逆境应对思想在运动队心理服务中的应用的研究.pdfVIP

第8 届全国运动心理学学术会议论文集 逆境应对思想在运动队心理服务中的应用研究 章崇会 （广东省体育运动技术学院，510100） 摘 要：逆境应对思想作为一种实践取向正逐渐为越来越多的人所认可，并且在应用到许多实践研 究中有较好的表现，但具体到专项性的应用研究还几乎没有。本研究以逆境应对思想指导击剑队专 项心理服务工作的应用个案探索，目的在于三个方面：首先是介绍逆境应对取向的心理服务及其应 用；其次，检验逆境应对取向的服务效果；最后，根据前人的研究成果以及本研究的部分结论，通 过个案研究的形式，在实践应用的层面探索逆境应对取向在专项化的心理服务中的应用。研究结果 表明，逆境应对思想作为一种的实践取向在专项化应用中探索中取得较好的效果，但需要注意许多 专项特征和逆境应对取向结合的应用，并且需要在实际心理服务中不断完善。 关键词：逆境应对；注意指向；习惯化机制；抑制机制 1．前言 运动心理服务的核心问题是来访者在心理、行为上的改变或改善。这种改变是从一种不理想、 不适应状态向理想的、适应的或最佳的状态的转化。如果心理服务不能促成这种转化，或者使这种 转更迅速、更顺利，心理服务就没有存在的理由。哪一个运动队也不会花费时间和金钱来”购买”这 种毫无价值的服务。然而，当前从国内现状来看，我国高水平运动心理服务仍然是零碎地、孤立地 或者局部地与高水平运动队进行互动，还没有提高到系统的、整体的、多方面因素相互联系的水平， 所以往往只停留在治标不治本的层次上，运动心理工作每每在大赛前扮演着消防员的角色，有 时不但没有解决问题，还经常被火烧眉毛。当然，这跟诸多因素有关系，但现实需求的不断加大 已经使专业实践工作在切入服务要求上不存在太大限制，更多要求我们专业工作者对高水平运动队 心理服务有更好的理解和服务模式。纵看近年来运动心理实践领域，从范式上理解，虽然许多运动 心理工作者只是零碎地或者局部地看待和从事运动心理服务工作，但是从另一高度去理解，他们大 多数以追求最佳竞技状态为目标。如今，逆境应对思想作为另一种取向被提出并产生积极反响，正 引起越来越多专家的注意和认同。笔者在从事专职运动队心理服务工作三年中，从不同的途径接触 到许多高水平运动员和教练员，在许多心理学家的悉心指导下一直思考如何发展一种较有效的服务 体系去帮助运动员和教练员。本研究探索的是逆境应对取向体系专项化服务实践。在逆境心理学思 想基础上，结合逆境应对的基本原理和击剑项目的心理特征分析，探索逆境应对取向在运动队实践 中的应用。希望能够有参考作用，抛砖引玉，引起更多学者的更深思考。 2 ．理论准备 2 ．1 逆境应对 [1] 逆境这一概念由姒刚彦教授最先在2002 年 《北京教练员研讨会讲课》中提出 。如今逆境应对 思想做为一种实践取向，它已经被应用到许多运动队的心理服务中，并且在不断完善中收到较好效 果。姒刚彦教授针对当前追求最佳竞技表现取向的所遇到的问题，给出有关理想竞技表现的新定义： 理想竞技表现是指在竞赛中对各种逆境的成功应对。它强调的是逆境是比赛中的正常现象，一个运 动员在比赛中愈能够对各种逆境成功应对，他/她的竞技表现就愈理想。逆境应对训练就是充分理解 这个新定义，由运动心理工作者和教练在实际训练中找出该项目的典型逆境，如击剑项目中领先时 第8 届全国运动心理学学术会议论文集 被对手追上、比赛中总是不适应对手的打法、比赛条件 （如场地、设备、天气等）突然变化、关键 时刻对手“运气”好 （如对手打出运气剑）、裁判错判和整人等等。找到这些典型逆境，就可以在平常 训练和比赛中进行应对性训练了。当然，我们不可能把所有的逆境都要找到，并在赛前进行针对性 的训练，所以理解逆境应对对教练和运动员是非常重要的。竞技运动的本质是逆境与挑战，是 逆水行舟，不进则退。运动员的积极心态就是理解这种上本质之后表现出来的一种乐观态度，是一 种行为方式。它是一种坚定的心理准备，充分意识到：挫折是常态，顺利是意外。面对同一逆境、 挫折、困难，具有积极心态的运动员就能充分把握自己，主动迎接挑战，动员一切能动员的资源与 可控因素，即便面对最糟糕的情况，至少也能控制自己对此产生的情绪反应。而消极心态的运动员