人教版《道德与法治》七年级下册：4.2 情绪的管理 课后练习课件 (共21张PPT).ppt

* * 第二单元　做情绪情感的主人 第四课　揭开情绪的面纱 第2课时　情绪的管理 ◆释疑解难 1．情绪调节的原因和做法分别是什么？ (1)学会合理地调节情绪，使情绪在生理活动、主观体验、外显表情等方面发生一定的变化，有助于我们更好地适应环境。(2)生活中，每个人都有调节情绪的方法，归纳起来，常用的方法主要包括：改变认知评价、转移注意、合理宣泄和放松训练等。这些方法，有助于我们更好地调节情绪，成为情绪的主人。 2．合理表达情绪的原因和要求分别是什么？ (1)人与人之间的情绪会相互感染。即使没有语言的交流，一个人的表情、声调、姿态和动作所表达的情绪，也会影响周围的人。情绪表达不仅影响自己的身心健康，而且关乎人际交往。 (2)在人际交往中，我们需要了解自己的情绪，接受它们，并学会以恰当的方式表达出来。 ◆易混辨析 2．情绪是个人情感的自然流露，我们在任何场合都能自然地表达情绪。 点拨：(1)人与人之间的情绪会相互感染。即使没有语言的交流，一个人的表情、声调、姿态和动作所表达的情绪，也会影响周围的人。情绪表达不仅影响自己的身心健康，而且关乎人际交往。 (2)在人际交往中，我们需要了解自己的情绪，并学会以恰当的方式表达出来，而不是不分场合表达自己的情绪。 1．(2017，福建)“积极的人像太阳，照到哪里，哪里亮。”从情绪的角度理解这句话，正确的是(　　) A．情绪有喜怒哀惧之分 B．不同的情绪对人的影响相同 C．情绪具有复杂性和多样性 D．情绪具有相通性和感染性 D 2．下列对情绪的表达认识正确的是(　　) ①与自己的身心健康有关　 ②对人际交往有一定影响　 ③不会对其他人的情绪产生影响 ④会影响周围他人的感受 A．①②③　 B．①②④ C．①③④ D．②③④ B 3．北京时间2017年1月20日消息，澳网公开赛中，主场作战的克耶高斯在两盘领先的情况下遭到意大利老将塞皮逆转，素来有“澳洲坏小子”之称的克耶高斯在比赛中多次用爆粗口、摔拍等方式发泄自己的不满。最终，他不仅输掉了比赛，还为自己招来了5500美元的罚款。克耶高斯的表现启示我们(　　) A．人与人之间的情绪会相互感染 B．要了解自己的情绪，并接受它们 C．要学会用恰当的方式表达自己的情绪 D．人不能有情绪，否则会造成不可挽回的损失 C 4．九年级学生小蔡每到大型考试都会因情绪过度紧张而影响水平正常发挥。初中升学考试的时间马上就要到了，你认为下列小蔡调节情绪的做法可行的是(　　) ①适当听音乐，放松自己　 ②在空旷的操场上大声喊叫“我能行”　 ③回忆自己成功的经历，自我暗示“自己行”　 ④拼命学习，做好充分准备 A．①②③ B．①③④ C．②③④ D．①②④ A 5．漫画中人物调控情绪的方法是(　　) A．自我暗示法 B．理智控制法 C．合理宣泄法 D．心理换位法 C 6．刚上幼儿园的小朋友第一次离开自己的父母来到幼儿园，总是哭个不停，其实有的小朋友没有哭，但是一看到其他小朋友在哭，自己也跟着哭了。这表明(　　) ①人与人之间的情绪会相互感染　 ②即使没有语言的交流，一个人的表情、声调、姿态和动作所表达的情绪，也会影响周围的人　 ③我们只顾自己的情绪而不顾他人的感受是不对的　 ④情绪是属于个人的，与他人无关 A．①②③ B．②③④ C．①③④ D．①②③④ A 7．对下图漫画中人物的情绪表现，你认为他们应该(　　) ①合理控制自己的情绪　 ②克制自己，避免情绪冲动 ③学会合理宣泄，避免负面情绪影响自己　 ④学会用合理的方法、方式调节情绪 A．①②③ B．①③④ C．①②④ D．①②③④ D 8．情绪具有感染性，一个人的情绪状态很容易影响到周围的人。因此，表达自己的情绪应该(　　) A．不分场合地去表达 B．不顾身边人的感受表达 C．在合适的场合用合理的方式表达 D．喜怒哀惧是个人情感，与他人无关 C 9.(2016，怀化)我们的生活多姿多彩，我们的情绪也丰富多样——高兴、悲伤、烦恼……下列关于情绪的说法正确的有(　　) ①人处于不同的情境会产生不同的情绪　 ②不同的情绪会对人产生不同的影响　 ③我们要学会并善于调控自己的情绪　 ④我们任何时候都应该保持高涨的情绪 A．②③④ B．①③④ C．①②③ D．①②④ C 10．(2017·福建)“积极的人像太阳，照到哪里，哪里亮。”从情绪的角度理解这句话，正确的是(　　) A．情绪有喜怒哀惧之分 B．不同的情绪对人的影响相同 C．情绪具有复杂性和多样性 D．情绪具有相通性和感染性 D 11．(2017·湖北武汉)小青受委屈时，找朋友倾诉；小文烦恼时，就去听自己喜欢的音乐。他们调控情绪的方法分别是(　　) A．注意转移法、理智控制法 B．合理发泄法、自我暗示法 C．注意转移法