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浅谈初中生物教学中的健康教育 【中图分类号】G633.91文献标识码：B文章编号：1673-8500（2013）04-0276-02 进行健康教育是使中学生“学会生活，学会健康”的需要，一个人没有健康的体魄，他的生活是不会幸福的。而健康教育又是目前学校教育中的一个薄弱环节。因此，必须加强对中学生的健康教育。几年来，笔者利用生物课本，结合学生的生活实际，以生物课堂为主阵地，对学生的健康教育进行了认真的探索和实践。 1教育学生坚持锻炼身体，参加文娱活动 初中生物“运动”一节中，讲述了青少年骨易变形的特点。结合这一节，教师可举例说明坐，立，行姿势对体形及健康的影响，运动的作用等。结合“心脏和血管”、“骨骼肌”、“神经系统的卫生保健”等知识的教学，使学生知道，经常参加适当的体育锻炼能使心肌发达，心脏搏动有力，提高工作效率。体育锻炼能促进血液循环，加强骨的营养，使骨长得更粗壮、坚固。同时，体育锻炼也能使骨骼肌获得更多的营养，使肌肉的工作能力提高。积极参加有益的文娱活动，可以使大脑皮层的不同部位交替活动和休息，使人精力充沛，头脑清醒，记忆力增强，有利于学生的学习、生活和身体健康。 2教育学生合理膳食 合理营养是指膳食中所含的营养素，种类齐全，数量充足，比例适当。膳食中所供给的营养素与体质的需要量能保持平衡。平衡膳食最有利于人的健康，而青少年正处在生长发育的关键时期，每天保持合理的营养尤其重要。