江苏省东海县晶都双语学校八年级政治上册 1.3 培养好习惯课件 苏教版.pptVIP

* 教学目标 了解如何培养好习惯 知道培养好习惯要如何实施 掌握培养好习惯的方法 * 自学指导 请大家认真阅读课本P10-12内容，回答下列问题 1.习惯养成的关键时期是什么时候？ 2.落实习惯必须抓住哪些环节呢？ 3.如何培养好习惯？ * 培养好习惯，必须改掉坏习惯。 * 1.你认为目前阻碍你进步的最严重的陋习是： 2.这个习惯可能会对你的人生产生什么影响？ 3.克服方法： 4.克服时间段： 第1阶段： 第2阶段： 第3阶段： 分享交流 请你根据自己情况如实填写我的计划书 * 　　你有过类似的尴尬吗？说给大家听听。 　　你有好的解决方法吗？请和大家分享。 　　你觉得导致计划没有实行的因素主要有哪些？ * “定期考评自己实现目标的进度”。 　　“在改掉某个习惯，或是改变某种生活 方式的目标的过程中，建立一种方法来跟踪 自己的进步，将极大地提高我们实现目标的 成功概率。” ——史密斯（Hyrum Smith） 专家告诉你 * 克服情况登记表 周次 项目 完成情况 存在的困难 解决办法 满意度 第一 阶段 第二 阶段 第三 阶段 …… * 知识链接 1.1—7天左右。此阶段的特征是“刻意、不自然”。你需要十分刻意提醒自己改变，而你也会觉得不自然、不舒服。 2.7—21天左右。不要放弃第一阶段的努力，继续重复，跨入第二阶段。此时的特征是“刻意、自然”。你已经觉得比较舒服，但一不留神会回到从前。 3.21—90天左右。特征是“不经意、自然”。 这就是习惯，这一阶段被称为“习惯性的稳定期”。 * 培养好习惯： 必须克服坏习惯， 要有完善可行的计划， 要有坚定的毅力， 更要有切实的行动！ 方法小结 * 经验分享 你在学习、生活中也许还有养成好习惯的方法，请你和大家一起分享…… * 知识链接—— 养成良好学习习惯的步骤 1.制定计划，付之行动； 2.控制时空，约束自己； 3.自我检查，及时调整。 * 青少年时期可塑性很大，是习惯养成的关键时期。 我们要抓紧这个时期养成好习惯，将会对我们的一生产生重要影响！ * 当堂训练 背诵本节课知识点 做练习 *