河南省郑州市希格玛教育集团巨学堂中小学学习中心八年级生物下册 8.3 了解自己，增进健康教学设计 （新版）新人教版.docVIP

了解自己，增进健康 【教学目标】： 1、全面理解健康的定义。 2、认识心理健康对个体健康的意义，学会调节情绪的技能，保持心理健康。 3、尝试综合评价自己的健康状况，关注健康问题。 【教学过程】 自主学习 （一）、健康的定义 1、按照世界卫生组织对健康的定义，健康是指一种______上、______上和_________方面的良好状态，而不仅仅是没有______。健康的生活不仅需要加强___________，搞好__________，还要保持愉快的______，积极向上的_______，同时还应当学会_________，维持良好的_________。 2、健康包括：______________、______________、社会适应能力三个方面。 （二）、保持愉快的心情 当我们有情绪问题时，可以通过很多种方法来调节情绪。同学们所讲的多种方法当中很多都是非常好也非常有效的，把这些归纳起来大致可以分为三种：（1）、______________（2）、_____________（3）、______________。 3、想一想、找一找，自己的生活方式哪些是健康的，哪些不是健康的。 （三）、给自己的健康打分 涉及身体健康：2、5、7、9、13、14、16、21、23 涉及心理健康：1、3、4、6、7、17、18、20、24、25 涉及社会适应能力：1、3、8、10、11、12、15、19、22 【板书设计】 （一）、健康的定义 （二）、保持愉快的心情 【教学反思】 不知道是学生原有的知识水平不够，还是学生见识少，还是教师没有给足够的时间给学生讨论交流，课堂上学生的参与度还不够，这说明教师在教学策略的选择上还需不断的提高。 【课题】 选择健康的生活方式 【教学目标】 1、认同生活方式的概念；认识生活方式对健康的影响；了解健康生活方式的内容与作用。 2、酗酒和吸烟对人体健康的危害，选择健康生活方式的重要性。 【重点和难点】 1、?重点：认识不良的生活方式对人体健康的影响。 2、确立应该选择什么样的生活方式才是健康的。 3、难点：探究酒精或烟草浸出液对水蚤心率的影响，并完成一份完整的探究实验报告。 【课前准备】 1、教师：收集有关不健康生活方式的图片、资料（包括形成原因、症状和危害）。 ?2、准备探究酒精或烟草浸出液对水蚤心率的影响实验的材料和用具。 ?3、拒绝毒品的宣传资料（包括宣传片以及相应的宣传报道）。 4、学生：收集有关不健康生活方式的图片、资料（主要是一些恶性肿瘤、脑血管疾病、心血管疾病的相关资料，包括形成原因、症状和危害）。 教学过程 一、组织教学，创设情境，引入新课 ?师：人的生命只有一次，健康和长寿是我们每个人的愿望，也是每个人都要面对的问题，那么，什么是健康？没有疾病是否就是健康？健康的标准是什么？怎样才能拥有健康？我们应该如何健康地生活？ ?生：（表现出极大的兴趣，纷纷讨论老师提出的问题，并进行回答） ?生：我认为身体好，心理状态好，能够适应社会变化的人就是健康的。 ?生：健康的标准是精神状态好，做事乐观，善于应变，反应快，身体强壮等等。 ?生：要拥有健康就要养成良好的生活习惯，比如说，生活有规律，注意饮食搭配，不吸烟，不喝酒，远离毒品等等。 ?师：同学们回答得相当不错，下面同学们听一听老师对这些问题的理解。 ?师：世界卫生组织（WHO）认为：健康不仅仅是没有疾病和不虚弱，还要有良好的生理、心理状态和良好的社会适应能力。近年来，世界卫生组织又把道德修养和生活质量也纳入了健康的范畴。世界卫生组织根据健康的含义，制定了健康的10条标准： ?1．充沛的精力，能从容不迫地担负日常生活和繁重工作而不感到过分紧张与疲劳。 ?2．处事乐观，态度积极，乐于承担责任，事无大小，不挑剔。 ?3．善于休息，睡眠好。 ?4．应变能力强，能适应外界环境中的各种变化。 ?5．能够抵御一般感冒和传染病。 ?6．体重适当，身体