儿童骨骼健康给父母的实用指引-nationalinstituteofarthritisand.pdf

  兒童骨骼健康﹕給父母的實用指南 通常，家長在考慮孩子的健康時，不會想到他們的骨骼健康狀況。但是，在兒童時 國家衛生院 骨骼疏鬆症及相關骨骼疾病 代培養健康的營養及生活習慣會有助於預防今後患骨質疏鬆症及發生骨折。 國家資源中心 National Institutes of Health 骨質疏鬆症是一種使骨密度減少且更容易發生骨折的疾病。由於兒童及青少年時代 Osteoporosis and Related Bone Diseases 達到的骨組織數量是終身骨骼健康的重要決定因素之一，因此骨質疏鬆症亦被稱為 National Resource Center 「具有老年後果的兒科疾病」。您的孩子現在形成的良好健康習慣，能夠隨著孩子 2 AMS Circle 年齡的增長，促使孩子的骨骼生長。反之，您的孩子現在形成的不良健康習慣，能 Bethesda, MD 20892–3676 夠隨著孩子年齡的增長，促使骨折發生。 電話﹕ 202–223–0344 800–624–BONE 為什麼兒童時期是骨骼生長的重要時期﹖ 免付費電話 ﹕ 聽力障礙者專線(TTY):202–466–4315 傳真﹕ 202–293–2356 骨骼是您的孩子正在發育的身體的支架。骨骼是在不斷變化的活組織，少量舊骨 網址﹕ 骼被不斷清除，並被新骨骼取代。您可以將骨骼想象為銀行戶頭，﹙在您的幫助 電子郵件﹕ NIHBoneInfo@ 下﹚您的孩子「存入」及「提取」骨骼組織。在兒童及青少年時期，隨著骨骼的 大小及密度不斷增長，存入的數量遠遠超過提取的數量。 國家衛生院骨骼疏鬆症及相關骨骼疾 病 ~ 國家資源中心由關節炎、肌肉骨骼 及皮膚疾病國家研究院﹙National  對於大多數人而言，骨骼中的骨組織數量﹙稱為骨密度﹚在25-30歲之間達到高峰。 Institute of Arthritis and Musculoskeletal  此時，骨骼已經達到最大強度及密度。女孩在十八歲時達到顛峰骨質量的90% ，男 and Skin Diseases ﹚提供資助，同時接受 以下機構的支援﹕國家老年疾病研究 孩在二十歲時達到顛峰骨質量的90% 。因此，青少年時期是您的孩子對骨骼健康「投 院 ﹙National Institute on Aging ﹚、Eunice  資」的最佳時期。 Kennedy Shriver 兒童健康與生長發育國 家研究院﹙Eunice Kennedy Shriver  National Institute of Child Health and  建立您的孩子的「骨骼銀行」戶頭，如同為孩子的教育儲蓄﹕您在孩子幼年時儲蓄 Human Development ﹚、牙科及顱面研 越多，孩子長大後，這個儲蓄金可供孩子花銷的時間就越長。 究國家研究院﹙National Institute of  Dental and Craniofacial Research ﹚、糖 尿病、消化及腎臟疾病國家研究院 什麼是骨質疏鬆症﹖這不是老年人患的疾病嗎﹖ ﹙National Institute of Diabetes and  Digestive and Kidney Diseases ﹚、國家衛 生院婦女健康研究辦公室﹙NIH Office of  骨質疏鬆症是一種使骨頭變得更加脆弱且容易折斷的疾病。患骨質疏鬆症患者的 Research on Women’s Health ﹚及健康與 骨組織「銀行戶頭」中的「存款結餘」已經降低到很低的水平。如果出現嚴重骨 人類服務部婦女健康辦公室﹙DHHS  Office on Women’s Health ﹚。  質流失，甚至打噴嚏或彎腰繫鞋帶都可能會導致脊椎骨折。髖關節、肋骨及腕骨 國家衛生院﹙National Institutes of 也很容易斷裂。骨質疏鬆症造成的骨折會十分疼痛且使身體變形。這種疾病無法 Health/簡稱NIH ﹚隸屬於美國健康與人 治愈。 類服務部﹙U.S. Departm