中，摸索了 到学生 的行为反应 。恐惧 恐惧心理。跨栏跑主要学习 一 些消除跨栏跑恐惧心理的 时，在行为上会出现反应迟 跨栏步技术 ，只要通过大量 方法 ，取得了较好 的教学效 钝 ，动作失调 ，四肢颤抖 ， 的辅助性练习使学生熟练掌 果。 肌 肉僵硬，手脚发软。在这 握了跨栏步技术 ，就会获得 一 、 跨栏跑学 习中恐惧 种情况下，学生是肯定完成 对跨栏跑学习的 自信心和兴 心理的消极影响 不好技术动作的，甚至会出 趣。整个跨栏跑技术还要受 在跨栏跑学习中，学生 现运动伤害事故。 到学生短跑素质及身体素质 一 旦产生恐惧 ，在心理上就 二、跨栏跑学习中恐惧 的影响 ，因此教师在教学中 会产生无能为力 的 “无助 心理产生的原因 要避免学生短跑素质差给跨 感 ”，对 自己的能力缺乏信 恐惧是一种防御性的心 栏跑带来的负迁移。 心，自我贬低 ，忧心忡忡 ， 理状态 ，它产生的原因是多 2．运动场地 、器材不好 神经过敏 ，记忆力降低 ，思 方面的。跨栏跑中恐惧心理 学习跨栏跑必须要有平 维狭窄，焦虑水平提高。在 产生的原因主要有以下几种 整的跑道 、标准的栏架 ，还 生理上 ，心率和呼吸加快 ， 情况 ： 要有一些草地 、肋木 、体操 学生才能在阅读 中体悟文本 然之广 陵》、 《别董大》、 且遵循正确的价值趋向的基 的精妙。因为学生对于统一一 《渭城 曲》等送别诗 ，通过 础上 ，积极为学生搭建平 的文本、统一的问题的体 讨论发现 ，虽然李 白、高 台，营造一个有利于学生