体育锻炼与老年人心理健康的研究综述.pdfVIP

Science TechnologyVision 科 技 视 界 科技 探·索 ·争鸣 体育锻炼与老年人心理健康的研究综述 王 琼 王 畅 (北京师范大学体育与运动学院，中国 北京 100875) 摘【 要】本文运用文献法、逻辑分析法等方法，对当前国内老年人体育锻炼与心理健康的研究进行梳理分析发现，群体合作型、较高强度 的持久锻炼对老年人心理健康的影响较好：不同锻炼项 目对老年人心理健康影响不同。 关【键词】老年人；体育锻炼；心理健康 0 前言 焦虑和抑郁程度均要明显高于相对应锻炼年限、锻炼时间较长和更经 常参加锻炼的老年人。谢蓓芳等人口R也发现，老年人心理健康总趋势 2013年 2月 26日《中国老龄事业发展报告 (2013)》指出，我们迎 是随锻炼时间的增长．心理健康水平逐步提高。 来了第一个老年人 口增长高峰．截至 2013年老年人 口数量将到2．02 亿．老龄化水平将达到 14．8％ 到2025年之前．我国的高龄老年人 口 2 结论 将一直保持年均 100万的增长态势。此外．有调查显示 ．心理因素对身 综上所述 ．群体合作型、较高强度的持久锻炼可能对老年人心理 心健康的影响越来越突出_l1．但 目前我国不论是农村还是城市社区老 健康的影响较好．不同锻炼项 目对老年人心理健康的影响可能各不相 年人心理健康水平均比较低 ．心理问题较突出．主要表现在躯体化、强 同 但需要指出的是．目前大量文献主要研究体育锻炼对老年人的心 迫 、人际敏感和抑郁、焦虑等因子上都有不同程度的问题 2[-31 由此可 理健康效益 ．而忽略了不恰当体育锻炼可能带来的负面影响。因此，当 见．在进入快速老年化的过程中．我国老年人心理健康问题亟待关注。 前我们还需要加强对不合理体育锻炼的因素进行研究．为进一步促进 作为发展中国家．单靠医疗保障心理健康对于老年人而言是难以承受 老年人心理健康提供科学依据。● 的．体育锻炼作为提高身体健康的一种既经济又具实效性的干预手 段．其如何影响老年人心理健康值得研究 参【考文献】 1 体育锻炼与老年人心理健康的研究 [1]唐峥华．南宁市老年人心理健康状况[J】_健康心理学杂志，2002，10(2)：100— 102． 老年人参与体育锻炼的形式多种多样．研究者们也已从多个方面 [2]邱莲 农村老年人心理健康状况调查明．中国老年学杂志 ，2003，23(8)：517— 对其进行了研究，我们将从锻炼形式、锻炼强度、锻炼项 目以及锻炼时 518 间和频率对老年人心理健康影响的研究进行分析 [3]廉蓓社区老年人的心理健康现状及护理对策[J】．护理实践与研究，2012，9(6)： 1．1 锻炼形式对老年人心理健康影响的研究 152一l53． 老年人参与体育锻炼的形式主要包括两种．即个体为主的锻炼形 [4]解登峰 葛明贵，谢章明．老年