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旅行医学科学1999年1月第5卷第1期 孕妇旅行卫生保健与卫生咨询 陈丽娜 泉州市妇幼保健院 提要孕妇是旅行者中的特殊人群，这不仅关系旅行者本人的健康问题，而且关系到下一代人口素质问 题。因此作者认为，做好孕妇旅行卫生保健与卫生咨询是旅行医学不可缺少的一部分。指出孕妇的旅行卫生 保健应从孕妇旅行前的体格检查，宣传怀孕各期保健知识，孕妇旅行心理卫生咨询等入手，提示孕妇旅游，应选 择到地理气候适宜，环境优雅的景点，避免去一些过于刺激的场所，使旅行中保持心情舒畅、身心健康、安全愉 快。 关键词‘孕妇旅行卫生保健咨询 21世纪将是全球性旅行时代。旅游业同石油宜少食多餐，多吃蔬菜和水果。一般的妊娠呕吐， 和汽车一起被称为世界三大经济支柱产业。在国 不需特殊处理，孕12周后自然消失。 内，随着居民收入水平的提高和闲假时间的延长， 家庭度假、节日度假、跨省市旅游，出国、出境旅游 快，应预防晚期流产。应观察胎儿生长发育与母体 需求与日俱增。旅游已成为人们生活中的一部分， 的健康情况。观察子宫是否随着月份增大而增大， 旅游业成为中国第三产业的重点。因而，保护旅行 密切注意胎动情况，孕妇旅行时可以自我监护，每 者健康的问题越来越迫切。孕妇是旅行者中的特 日早、中、晚各数1小时的胎动，将三次数的胎动次 殊人群，这不仅关系到旅行者的健康问题，而且关 数之和×4，如小于20次(胎心音小于120次／分或 系到下一代人口素质问题。因此，做好孕妇旅行卫 大于160次／分)，提示胎儿宫内有缺氧现象，应立 生保健与旅行卫生咨询工作是旅行医学中不可缺 即与当地医生联系咨询。此期还应注意预防妊娠 少一部分。本文着重从孕妇旅行卫生保健与卫生 高血压综合征，有条件的定期测血压，观察有否浮 咨询进行探讨，以供旅行者参考。 肿、蛋白尿等。饮食上因胎儿生长速度加快，每日 体重增加约lOg，各种营养素和热能的需要随着增 1孕妇旅行卫生保健指导 加，应注意多食含钙丰富的食物，如虾皮、发菜、海 1．1孕妇旅行前需进行体格检查 带、奶制品、豆制品等。 通过体格检查，了解孕妇身体健康情况及孕期 1．2．3孕晚期(28周一40周)尽量避免长途 的一般情况，推算预产期，然后判断是否适宜旅行。 旅行，如必须旅行的话，应积极预防早产。旅途中 根据其心理、生理特点来选择旅行目的地。如果孕 应注意休息(每天8—9小时)，尽量减少颠簸。最 期有异常情况或临近预产期，最好避免长途旅行。 好有医护人员或亲属陪同，应随身携带临产的医疗 1．2孕妇各期保健知识 用品。如途中出现腹痛或阴道出血应立即与随行 1．2．1孕早期(孕12周前)此期孕妇的抵抗的工作人员联系，以采取紧急措施，必要时送当地 力下降，心理承受能力较差，容易受外界各种因素 医院。在正常情况下，此期因胎儿发育和自身改变 的影响，应特别注意预防流感等病毒的感染；避免 的需要，孕妇食饮亢进，在选择饮食时一是要吃得 接触有毒有害的物质，如放射线照射、高温、噪音、 饱、吃得好，多吃纤维素的食品；二是饮食要有规 滥用药物等；应避免到人群拥挤的场所；注意防止 律，避免过饥过饱，早餐要保证质量。 外伤、跌倒，预防流产的发生。旅行目的地应选择 2孕妇旅行心理卫生与咨询 山清水秀、环境优美、空气清新的地方，孕妇应注意 休息、劳逸结合，要保持良好的精神状态，心情舒 2．1孕妇情绪对自身胎儿的影响 畅，情绪安定。饮食上要选择容易消化、清淡可口， 许多研究说明，不良的情绪会破坏大脑皮层与 万方数据 ·40· 旅行医学科学1999年1月第5卷第1期 内脏的平衡，可引起自身疾病，对胎儿的发育也有 应以积极乐观的态度对待。 着不可忽视的影响。有学者发现在非洲、太平洋岛 2．3旅途中出现如下情况必须找医生咨询 国，如妊娠高血压征发病率较低，因为当地