高校简化太极拳课程学方法探究.pdfVIP

2011年第66期考试 周刊 高 校 简 化 太 极 拳 课 程 教 学 方 法 探 究 王 鹏 王 霞 (西安工业大学 体育学 院，陕西 西安 710032) 摘 要 ：本文对二十四势 “简化太极拳 ”教学过程 中存在 缓慢 、动作连绵不断而感到厌倦和烦躁 ，学习积极性不高 ，如 的问题和不足进行 了分析探讨 。以便更好地进行太极拳教学 何才能使学生更快掌握与领会知识 ，并真正收到强身健体 的 工作 ，调动学生学习的积极性，使学生学得更快、掌握得更好 ， 效果? 增强教学效果。 1．简化太极拳课程教学中存在的主要问题 关键词 ：简化太极拳课程教学 问题 教学方法 据有关研究者调查统计 ，我 国正规大专院校在二 f四势 太极拳教学 中不讲解攻防含义的达到87％。学生都会 因简化 太极拳是我 国一项宝贵的文化遗产 ．它是我们祖先在长 太极拳慢条斯理、运动缓慢、动作连绵不断而感到厌倦和烦 期的生活实践中创造 出来 的一种行之有效的身体锻炼方法 。 躁 。很多学生在学会二十 四势太极拳架时间不久后便失去了 它是一种柔和缓慢的拳术 ，动作 圆活连绵不断，动静相济 ，柔 兴趣 。有 的同学 由于不知道丰富的内涵 ，望名生义 ，感觉 “简 中寓刚，既可 以强身健体 ．又可以在必要时除暴安 民，还适合 化 ”就是 “简单 ”，以为简化太极拳就是空架子 ，讥讽太极拳 由 于体弱多病者作为医疗保健和康复练习的手段 ．也是普及 、推 武术发展成为今天的 “大众舞蹈 ”，致使声誉一落千丈．学习积 广全民健身运动 的项 目之一 。1956年2月 国家体委运动司武术 极性不高。 科组织有关太极拳专家以传统杨式太极拳为素材，编制 “二十 2．正确认识简化太极拳 四势简化 太极拳 ” 2．1简化太极拳 的产生。 简化太极拳教材 已有很 多版本 ，也被列入高校教材 中， 1956年2月 国家体委运动司武术科组织有关太极拳专家 ． 但在教学过程 中，学生大都会 因简化太极拳慢条斯理、运动 以传统杨式太极拳为素材 ，编制”二十 四势简化太极拳”．． 应 。。对 中枢神经系统具有 良好 的调节作用 ：可增强中枢神 长春师范学院学报，2008，27，(5)：100—102． 经系统的协调能力，对各种神经性疾病可起到预防作用 ； [12]岳海侠 ．不 同运动项 目对特定人群体格形态的影响 可有效解除因用脑过度而引起 的疲劳 ．提高对刺激和精神 研 究[N]．陕西师范大学，万方数据 ，2006，4． 压力的承受能力 [26]。练习者在人际关系、强迫 、抑郁、焦虑 、 [11]王缉辉 ，李 丹．体育舞蹈对大学生形体美 的塑造 J『]． 敌对 、偏执 、精神病性等因子方 面 比练习前均有显著性提 运 动 (体育教育)，2010，12，(16)：94—95． 高 (P0．05)，表 明体育舞蹈锻炼对改善大学生 的心理健康 [14]鲁雅红，李 中杰．体育舞蹈对青年女性身体形态影响 水平 的确具有 良好 的效果L27]。 的实验研究[J]．科学大众 ，2009，(8)：164—165． 综上所述 ，体育舞蹈锻炼 ，可 以明显促进大学生 的心肺功 [15]梁莉，凌华．体育舞蹈对女大学生身体形态、素质、生 能、身体形态、身体素质和心理健康水平的改善。因此 ，体育舞 理机能的影响[J]．体育科技文献通报 ，2008，16，(12)：89． 蹈对大