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论大学生心理健康教育体系有效构建 　　 [摘要] 重视大学生的心理健康和教育,尽快构建起有效的大学生心理健康教育体系,日渐成为高校教育管理的一个重要课题。本文对有效的大学生心理健康教育体系的构建从三个方面进行了探讨。 　　[关键词] 大学生 心理健康教育体系 构建 　　 　　近年来,一系列大学生犯罪事件使大学生的心理健康问题引起了社会的广泛关注。随着社会的变革,出现的各种问题和矛盾对大学生的心理状态产生了巨大冲击,加上大学生们正处于生理、心理和思想发展变化时期,因而大学生的心理健康状况并不令人十分满意。他们心理上存在着一些不良反应,有相当一部分大学生存在着不同程度的心理障碍,这已经并非个别现象,并正在呈蔓延的趋势。 　　一 、充分发挥教学在大学生心理健康教育中的主渠道作用 　　1.加强心理健康教育的课程建设 　　心理学和心理健康教育课程建设是高校实施心理健康教育的核心。应把大学生心理健康教育内容纳入课堂教学体系,通过开设心理学和心理健康教育课程,确保学生受到较系统的心理健康教育和指导。 　　2.把心理健康教育渗透于各学科教学之中 　　在学科教学中渗透心理素质方面的内容,这是现代学科教学理论与实践发展的内在要求。实践表明,任何一门学科的教学都把实现学生能力的培养和提高作为中心任务,为完成这个任务,教师在课堂教学中要牢牢树立以人为本的教育思想,要“心中有学生”,在教学过程中要明确学生永远是中心,教师的责任在于引路和辅导,要求教师善于发现并利用学科知识中有关心理教育的具体内容,适时地对学生进行心理辅导,以朋友式的教学关系使学生在潜移默化中培养良好的心理品质和健全的人格。 　　3.开展以心理健康教育为主的各种实践活动 　　社会实践活动是大学生接触、了解和适应社会,提高其个性心理品质,进一步培养其顽强意志的重要形式。因此,要积极引导大学生深入基层、深入社区和广大农村,在艰苦的环境中进行能力、素质和意志品质的锻炼,对在实践中遇到的各类问题和现象作深层次的思考,增加对社会和人生的认识和理解,从而自觉调整主体需要与客观环境之间的矛盾,增强社会适应和应??能力。 　　二、建立高校心理危机反应机制 　　大学生心理危机的预防与干预是学校心理健康教育工作中一个重要而迫切的课题。在学校心理健康教育体系中,应形成预防和干预学生心理危机的机制,建立心理危机干预的工作制度,使危机干预工作具有科学性和操作性,做到危机前主动预防、危机中及时干预和危机后跟进辅导,达到从上到下,由下至上的相互配合与协调,形成有效的干预程序,从而把学生管理、心理健康和公共卫生几个层面有机统一,形成管理、医学和心理相结合的危机干预模式。 　　1.进行危机前的积极预防――教育和宣传 　　在建立学校危机反应机制时首先要强调教育和宣传的预防作用,开展多种形式的宣传和教育。危机预防的教育和宣传可以采用网站、校报、广播、报刊、展板、手册、图片等多种形式,使广大的老师和同学都能识别潜在的危险,形成预防和干预危机的意识,并有干预能力。 　　2.做好危机中的及时干预――短期治疗 　　一般来说短期治疗的危机干预包括多方面内容:一是迅速检查和评估当事人的危机程度,采取适当的方法评估当事人的行为、情感和认知方面情况,以判断当事人的危机严重状况,把对自己和他人的生理和心理危险降到最低,以确保当事人和其他人的安全;二是从当事人的角度帮助他探索和确定问题,在危机干预中不要批评当事人的行为或想法,也不评价他的行为和处境,而是和当事人进行沟通和交流,以无条件的接纳、真诚和尊重的态度让当事人感受到支持和帮助,让他在有安全感的氛围中宣泄各种情绪,表达自己,从而使失衡的心理状态恢复平衡;三是帮助当事人选择解决问题的方法。最后,要得到当事人的承诺和保证。为了实现当事人所选择的新方法,要让当事人有所保证和承诺,否则应对问题的新方法会没有意义。 　　3.做好跟进咨询――心理治疗和辅导 　　危机后的跟进治疗和咨询以精神科医生和心理辅导员为主,帮助当事人恢复创伤前的认知、感情和行为的功能水平,减少以后长期的心理风险,使他们可以用一种健康适当的方法处理损失,结束危机对他们的影响。 　　三、建立校园文化暗示教育体系 　　高校是大学生进行学习和生活的场所,其中含有很多开展暗示教育的途径。 　　1.开展丰富多彩的校园文化活动,发挥活动的暗示效应 　　人的许多认识都是在亲身的实践活动中形成的。我们仅仅向学生传授一定的道德知识和心理知识并没有多少价值,学生品德的生长和人格的完善,都必须通过体验才能实现。应将德育和心理健康教育的内容共同融入学生喜闻乐见的演讲、演出、板报、校报、广播、网站以及社团活动和社会实践活动等,引导学生积极参加,让学生在这些有意义的活动中,可以通过暗示效应陶冶情操、修养品德、激