北京市东城区部分中小学生体育课运动负荷调查.doc

北京市东城区部分中小学生体育课运动负荷调查【摘要】 目的 了解中小学生体育课运动负荷现状，为学校体育教学提供理论依据。方法 选取东城区2所中学初一、初二、高一、高二年级学生72名，1所小学一～五年级学生54名，观察并记录体育课过程中学生的面色、呼吸状况、脉搏变化以及体育项目的时间安排。结果 体育课各部分时间分配基本合理，小学的体育课密度处于适宜范围(30%～40%)的占24.1%，中学占48.6%；体育课的运动负荷变化基本符合运动生理要求。但无论是小学还是中学，男、女生课后10 min脉搏均未恢复到安静状态时的脉搏（P值均＜0.05）。小学男、女生体育课的平均脉搏低于相应要求(125～155 次/min)的分别占44.7%和62.5%，中学生低于此范围的在40%左右；80%左右中小学生的脉搏指数在1.2～1.6之间，运动负荷强度偏低。结论 在保证教学大纲要求的前提下，应通过改进教学方式，激发学生对体育锻炼的兴趣和爱好，科学安排授课内容、体育课密度和强度，以达到体育课运动生理负荷要求。 【关键词】 运动；全身负荷；课程；脉搏；学生 【中图分类号】 G 806 G 478 【文献标识码】 A 【文章编号】 1000-9817(2008)05-0448-02 【作者简介】 黄剑辉(1975- )，女，江苏无锡人，大学本科，主管医师，主要从事学校卫生工作。 【作者单位】 1 北京市东城区疾病预防控制中心，100009；2 北京市东城区教育委员会。 学校体育是学校教育的重要组成部分，是保证儿童青少年身心发育、提高体质和促进健康的重要手段。运动者的身体形态、机能、素质以及运动技能的掌握必须在适宜的运动负荷刺激下才能实现。负荷过小，达不到体育锻炼的作用；负荷过大，可造成心肺功能的损害或运动损伤。缺乏规律锻炼是生命准备期体质虚弱、生命质量期慢性病发生的危险因素［1］。2004年WHO报道，慢性非传染性疾病已占全球总死亡原因的58.18%，占全球疾病负担的46.18%［2］。由于缺乏运动等原因引起的慢性非传染性疾病已在全球范围内成为死亡和丧失劳动力的最主要原因［3］。因此，合理安排体育课，对增强学生体质和提高运动能力具有重要意义。笔者旨在通过对北京市东城区中小学生体育课运动负荷的调查，了解当前中小学生体育课运动负荷现状，为中小学体育课教学提供理论依据。 1 对象与方法 1.1 对象 随机选取北京市东城区2所中学初一、初二、高一、高二年级的学生77人，年龄12～17岁；1所小学一～五年级学生55人，年龄6～11岁。经复核，中学72人（男35人，女37人）和小学54人（男38人，女16人）的测试数据有效。 1.2 方法 根据学校体育锻炼卫生要求，自行设计“学生体育课密度测定调查表”，按照调查表内容，观察并记录整节体育课过程中学生的面色、呼吸状况、脉搏变化以及体育项目的时间安排。观察记录工作全部由专人负责，使用秒表记录学生右腕部的脉搏次数，从安静时起，到课后10 min止。记录学生在体育课中实际运动练习的时间，与整节体育课时间比较，分析体育课密度。 1.3 统计方法 使用SPSS 11.5进行统计分析。 2 结果 2.1 一般情况 时值冬季，体育课安排在露天操场上课，学生着装基本符合要求。小学生男女合班教学，中学生男女分班教学。观测过程中，未发现学生有面色苍白、眩晕等不良反应。 2.2 体育课结构 每节体育课40 min，依次为开始部分、准备部分、基本部分和结束部分。中小学体育课时间安排见表1。按照推荐体育课结构安排，小学和中学的开始部分均占用时间较长，但从总体看，时间安排较合理。 2.3 体育课运动密度 体育课运动密度以30%～40%为宜。在本次调查中，小学的体育课密度处于适宜范围的占24.1%，中学占48.6%；体育课密度低于此范围的小学占18.5%，中学占6.9%；体育课密度高于适宜范围的小学占57.4%，中学占44.5%。提示体育课密度在适宜范围内的较少。 2.4 学生运动生理负荷测定 2.4.1 脉搏变化情况 由表2可见，学生的脉搏次数随着课程进度逐渐上升，到基本部分达到最高，至结束部分逐渐降低。提示体育课的运动负荷变化基本符合运动生理要求。但无论是小学还是中学，男、女生课后10 min脉搏均未恢复到安静状态时的脉搏（P值均＜0.05）。 2.4.2 平均脉搏分布情况 体育课的平均脉搏应维持在125～155 次/min为宜。由表3可见，小学男生在适宜范围的占55.3%，女生占37.5%；低于此范围的男生占44.7%，女生占62.5%。提示小学生的运动量偏低。中学男生在适宜范围的占60.0%，女生占54.0%；低于此范围的在40%左右，无高于此范围