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篮球运动作为大学生余暇体育的可行性探讨 　　摘 要: 篮球运动是一项集体性、综合性的活动性游戏,其作为大学生余暇体育的项目之一,对大学生体育个性的形成,终身体育能力和方法的培养有着重要的意义。 　　关键词: 篮球运动 大学生余暇体育 可行性 　　 　　1.引言 　　现代社会的重要特征之一就是经济的高度发展,经济是基础,是开展一切社会活动的基本条件。现代社会经济的高度发展为学校教育和体育奠定了雄厚的物质基础,也为大学生休闲体育提供了强有力的物质保证。目前我国的体育休闲运动,虽然出现了快速发展的景象,全民健身运动也在积极的开展过程中,但与发达国家相比,经济发展水平尚不能为体育休闲运动的广泛开展提供重要的保证。高校学生可支配的休闲时间少之又少,而且不具有连续性,所以如何运用学生有限的能够自由支配的时间,通过休闲体育锻炼促进学生生长发育和生理健康,培养学生的兴趣,发展学生的个性,发掘学生的内在潜力,在增益人力资本,促进个性发展的同时,丰富和美化休闲生活质量,是值得我们研究的重要课题。本文就篮球运动作为大学生余暇体育的可行性进行阐述。 　　2.余暇体育的内涵分析 　　余暇体育就是以余暇健身、健心和娱乐为旨趣的一种体育运动,是人们利用余暇时间,为了达到健身、益智、娱乐、消遣、审美,刺激、宣泄、激励等多种目的所进行的方式。更深、更广意义上的余暇体育应该是一种体育思想。它出现的历史背景是后工业社会带来巨大的物质财富,人民生活水平有较大提高,国际环境相对安定.是整个体育运动发展到当代的一种社会生活、人的思想境界的反映,是体育文化的时代反映。它不仅能促进人体身心健康发展,而且能提高生产力,强盛民族素质和国力,具有重要的社会价值。由于当代余暇体育实践是人们在自由的时间进行追求人类自由的活动,因此,它的外部反映表现出娱乐性。从生活内容看,它包括从走路、跑步这样一些最简单的身体活动,到有着复杂技术要求和战术配合的集体项目;从活动内容的性质来看,可以是非竞技的、轻松愉快的活动,也可以是争夺激烈、有高度竞争性的体育对抗;从组织形式来看,它可以是自由组合的、没有什么约束力的锻炼小组,也可以是有整套规章制度的正式组织;从活动地点来看,可以是房前屋后一小块平地,也可以是正规的健身房、体育场;从社会功能来看,既可强健体魄,又可调节心理,增强社会交往,提高社会公德。因此,余暇体育具有内容丰富、自由度大、随意性强、趣味性高、参与面广等基本特点。 　　3.余暇体育是大学校园生活中的重要内容 　　余暇体育可以减缓学生因学习压力大所产生的紧张情绪,可以宣泄学生因在校园生活单一,同学之间产生矛盾,以及受到批评等所产生的不满情绪;可以克服寂寞、孤独、烦躁、焦虑等各种心理障碍,获得心理平衡;可以相互沟通情感,使自己在校园的人际关系由纵向向横向转化;可以通过一定的运动规则和方法把动作技术作为美的欣赏来完成,以获得愉悦感,促进心理健康;可以使学生强身健体、全面发展,培养健康的生活方式。同时,自主锻炼,学生没有外来的心理负担,项目、场地的选择,时间的安排,可根据各自的特点因人而异,既使学生生活丰富多彩,又冲淡和避免不健康因素的干扰。 　　4.篮球运动作为大学生余暇体育的可行性 　　篮球运动本身的场地和设备要求,决定了它作为大学余暇体育的可行性。篮球运动与其他球类运动项目的区别在于,它围绕着如何激励活动者将篮球更快、更准、更多地投进高空篮筐和阻止对手将球投进高空篮筐中而展开。它的场地为28米长,15米宽的平坦地,以两块篮板和一只篮球为设备。体育场地设施和环境条件严重制约着大学生余暇体育的发展,篮球也不例外。目前,我国体育场馆大约有61万个,其中77%都在各级各类学校,所以学校是学生利用余暇时间进行余暇活动的主要场所。通常余暇体育活动多是利用篮球场的半场进行,也就是通常所说的“斗牛”。比赛活动可以是一对一、二对二、三对三、四对四、五对五等形式。每个半场可供8至10人进行活动,每块篮球场地可容纳16至20人。篮球场面积不是很大,如半块场地、一个篮筐的活动形式决定了活动不是很剧烈,在有限的空间和有限时间里可以达到很好的活动效果,并获得很好的健身价值。 　　4.1现代篮球运动的教育性特点决定了篮球运动成为大学生余暇体育的可行性。 　　体育运动对于大学生犹如日光、空气和水对生命都是缺一不可的。但仅仅依靠每周2至3节体育课是远远不够的,因此要靠大学生的余暇体育活动来完成。从社会教育学角度而言,篮球运动应是当代体育学与社会教育学的有机结合。在篮球竞赛的各种活动过程中,包含着丰富的教育内容。因此,它对提高人的社会素质、活跃社会生活内容、促进社会交往、增强国家与民族自尊和自信心都有独特的社会价值。篮球运动以球队的形式进行集体训练和比赛,篮球运动获得胜利的重要保证之一在于队员之间