体育运动对大学生心理健康的作用.pdfVIP

维普资讯 文化教 育 。‘民营科技 2。o。。。o。。。8。。。。．。。’。’~。’。。7。‘。‘。。—— 体育运动对大学生心理健康的作用 顾峰源 徐洪平 ： (1、广东药学院 体育部，广东 广州 510006 2、洛阳关林地调学校 ，河南 洛阳 471000) 摘 要：对大学生的心理健康状况进行了相应的阐述，明确了当代大学生心理健康的标准，以从事体育运动的手段来促进大学生心理健康水平 的提高，针对体育运动对大学生心理健康的作用进行了较为深入的探讨 。 关键词：体育运动；大学生；心理健康；作用 引言 念往往使自己高不成低不就，给就业带来困难和压力，尤其对于那些性 大学生是一个特殊的社会群体，他们是高学历 、高素质人才的代表， 格内向、心理承受能力差、心理适应能力弱的大学生来讲 ，则造成恐惧 、 在社会上有着特殊的属性，全面发展是大学生未来发展的主要趋势；要 焦虑、烦躁、抑郁等不良心理。 发展就要有良好的身体条件，无论是生理的还是心理的，都要求具有较 2 体育运动对大学生心理健康的作用 高的健康标准，尤其是心理健康的问题在现代大学生的生活、学习以及 2．1 体育运动能促进身体发展，为心理健康发展提供坚定的物质基础 将来的就业中显得尤为重要。 人的心理是人脑的有机体，人脑是人体的一部分。心理健康发展，必 l 大学生心理健康的现状 须以正常发展的身体，尤其是以正常健康发展的神经系统和大脑为物质 近年来，许多学者采用各种方法对大学生进行的心理健康的研究结 基础。通过体育运动，促使身体正常、健康地发展 ，为心理发展提供坚实 果表明，我国大学生的心理健康状况并不尽如人意；随着社会的发展、社 的物质基础。这是心理发展的重要条件。 会环境的变迁，许多大学生不堪重负，在心理上的确存在一系列的不 良 2-2 体育运动的新需要与原有心理水平的矛盾，成为推动心理发展的 反应和适应障碍；归纳起来 ，目前在大学生中出现的心理健康问题主要 一 种动力 有以下几种表现： 体育运动与日常自然的身体运动相比，无论内容和形式都不尽相 1．1 认知失衡，缺乏客观性和合理性 同。所以，原有的心理水平往往不能满足所学习的运动项目的需要。例 所谓认知就是人们看待事物的方式 ，它包括一个人的思想观点、阐 如，短跑要求较短的反应潜伏期、良好的运动距离知觉和运动速度知觉。 释事物的思维模式、评价是非的标准、对人对事的基本信念等。大学生属 又如，篮球比赛中的带球上篮，由于要了解队员位置，要求有较大的注意 于高智商的群体，他们都很聪明，知识广博，然而这并不意味着他们的认 范围，既要带球前进，又要防止对方拦劫 ，需要善于分配注意。几乎任何 知都很正确，当代大学生涉世不深 ，生活单一，从小学到中学受到正面的 运动项 目，都要求运动员有勇敢、坚持 、自制、不怕困难等 良好的意志品 鼓励和赞扬多、自视清高、有很强的自豪感和优越感 ，这些使大学生的认 质和乐观、友爱、偷快、同情等多样的感情。上述心理活动和心理特征，就 知缺乏客观性。而认知缺乏客观性和合理性，就给大学生心理健康堙下 一 个人的自然发展水平来说，当然不能满足运动学习和运动竞赛的需 了一颗定时炸弹 ，在大学这个高手如林、人才济济的新的环境巾，缺少了 要。但是，在学生为了不断提高 自己的运动水平或战胜对手而进行的运 中学时代的赞美与表扬，使少部分大学生不能适应新的环境，自尊心受 动活动中，原有心理水平便慢慢获得提高。也就是说，体育运动的新需要 到严重的挫伤。少数大学生由原来的高