毽球运动在河南省中小学校开展的可行性初论.docVIP

毽球运动在河南省中小学校开展的可行性初论 　　摘 要：毽球运动是由我国民间传统体育活动“踢毽子”发展而来的，在社会上有着广泛的群众基础。毽球运动既可以踢“花毽”进行比赛，也可以在“花毽”的基础上进行隔网对抗竞赛。毽球具有兼容性、观赏性、群众性、健身性及对抗性，对中小学生身心健康及终身体育意识培养具有积极的作用，因此探讨将毽球运动引入河南省中小学体育课程中的可行性，为河南省中小学尽快开设毽球课提供理论参考依据。 　　关键词：毽球运动；中小学校；河南省；理论依据 　　一、毽球运动的特点和功能 　　1.毽球运动的特点 　　“踢毽子”是我国少有的一项体育运动项目，有久远历史传承和广泛的群众基础性，主要是身体各部位（除手臂外）击球多种多样的踢法。在全民健身运动的开展过程，“踢毽子”运动易被挖掘开展，迅速推广开来。 　　（1）毽球运动具有广泛的兼容性。毽球运动可以进行比赛，也可踢毽玩耍娱乐。其游戏规则的制定可以根据当时参与人数的情况进行协商，具有很大的选择性和灵活性。游戏与比赛的形式也可以变化的，因人、情况而定，可控性较强，只要遵守游戏规则就可以进行毽球运动。而且，毽球运动对足球运动具有一定的辅助作用。如果把毽球作为足球运动的一项辅助练习，是确实可行的。足球和毽球都是利用足内侧、足外侧、正脚面来控制球身，都需要踝关节、膝关节和髋关节的灵活协调，都是利用除手和手臂以外的各身体部位对球的接和落进行缓冲，这些都有助于加深足球球性练习。 　　（2）毽球运动具有良好的观赏性。踢毽子不仅是锻炼身体的一种方式，而且具有良好的观赏价值。毽球运动可以“花毽”比赛，在各式各样的踢法中让人眼花缭乱。也可以双方毽球隔网比赛。因此，毽球运动与中国武术一样，在保留其本质特点的基础上，予以挖掘、整理、继承和发展。 　　（3）毽球运动具有较强的群众性。毽球运动的开展较其他运动简单易行，毽球可以自己制作，也可以买，而且可以选择的方式多，价格非常便宜；毽球对天气和场地的要求不高，只要有一块平整的场地就可以进行比赛和娱乐健身活动，不受年龄、性别、身材、人数等条件的限制，对男女老少都适宜。 　　2.毽球运动的功能 　　（1）毽球运动对中小学生身体发育具有积极的作用。毽球运动的进行，需要全身各个身体部位的配合和协调，因此踢毽者在运动的时候，做到眼到、心到、脚到，集中力高度紧张。通过不断练习，可以提高踢毽者身体系统的协调性，促进血液循环，加强心肺功能，促进免疫和内分泌系统功能的提高，中小学生正处于长身体、脑部发育的旺盛期，这一时期只有尽力让学生多“动手动脚”，并且脚动起来要尽量达到手那样的复杂性，人体上下肢的协调能力才会得到均衡发展，脑神经系统才能得到充分发育。毽球、足球等项目恰好可以弥补体育教学中其他项目的不足，能让下肢多动起来，并且，踢毽时下肢要将球控制在空中，要求下肢动作的复杂性接近于手部所完成的动作，因此毽球运动对中小学生身体素质的促进作用是综合性的。 　　（2）毽球的游戏娱乐、竞技比赛功能对中小学生心理、社会适应的影响。由于面对学习、家庭等方面所带来的压力，当代中小学生的心理健康状况不容乐观。心理问题造成的悲剧时有发生。原因主要是来自于学习方面，太多的作业、测验与考试，老师和父母的过高期望，这些都会使学生产生紧张、压抑的情绪甚至导致心理崩溃。这时学生最需要的就是劳逸结合，宣泄压抑。毽球的娱乐、竞技功能，使学生在紧张的学习之余，在课间课后约上三五同学一起踢毽子是很好的选择。踢毽过程中可让学生忘却烦恼与不快，消除紧张情绪；同时，参加毽球运动的过程是需要大家相互配合与交流的，只有发扬团队精神才可以成功。这无形中拉近了学生间的人际关系，教会学生如何与他人相处与交往。由此可见，毽球运动可以改善中小学生的心理健康状况，并有利于培养学生的社会意识，提高其适应社会的能力。 　　（3）毽球运动有利于培养中小学生的终身体育意识。在教学中，通过加强对中小学生正确的技术动作及兴趣的培养，使他们积极掌握踢毽技能，把它当成自己的一技之长，作为他们的一种爱好，培养终身体育锻炼意识，并最终转变成生活中的一种必不可少的锻炼习惯，终身受用。 　　二、河南省中小学校开设毽球课程的可行性 　　1.毽球运动规则简单，对场地要求不高，不易受气候影响 　　毽球运动不同于足球、排球等运动项目需要足够的场地及天气人数的限制，采用的是排球的规则、足球的技术，这对于大多数中小学生来说既熟悉又好掌握，这无疑增加了学生的学习兴趣。毽球场地长11.8 m，宽6.1 m，高只需2 m，比较节省空间。在各类条件下的中小学校只要有一块平整的土地就可以开展，没有太大的条件限制。 　　2.毽球制作或购买经济适用 　　一个毽球就两三元钱，基本上每一位中小学生都能承担得起。可随时随地参加毽球活动，这对于