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浅谈大学生自我效能的培养 摘　要：自我效能 理论 是班杜拉提出的有关人类行为动机的理论，大量的 研究 表明，自我的 学习 努力程度、坚持性和克服困难的毅力来 影响 学业任务的完成和学习成绩。因此，培养和提高大学生的自我效能成为 教育 工作者的重要任务。采取合理的 方法 培养和提高学生的自我效能势在必行。 关键字: 大学生　自我效能　学业成就 大学生作为一个特殊的群体，已经成为 社会 关注的亮点。无论是大学生的受教育成果还是大学生的就业现状都因领着我国教育事业的 发展 和改革。提高大学生的学业成绩是大学生教育的首要任务。研究者认为最有效的学习者是自我监控学习者。自我监控学习是指学生运用恰当的有效的技能与策略从事和管 理学 习活动的风格，包括目标的确立、方法的选择。策略的思考、认知活动的监督和控制、反馈调节、行为动机的管理等。自我监控学习是一种学习活动的自律过程，这种学习活动的自律过程是学生学习的理想状态。 大量研究表明，自我监控学习的学生的学业成就有着密切的关系，自我监控学习能力能够解释学业成就的许多变异，而自我监控学习策略的运用依赖于的学业和自我效能感[1]。自我效能感强的学生在学习中能够更多的运用认知策略和元认知策略，往往有效的控制自己的学习行为，能够将注意力集中的学习活动和学习任务上去，能够自觉地克服学习生活中地不利因素的影响等。改善学生的学业自我效能，可以有效的改善学生的学习