盛夏经期四不宜.pdfVIP

栏 目编辑 郑 隆 280588087@qq．tom 性在月经期间，久坐地板砖或水泥地 面上，身体的热量就容易传到地面， 蹙 夏 。镑 期 使人体受寒、受潮而诱发筋骨与关节 酸痛 。同时，地板砖或水泥地板吸收 的寒湿之气会侵袭人体滞留于肌肤 时值盛夏 ，天气炎热，很 多人怕 宜长时间地吹电风扇和空调。 经络关节，使得气血运行不畅，引起 热而贪凉，此时应该注意保健 ，尤其 不宜大量进食冰冷食物 女性 腰腿痛和月经稀少、痛经等妇科疾 是女性朋友 ，做好经期保健显得尤 经期过 多吃冷饮会刺激 胃肠粘膜 ，使 病 。 为重要 。 胃肠血管突然痉挛、消化液分泌减 不宜露天夜宿 夏季深夜气温下 不宜长时间吹 电风扇空调 由 少 ，直接影响 胃肠的消化吸收功能。 降，而人体睡眠时肢体不活动处于静 于电风扇的风源很集中，人在熟睡 同时，女性在月经期间盆腔和阴部都 止状态，肌 肉放松，汗毛孔开放 ，更容 后机体处于静止状态，汗毛孔开放 。 明显充血，突然的寒冷刺激会反射性 易遭到潮湿与冷空气侵袭，女性在月 如果经期 长时间地吹 电风扇纳 凉， 地 引起子宫 盆腔 内血管的痉挛收 经期间大脑皮层的兴奋性降低 ，机体 特别是在午睡或晚间睡着后还开着 缩，从而发生痛经、停经等妇科疾患。 抵抗力减弱，露天夜宿会诱发腰腿酸 电风扇吹，就很容易着凉受寒而患 不宜久坐地板或水泥地 地板 痛、月经紊乱或者诱发关节炎症。就 伤风感冒和月经紊乱。因此，盛夏酷 砖上的孔隙渗透性和吸湿性都很强， 算在室内，睡觉的时候 ，也应该盖上 暑，虽然气候炎热，但女性经期却不 具有散热快、导热快的特点。如果女 腹部，注意保暖。▲ 在乳腺专科诊治的病人 中，90％是患 中年奄住 ，【 乳腺良性疾病，其中大部分乳腺增生症。 尿频屎鲁原固多 腺 。 这一部分人群颇为担心的是：会不会发展 僧 为乳腺癌? - w 尿路感染，是指病原体侵犯尿路粘膜或组织弓J起 仕 反 随着不生育和少生育女性的增加、母 的尿路炎症，许多中年女性都深受其困扰。尿路感染 裳 羹耄 主蔷 表现为反复尿频尿急，与之相关的疾病有以下几种：