中国最尖端的健身课程来了,你可能一直练的都是假健身操.pdfVIP

中中国国最最尖尖端端的的健健身身课课程程来来了了，，你你可可能能一一直直练练的的都都是是假假健健身身操操 最近在各类健身APP上秀腹肌 美臀分享跑马的种子选手似乎越来越疯狂，尤其严重 的是那些发“双修”图、撩了内衣打马赛克的NNNN们，你们以为警察叔叔真的看不见 是吗？ 看着各种高难度不标准动作，我真的很担心你们会把胸给练没了，或者练出了马甲线 练坏了脊椎骨也是不可接受的！这一刻擦着眼 （口）泪 （水）我只想说一句：“咱们 还是来练点正经的吧！” 中国最尖端最科学的“全民健身操”马上登场，不但修身而且养性哦，这套打基础的健 身运动课程，是健身界的“不朽凡人诀”，保证你没有任何健身经历也可以跟着一起 练，重要的是不会因运动不当而造成损伤。 这里要特别提一句：任何因运动造成的损伤都是不可逆的！ 现在肯定有些小伙伴的问题来了，凭啥说这套课程最科学、不会造成损伤？ 好，主要人物马上出场！ 此人一出，全中国的健身教练都要颤抖 据照片可推测在各类健身app里 照的，大多是90后吧，你可知： 当你还在满地爬的时候，编出这套教程的人已经是全国大学生健美操比赛三连冠了； 当你背着小书包排队去学校的时候，此人已经三获“中国健身小姐”大赛冠军； 当你刚开始念ABC的时候，她已经两次获得亚洲健身小姐大赛冠军，成为我国第一 位“亚洲健身小姐”。 说到这许多80后70后已经差不多知道她是谁了，上高中的时候没少在各种TV看到她的 身影吧？ 没错，她就是程丹彤！ 现任亚洲健身学院院长，中国健身界第二代领军人物的代表，是你教练的教练的教 练，师奶级的人物，你还怀疑这套课程的权威性吗？ （找到了紫禁之巅的感觉） 亚洲健身学院 （简称“亚健”）号称“健身教练的摇篮”，国内最大的健身教练培养基 地，你的教练的师父说不定就是从这走出去的。 这次亚健根据多年教学经验和数据积累，基于运动学、解剖学、中医养生学等科学原 理，再结合中国人的身体特质，组织国内多名健身运动专家共同研发了这套“全民健 身操”，意在“拨乱反正，振兴江湖”。 至于亚健的课程研发能力高级到什么程度，这么说吧，他们能分分钟编出一套适合多 场景的运动课程，你可以在公司的健身房、在家躲雾霾、在地铁里犯困、在院子里遛 狗的时候顺便把健身给完成了…… 惊呆了吧？能做到这一点，必然是对人体的每一块肌肉和每一个关节了然于胸。说到 这我觉得亚洲健身学院应该给中国所有的健身教练评级发证……反正体育总局不想管 这事，而那些美国发的证……你懂的。 再来说说这套课程的科学性 最适合中国人的健身运动课程，亚健康的克星 运动造成的损伤不但不可逆，还会伴随你一生，这真的不能不在意。程丹彤院长也是 为了扫除这种现象才决定推出这套课程的，希望降低门槛，普及健身运动，形成全民 锻炼的大环境。 （好人一生平安……） 刚才说到课程结合中国人体质特征，那么中国人到底适合什么样的运动？ 首先决定你能做什么运动的是你的力量，当你的力量承载不了某种运动的时候，损伤 就来了。所以一定要选适合自己的运动。 PiPi和亚健共同推出的“全民健身操”充分体现了动静结合，身心结合，力与美结合等 特点，避免盲目单一的不科学训练，全方位提升身体素质。 对，适合你的就是这种运动！睡眠不是很好吧？上班犯困吧？颈椎压迫神经有点头晕 吧？血脂高血压高？心情总是不那么美好吧？练完这套健身操就好了，亚健康的克 星，不用谢，求打赏…… 女神需要力量，硬汉亟需变软 健身房里女人练瑜伽，男人练力量随处可见，似乎是无可非议的，其实并不是这样 啊…… 师奶程丹彤告诫我们说：“女性的柔韧是天生的，已经不需要再强化了，而需要增强 力量，男人呢，则需要柔韧，刚柔兼济，才能更好的应对现代生活的高压。” 呵呵哦 （you），真是外行看热闹，内行看门道，一句话点醒梦中人，男人女人们赶 紧互换一下训练项目吧。 最后来看看“全民健身操”是怎么科学训练，全方位提高身体素质的： 6位教练，6套课程，7周训练，再配合PiPi健康营养搭配指导，相信你距离一个合格健 康人已经不远了。 最便宜！最简单！最有效！的减肥方法——注册PiPi健康，吃对、吃饱、吃好，28天 圆你瘦身梦。 PiPi健康在2015年、2016年帮助上万名有减脂需求的人通过科学饮食+少量合理运动成 功减脂，减脂成功率达到92%，人均瘦身12斤。2016年，PiPi健康推出服务号，大家 搜索微信服务号“PiPi健康”报名参加PiPi健康减脂体验营，迎接更完美的自己！ 本文作者：PiPi健康