老年人参加体育锻炼的社会学思考.pdfVIP

第26卷第3期 2 0 0 4年 6月 浙 江 体 育 科 学 Zhejiang Sport Science Vo1．26，No．3 JLm．，2004 文章编号：1004．3624(2004}03．0108。03 老年人参加体育锻炼的社会学思考* 葛芳方 (衢州学院，浙江 衢州324000) 摘要：就老年人参加体育锻炼这一现象，从社会学的角度加以探讨，对老年体育现状中存在的问题进行分析，提出了 合理化建议。 关键词：老年人；锻炼；生活质量 中图分类号：G812．48 文献标识码：A Thought on the phenomenon of the aged participating in physical activities Ge fang—fang (Quzhou oolege，Quzhou 324000，China) Abstract：This article discussed the phenomenon of the aged participating in physical activities from the aspect of sociology，and put forward some proposals to help to solve the problems arising from the physi— cal training of the aged． Key words：the aged；physical ativites；living quality． 1 前 言 2 现状调查 我国已于 1999年底进入老龄化社会，60岁以 上老人达 1．26亿，占人口总数的 10％【1 J。由此所 导致的一系列社会问题，如：社会活力下降、劳动力 弱化、劳动年龄人口对老年人口抚养比增加等等，已 引起全社会的高度重视。 面对日益严峻的人口老龄化，如何提高老年群 体的生活质量也就成为现实而迫切的社会问题。老 年人的身体健康状况、老年人的生活自理能力等因 素，对社会的发展有着不可低估的制约作用。因此， 如何以体育为杠杆，切实改善老年人的生活方式，提 高老年人的生命质量，是整个社会尤其是广大体育 工作者所面临而亟待研究解决的重大课题。 通过对我市 149位 60岁以上的老年人所进行 的体质测试与问卷调查结果表明，我市60岁以上老 年人体质健康状况一般，合格率为61．07％，其中60 - 64岁的老年人为 63．41％，65～69岁的老年人为 58．2l％ J，每周锻炼一次以上的老年人数 占 52．35％，他们的主要锻炼项目为长走。体质测试结 果表明，长走锻炼对老年人的心血管系统、呼吸系 统 、神经系统、下肢肌肉力量有着 良好的作用，效果 明显。 通过对 2000年、2003年我市 60～69岁老年人 参加体育锻炼情况的调查表明，我市老年人参加体 育锻炼的人数较之 2000年有所增加 ，状况有所改 *浙江省教育科学规划2003年度研究课题《体育锻炼与健康的关系研究》成果之一 收稿日期：2004．02．26 作者简介：葛芳方(1968一)，女，浙江诸暨人，讲师，研究方向：体育教学与研究． · 108 · 葛芳方：老年人参加体育锻炼的社会学思考 善，但增加的比率不大 2003年监测的 60～69岁 老年人较之 2000年的同一人群参加锻炼的积极性 有所提高，老年男子比老年女子参加体育锻炼的人 数多，65～69岁年龄段的老年人比60～64岁年龄 段的老年人更重视体育锻炼，他们参加锻炼的形式 以自发型为主。分析其原因主要有：①受全民健身 大趋势的影响。这与我们政府及各级体育部门的大 量工作与宣传是分不开的。我市一定数量的体育场 馆的建设与开放、体育健身路径的设置，吸引了一大 批老年人投入到了体育锻炼的队伍中。②老年男子 比老年女子的自由支配时间多、家庭拖累小，这可能 也与个人的观念有关。③老年人对保持健康与延长 寿命有着一种强烈的紧迫感，年纪越大、对健康的期 待就越高。 值得一提的是，仍有相当一部分老年人不参加 体育活动，他们对体育锻炼的意识淡薄，分析其原因 主要有：①家务活忙，没有时间锻炼。在调查中有大 多数老年人认为退休后，在家做饭、洗衣、带孩子一 天忙到晚，根本就没有时间和多余的精力进行体育 锻炼。在此，我们要呼吁老年人必须转变传统观念， 主动走出家门加入到运动健身的队伍中去。②老年 人对科学的健身知识掌握甚少。有一些老年人不知 道怎样选择适合自己的运动项 目，更不懂得锻炼后 的自我评价，只是凭兴趣，偶尔活动一下，又没有达 到预期的目标，久而久之，便对体育锻炼失去了兴 趣。③受场地、器材、经费的限制。有一些老年人反 映可供活动的场地太少，有些场馆是商业性的，提供 的是有偿服务