体育促进青少年心理健康的途径与方法.pdfVIP

第20卷 第3期 山西高等学校社会科学学报 v01．20 No，3 (2008年3月) SOCIAL SCIENCES JOURNAL OF COLLEGES OF SHANXI (Mar．2008) 体育促进青少年心理健康的途径与方法 任晋军，刘 种 (太原理工大学，山西 太原 030024) [摘 要】体育教育对发展青少年运动能力、提高青少年心理素质、培养青少年运动意识、加强青少年心理调 节、发展青少年健全个性等方面起着积极的促进作用。因此，应从以上方面加强体育教育，以促进青少年心理健 康，发挥其为青少年健康成长服务的作用。 [关键词】体育；青少年；心理健康；途径；方法 [中图分类号】G806 [文献标识码]B [文章编号]1008—6285(2008)03—0127—03 青少年的心理健康问题是全社会都在关注的重 (二)提高青少年认知水平，培养运动情感 要问题。它直接关系到学校能否培养全面发展的合 实践表明，青少年对体育教材的情感因素与价 格人才，它与构建和谐社会息息相关。通过体育教 值观和行为倾向紧密相关，故在体育教育过程中应 育促进青少年健康发展是学校教育的一项重要任 把提高体育教材的喜好度，培养学生的体育学习动 务。本文就体育促进青少年心理健康的途径与方法 机，提高健身为国的认知水平，放在体育教育的首 进行一些探索，旨在为促进青少年健康成长服务。 位。在身体锻炼的过程中，激励学生从事体育学习 和身体锻炼的自觉性，才能提高运动效果，才能有效 一 、 发展运动能力，提高 的发展运动能力。 青少年心理素质 (三)鼓励青少年积极参加运动实践，达到意行 运动能力反映获得运动知识、技术、技能的能力 统一 和在有效完成运动过程中表现出的生理、心理特征。 提高青少年对锻炼身体的价值认识，仅仅是体 运动能力既包括一般能力内容又包括身体运动能力 育教育的一个方面，它与青少年真正参与体育锻炼 的特殊内容。运动能力的获得与提高建立在身体素 还有一定的距离。因此，我们在从事学校体育工作 质的基础上，通过运动技能的习得和发展并与相应 中，只有实施行之有效的教学与管理方法，才能使教 心理素质的结合而实现。这种结合的水平越高，则 师的客观指导与督促学生主观努力和体育实践相结 运动能力越强。在运动能力的发展过程中，有效的 合，从而不断提高青少年进行身体锻炼的自觉性，发 发展了青少年的认识能力，培植了意识品质，增强了 展运动能力，达到增强青少年体质之目的。 运动隋感，塑造了良好的个性。研究表明：运动能力 二、依循发展规律，培养 强的青少年学生具有行动活跃和社会外向性的个性 特点，这些学生抑郁性少，性格开朗、情绪稳定，具有 青少年运动意志 良好的社会适应性。 意志是人为了达到一定目的，自觉地组织自己 (一)培植青少年的运动态度，提高锻炼效果 的行动，并与克服困难相联系的过程，它与意志行动 发展青少年的运动能力，一是要抓住素质发展 密不可分，它是在人的学习、劳动、科学研究和体育 的敏感期，全面提高身体素质；二是要依循运动技术 运动实践中，逐步形成和发展的，是人所独有的心理 形成的规律，熟练地掌握准确