初春远离感冒.pdfVIP

文／北京中医药大学东方医院呼吸科住院医师 郝素英 感)，一般分为普通感冒和流行感冒。 室内吸烟，以保留一方空气清新的 冬 鍪 普通感冒虽多发于初冬 但任 空间：另外 要及时医治易诱发流 易于生长繁殖之时。由于春季忽冷 何季节，如春天、夏天、秋天均可 感的疾病，如营养不良、贫血、肠 忽热、风沙大、春雨少 人们的抗 发生 不同季节的感冒致病病毒也 寄生虫症等疾病。除此之外，可以 病能力、气候适应能力较弱，流行 不一样。普通感冒病例分布是散发 从饮食起居等生活细节人手 做好 性传染病又较多 稍不注意就会感 性的 通常不引起流行。其症状以 流感预防的工作。 染疾病。尤其是天气突然变冷时 鼻咽部症状较为突出 表现为鼻 预防从衣食住行入手 身体机能没有做出相应的调整 抵 塞、打喷嚏、流鼻涕 咳嗽、咳痰 抗外界病原微生物的能力降低，更 一 般不明显，有时伴有低热，很少 盖 薹： 容易遭受上呼吸道感染。 有高热 肺部无异常体征，胸部X 受寒。受凉时 机体免疫力下降，流 《内经》云 ”正气存内 邪不可 线正常。 感病毒就会乘虚而入。 干”， 邪之所凑 其气必虚”。这里 流行性感冒是由流感病毒引起 饮食上注意营养均衡，合理 所说的正气，我们一般可以理解为 的急性呼吸道传染病。男女老幼普 补充营养素，增强身体抗病 人体正常的免疫能力，邪气可以理 遍易感，常有明显的季节性，多为 能力。葱、蒜、姜、醋等调味品都 解为各种致病因素(如病毒、细菌 冬春季节。一般鼻咽部症状(如咽 具有一定的杀菌效果，在感冒流行 等)。一般来说，人体免疫系统每天 痛、咳嗽、吐痰、流涕)不明显，而 季节，不妨多吃一些。 都要面对各种各样致病微生物的侵 高热、全身肌肉酸痛、头痛、乏力 话 居室一定要通风透气，早晚 害 其中最常见的是感冒病毒。有 等全身症状明显，常有流行病史。 ‘-I开窗通风不少于15分钟，通 数据统计表明，各种不同的感冒病 流感可引起肺炎及呼吸道外的各种 常室内保持20～26。C，如果长期处 毒数量高达200种 免疫系统在每 病症，这常是流感发生后导致患者 于空调环境中 要加强室内的排 次面对不同病毒侵害时。难免有所 死亡的重要原因。 风，避免引起交叉感染。如果家中 疏漏。一旦免疫机能低下时，例如 有流感患者 可使用米醋来熏蒸。 过度疲劳 精神紧张 熬夜 上火 轻松颧 感管 -l-在流感发生时尽量少去公众 。 等都会造成免疫力下降 就给感冒 有关专家指出 对付感冒病毒 场合 避免跟流感患者接触， 病毒以可乘之机。对于平时身体较 目前尚无特效药物，因此，强调预 必须外出时，可戴防护口罩。也可 弱的人 尤其是老人、儿童，就更 防 这对幼儿及老人尤为重要。预 坚持冷热水交替洗脸，增强鼻黏膜 容易发生感冒。 防措施主要有以下几个方面： 抵抗能力。 首先，应经常进行体育运动， 内服中草药预防感冒 誉蓉 静娄燮 以增强自身的抵抗力和增进对自然 在冬春风寒当令季节，可用贯