发展中的化学科学课程教学中绿色化学理念的渗透.pdfVIP

新课程 NEWCURRICULUM 课题展示 对乒乓球运动健身作用的相关研究 贾冲苏凯 (大连民族大学体教部) 摘要：乒乓球运动具有球小、速度快、交化多等特点而成为老少皆宜的健身运动项鲁，长期参加此项运动可以增强心肺功能，提 高人体的上下肢力量，园此．乒乓球运动具有较强的健身功能。 关键词：乒乓球；健身作用；研究 一、前言 均下降0．4公斤，男子体重平均下降0．3公斤，比赛后女子体重下 乒乓球项目是手握球拍在中间隔一网的球台上轮流击球的技 降最多者为1．3公斤，男子体重下降最多者为1．L公斤。与其他运 巧性较强的一项体育运动，根据相关人员对不同运动负荷、运动项 动项目比赛后的体重变化相比，一场乒乓球比赛后男女体重下降 目的研究显示，乒乓球项目的运动强度与散打、网球、羽毛球等运 比重并不明显。 动项目相比运动负荷较小。同时乒乓球项目的运动量根据比赛或 三、结论与建议 练习时对抗的激烈程度可大可小，可以自我调节，具有广泛的适应 经常参加乒乓球运动可以增强人体的心肺功能，提高人体上 性，从六七岁的儿童到六七十岁的老人都可以参加锻炼，经常参与 下肢力量，同时还可以促进大脑皮层的活跃性，从而提高人体的心 乒乓球运动的锻炼，能使人体的各项机能得到更加全面、有效的改 脑血管的功能，减少心脑血管疾病的发病率。 善，提高人们的身体素质。 二、一场乒乓球比赛对人体机能影响的分析 从乒乓球运动项目特点来看，具有变化多、速度快、设备简单， 1．一场比赛的挥臂次数 包含了技巧性与趣味性、不受场地器材等因素限制等特点，同时该 项目的运动强度适中，运动量也可以进行自我安排，具有广泛的参 直板对横板每场的挥臂为304～513次，直板对直板每场挥臂 为338-405次，横板对横板每场挥臂938～1247次。其中直板对横 与性与较强的锻炼价值，比较容易开展与普及，可以成为我国开展 板与直板对直板较横板对横板的挥臂次数少、强度小、持续时间 全民健身计划的主要运动项目。 短。用每场实际打球时间除以挥臂次数，所得结果是直板对直板， 参考文献： 单位时间内T作强度和密度比前者稍大，横板对横板和直板对横 板的挥臂次数都要少。 导刊，2005． 2．一场比赛前后脉搏、血压的变化 [2：彭拜．高校发展大众健身项目教学状况调查分析[J：．西安 脉搏在赛后较赛前女子增加43次，男子平均增加55次(以Imin 体院学报。2004． 计算)；女子较赛前上升17mmHg，男子的高压较赛前平均上升 基金项目：中央高校基本科研业务费专项基金资助项目，课题 16mmHg。 3．一场比赛前后的体重变化 项目 比赛后较比赛前，通过对30名男、女样本的对比，女子体重平- ·编辑 尹 军 啦进出监盘妊鞋鞋出鞋啦妊盘妊出迎啦妇出出她蛊鞋妊娃薯e业盘逝盛盛盥避盥姑妇盘妊妊业船业盛出出如出妇女出 摘要：发展中的化学科学课程是河北师范大学化学、生物专业学生的大类通识平台课程。阐述了将绿色化学理念渗透于发展中 的化学科学课程的必要性、可