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健美操特点与教学中值得注意几个问题探究 　　 [摘要] 健美操是集音乐、舞蹈、体操、美学于一体的新型体育项目。它以其自身固有的价值和魅力风靡世界,深受广大青年学生喜爱。本文首先介绍了健美操的特点,然后详细介绍了健美操教学中值得注意的几个问题。 　　[关键词] 健美操 特点 教学 　　 　　健美操教学是教师按照教学计划的要求,向学生传授健美操的知识、技术、技能及发展他们的身体,并对其进行思想教育的过程。 　　一、健美操的特点 　　健美操不同于其他项目的一个显著特点是以自然人体为对象,运用自己的力量把自身作为对象,实现自我塑造。健美操的自我塑造是遵循人体的可塑性,如肌肉的强弱、发达程度、脂肪的沉积程度以及脊椎和胸廓的形状、关节的灵活程度等这些决定身体姿态、体形改变的自我塑造的可变因素。健美操是建立在美学等科学理论指导下的人体运动方式,讲究造型美,要求动作美观大方,准确到位。讲求有效地训练身体各个部位的正确姿势,使人体匀称和谐地发展,培养健美的体形和风度,塑造健美的自我。 　　健美操以力量性为主的徒手动作为基础,它所表现的力是力量、力度、弹力、活力的综合。健美操动作要求的力度和力量性很强,不论是短促的肌肉力量、延续力量,还是瞬间的控制力量都展现较高的力度感。健美操的力量性与体操相比较,少些呆板、机械,趋于自由、自然;健美操力量性与舞蹈相比较,少些抒情、柔软,而趋于欢快、有