运动性痉挛与消除方法.pdfVIP

2O07．4 体育世界·学术 运动性痉挛0． |肖除方法 王长宏 肌肉痉挛(spasticity)就是俗称的“抽筋”，是由于肌肉紧 收缩与放松的协调交替关系发生破坏，引起肌肉发生痉挛[4]。 张、过度疲劳、情绪激动、受寒等诱因而引发的肌肉抽搐，是牵 2．4寒冷刺激 张反射兴奋性增高所引起的肌张力增高[1]，是肌肉的一种不自 肌肉受到寒冷刺激经常可以引起肌肉痉挛，寒冷刺激可使 主的强直收缩。运动性痉挛就是指在体育运动中所发生的肌肉 局部肌细胞对Na+通透性增加而导致痉挛的发生。由于寒冷 痉挛，不经常参加体育锻炼的人或体质教差的人，也很容易在 的原因导致血管受到冷的刺激而收缩，肌肉的血液循环受到影 其它项目中出现痉挛。在锻炼过程中一旦发生肌痉挛而不及时 响，肌肉温度偏底，当身体突然受到寒冷的刺激，这种刺激就会 处理，日后易形成习惯性痉挛。 通过神经系统传至肌肉，使肌肉兴奋性增高，造成肌肉强直性 1运动性痉挛的症状与特征 收缩而引起肌肉痉挛[5]。 肌肉痉挛以肌肉不能自制的间歇性收缩，肌腹僵直为特 2 5运动性肌肉损伤和肌肉局部缺血 点。肌肉发生痉挛时，局部肌肉坚硬或隆起，剧烈疼痛，而且不 运动性肌肉损伤 (指反复运动所致的肌纤维损伤)后， 处理不易缓解，经常规处理即能缓解症状，并且这种张力性牵 Ca2+进入细胞膜内，肌细胞内Ca2+增高，使肌纤维收缩丧失 张反射亢进呈速度依赖性．即牵张速度越快，肌张力增高越明显 控制(Ca2+是肌肉收缩的起动因子)，产生无效性收缩，从而 …，痉挛所涉及的关节暂时屈伸功能受限痉挛缓解后，局部仍 引起局部肌肉痉挛。剧烈运动造成局部缺血，致使产生某些致 有酸痛不适感。 痛物质如K+，运动中细胞连续去极化，使细胞内K+流失过多， 2运动性痉挛发生的原因 出现了血K+浓度升高，血K+浓度可参与调节神经、肌肉的兴 2．1电解质平衡紊乱 奋性，运动过程中由于当K+堆积到一定程度时，就会刺激肌肉 2．1．1 Na+的丢失 内的痛觉神经末梢，引起疼痛，而疼痛反射性地引起肌肉痉挛。 运动时大量出汗，特别是长时间进行剧烈运动，或在高温 3运动性肌肉痉挛的处理 环境下进行运动，体内电解质大量从汗液中丢失，尤其是Na+， 3 1牵引痉挛的肌肉 在静息电位的基础上，Na+的内流使细胞爆发了动作电位，而动 为改善功能，提倡局部治疗．即选择性降低单个过度兴奋肌 作电位的产生就意味细胞产生了兴奋。由于大量出汗，体内 肉的兴奋性或选择性拉长挛缩的肌肉 牵张则是满足这个要求 Nacl含量过低，引起肌肉神经的兴奋性增高而发生肌肉痉挛， 的主要物理治疗方式[6]。例如，小腿腓肠肌痉挛时，让患者仰卧 其原因是肌细胞膜的通透性增加，细胞91、Na+内流增加，从而 或坐位，膝关节伸直。牵引时切忌用力过猛，以免造成肌肉拉 产生一连串反复发放的动作电位，导致前后各次肌肉兴奋时间 伤。 发生重叠而导致肌肉痉挛的发生。如果同时机体内缺钙，可导致 3．2按摩、针灸方法 肌细胞膜上的钠通道处于不能充分关闭而造成持续性的Na+ 3 2 1按摩疗法 内流，致使肌细胞处于持续除极或反复发生动作电位而引起肌 部分病例须配合推拿、按摩等治疗方法。因为特定区域的 肉痉挛[2]。 深部按摩可缓解痉挛。大腿肌肉痉挛、全身肌肉痉挛除了牵引 2．1．2 Ca2+的转移 痉挛的肌肉外，还须采取推