科研论文：浅谈舞蹈教育对塑造幼儿形体美及心灵美的重要性.docVIP

科研论文：浅谈舞蹈教育对塑造幼儿形体美及心灵美的重要性 科研论：浅谈舞蹈教育对塑造幼儿形体美及心灵美的重要性 舞蹈是一门综合艺术，幼儿舞蹈是利用幼儿身体动作、幼儿语言表演和音乐相结合的综合手段，反映幼儿生活,表达幼儿情趣歌舞，幼儿舞蹈不仅能塑造幼儿良好的形体，更能让幼儿心灵美，幼儿是祖国的未，国家的希望。所以培养幼儿学习舞蹈是幼儿教育中重要的组成部分。 舞蹈是一种美的形式，舞蹈过程中的造型美、形象美、舞蹈动态中的韵律美、节奏美、舞蹈表演中的队型美、服饰美……它首先要求表演者的形体美，才能达到更好的舞台效果，而心灵美的舞者舞出的舞蹈才能真正打动人们的心，外在美需要内在美做基础，需要内在美的底质,只有形体美与精神美、外在美和内在美统一起,才会浑然一体的充分展现真正的美。所以说舞蹈教育对塑造形体美和心灵美的起着很重要的作用。 一、舞蹈塑造幼儿形体美 形体美就是学习舞蹈对幼儿身形、艺术审美趣味的塑造，舞蹈能促进少儿身体良好发育，塑造出幼儿身体的形体美。作为一名舞蹈老师，我在幼儿舞蹈行业里已经第七个年头了，经验之谈幼儿在刚开始接触舞蹈的时，对舞蹈并不了解，她们可能自是喜欢听着音乐手舞足蹈，并不知身体语言的美感、及听懂音乐的节奏。改变幼儿的形体美主要让幼儿身体的每个部位都得到美的修饰，身体变的修长、挺拔。从没有学过舞蹈的幼儿经过一定时间的舞蹈训练后，你会看出她的变化，如：体型匀称，线条长，感觉好，爱对镜子里的自己美美的笑等。 舞蹈班每天早功对幼儿良好形体的塑造最为关键，首先幼儿一园先进行晨跑锻炼，晨跑过程中不仅增强幼儿的体能并为基本功练习拉开身体起到热身作用。运动之后幼儿再进行柔韧练习是最合适的。 （一）良好站姿和坐姿可帮助塑造幼儿形体美 幼儿刚开始练习舞蹈时，一般不会加入高难度动作，只是基本的形体训练，“站有站相，坐有坐相”舞蹈班的孩子经常听到我的这句话，为了让幼儿的形体更美更挺拔，我们还得经常让孩子练习站姿和坐姿。 站姿，站立姿态是一个很简单的动作，要求肩部下沉，突出胸部和颈部的美好线条；要求腿部收紧腰部直立，以使姿态挺拔仪态端庄；左右脚摆成外八字，右脚跟挨着左脚脚心摆外八字；站直，两手放在小腹右手大拇指和其他四指摸住左手大拇指，左手大拇指和其他四指摸住右手大拇指；久而久之，孩子就会身材挺拔、仪态端庄，这个简单的动作除了美观，不仅有益健康，还能够纠正孩子的不良姿态和形体。如驼背、型腿等。 坐姿，舞蹈中的坐姿没有固定姿势，但是都要保持上身挺直，收腹，下颌微收，两下肢并拢。总之，无论站姿还是坐姿，都能使孩子保持挺拔端庄。 （二）练习基本功正确方法可帮助塑造幼儿形体美 1正确的压腿方法可以使双腿修长 压腿包括前压腿、旁压腿、后压腿，压腿之前一定要热身，最好是运动完后压腿，初练压腿搁腿的高度要由低到高，循序渐进，不可操之过急。每次压腿时间不宜过长，要左右交替，每次-10分钟 （1）正压腿,把腿放在与腰同高的物体上，髋部后坐，臀部要平，支撑腿与地面垂直，膝部挺直，被压腿脚尖向上并有意识地向回勾扣，上身用力向前移动，使被压腿成一直线。脚背要感觉往前延伸，脚尖回勾有利于拉长腿部韧带、肌腱、肌肉，上身前移可拉长躯干，特别是脊椎。一条腿压几分钟后再换另一腿。 （2）侧压腿,身体侧对肋木等支撑物，右腿支撑，脚尖稍向外撇，左腿举起，脚跟放在肋木上，脚尖勾起，踝关节屈紧，右臂上举，左掌放在右胸前。两腿伸直，立腰，开髋，上体向左侧振压。髋部和腰部在这个练习中将得到锻炼。做这个动作易出现两腿不直、身体向前弯曲。所以在练习中应注意，支撑腿的脚尖外展，被压腿尽量向身体正前顶髋，左臂向里掖肩，右臂向上举，向头后伸展。同时，将腿向肩后方振压。幅度逐渐加大，直到脚尖能接触到后脑勺。 （3）后压腿背对肋木，并腿站立，两手叉腰或扶一定高度的物体。右腿支撑，左腿提起，脚背搁在肋木上，脚面绷直。上体后屈，并做振压动作。左右腿交替进行。髋部、腰部和颈部可以得到练习。 压腿后一定要练一下踢腿，正踢侧踢外摆内摆，这叫遛腿，可以使腿部灵活，三分压七分遛，只压不遛笨如牛。踢腿也不易过猛，过猛容易拉伤肌肉，或使膝关节受伤。一段时间后，腿部肌肉变得柔软而富有弹性时，腿部线条也在一天天的变修长。很有线条美。 2正确压腿的方法可以矫正腿型 有的孩子天生型腿、或走路外八，坐姿不正确等生活习惯因素导致的形腿，也就是俗称的罗圈腿，记得我们舞蹈班有个活泼可爱孩子叫静颖，她刚开始舞蹈班也有点型腿，她两下肢自然伸直或站立时，两足内踝能相碰而两膝不能靠拢的。两小腿内侧有条很大的缝隙，每次给静颖压腿时候，首先开跨坐等跨松了后，让静颖坐地毯上夹紧双腿体前屈趴在腿上。把杆上的压腿注意让静颖的腿、膝盖、脚尖外开压，左右腿交替进行，最后静颖的腿的外侧筋比较紧，膝盖往外突出，针对这种情况