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浅谈少年篮球基本技术练习之球性练习 ——以思茅区四所小学为例 玉溪师范学院 2010级体育教育专业 本科 (1)班 刘强 学号:2010061116 指导教师: 刘晶 摘 要：篮球是速度、力量、爆发力和技巧的集中体现，而技巧性与基本技术是分不开的，球性练习是篮球基本技术中基础的基础，球性好的队员在篮场上可为自己和同伴创造出更好的进攻得分机会，减少场上的失误。本文通过对普洱市思茅区四所小学校的体育老师进行走访，对学生进行问卷调查，表明篮球球性的练习对广大少年篮球爱好者，在学习篮球技战术中的起着非常重要的作用。 关键词：篮球运动 球性练习 重要性 1 前 言 罗伯特L.麦特卡夫博士在训练时曾说:“基本功对NBA队员也是很重要的，NBA的每一名队员都必须有扎实的篮球基础。如果不练基本功是打不好球的。靠身体的高度打球，在较低的水平上还是可以的，但随着竞赛水平的提高，就只能靠扎实的篮球基础。基本功可以使一名运动员达到理想的顶峰，而不至于在半山腰徘徊。” 所以对于广大少年篮球爱好者和初学者在刚开始学习打篮球时，一定要把基本技术特别是球性练习，放在一个至高无上的地位，对篮球要有感情，去认识和它交朋友。 2 问题的提出 篮球这一项运动，无论在国内、国外，在发达地区或山村、场地设施齐全与否，大人还是小孩，都非常受人们的喜爱。不论你作为运动员还是赛场边的观众，毫无疑问篮球运动都会给你带来享受，篮球这项运动深深地吸引着运动员和观众。它的特点是，把对抗性、集体性、表演性集中于一体，运动员在进行比赛时，带给观众的是喜悦、兴奋、刺激和场上千变万化多样的情况，当然大部分观众在看这场比赛精彩不精彩，更多看的是队员的发挥、队员的球技、队员的配合、队员对教练员技战术意图的理解和执行。但随着篮球这一项运动的广泛开展和水平的提升，靠身高去打球，在高水平比赛中很难再取得比赛的胜利，而球性就变得更为重要，每一次队员的精妙传球，都会使观众为之振奋，这背后却隐藏着队员扎实的基本功，现在喜欢这项运动的少年在不断增加，然而由于各种原因他们却忽视了对球性练习的重要性， 因此加强对球性的学习势在必行，这对学生学习和掌握篮球的其它基本技战术，以及提高自己的球技，打下了坚实的基础。 2.1篮球球性的含义 通过查阅大量的文献资料，对于球性的含义并没有一个固定的说法，不同的专家对球性的含义有不同的看法，原中国女篮马跃南主教练曾说过,“球性是指对球的感觉、控球和支配球的能力以及对球性质的了解。” 3 研究对象和方法 为了解近几年不同地区少年运动员对篮球球性练习的重视程度,了解有关教练员和教师在进行篮球球性系统教学的观点和看法，本人对思茅区四所小学部分学生进行了随机抽样调查。 3.1研究对象 以思茅区思茅第六小学中的中心小学及它的三所附属学校（南岛河小学、三棵桩小学、整完小学），少年篮球爱好者和体育教师为研究对象,并且对篮球特色班的50人和普通正常上体育课的5年级(三)班50人,进行了各30人篮球球性练习的基本技术统计。 3.2 研究方法 3.2.1 文献资料法 根据本文的需要,我在学校图书馆里查阅了有关本课题的大量文献,以及在中国知网查阅相关的学术论文和期刊,为写本论文提供了依据。 3.2.2访谈法 在准备论文期间,本人访问了相关学校领导和体育老师，讨论了有关篮球球性在球场上的重要性及在篮球课上和课余篮球队对球性练习的情况。 3.2.3 问卷调查法 通过对思茅第六小学8名体育教师，中心小学男女篮球队24名和其它三所学校休息期间喜欢打篮球的学生，每所学校30份，总人数为122名，以问卷的方式对本论题有关的问题进行了问卷调查，数据可参照(表1)。 表1: 问卷回收情况统计表 调查对象 发放问卷 回收问卷 回收率 有效问卷 有效率 学生负责人 122 122 100% 118 96% 3.2.4 分析法 主要运用了分析、归纳的方法对收集材料的进行整理和总结。 3.2.5 数据统计法 笔者从两位体育老师手中收集学期前和学期末,有关数篮球球性测试的数据成绩进行了统计和对比 。 3.2.6实地研究法 在三个月的教育实习期间，对思茅区四所学校进行了实地调查。 4 研究结果与分析 4.1 在熟悉球性练习中存在的问题 当前篮球运动发展的水平在不断的上升，对于广大篮球爱好者和篮球场上的参赛者也提出了更高的要求。球场上我们可以看到很多优秀的篮球运动员，他们展示出高超的篮球技术，让广大篮球爱好者羡慕不已，但是高超的篮球技术与基本技术是分不开的，基本技术需要天天来练习，运用科学有效的方法，在练好篮球基本技术的基础上，特别是对球性的练习，扎扎实实的每天进行球性的练习，这样才可能练就高超的篮球技术。在教育实习期间，我对有关球性练习的问题