浅谈90后高中生挫折教育.docVIP

浅谈90后高中生挫折教育 　　摘要：挫折承受力是一个人心理成熟度的表现，挫折承受能力不强的人容易导致心理行为障碍和心理疾病。现在90后高中生的挫折承受能力普遍不强，加强90后高中生挫折承受能力的培养是高校的重要的思想教育工作。 　　关键词：90后高中生；挫折；挫折承受力；教育 　　中图分类号：G42 　　良好的挫折承受能力可以使一个人以积极的心态面对挫折，相反如果一个人的挫折承受力弱，那么他在遭遇挫折时就会表现为心态消极，怨天尤人，甚至轻生。90后高中生大多为独生子女，成长道路平坦，生活阅历浅，这样的成长环境使得他们缺乏一定的社会生化磨练，自我评价高，理想色彩浓，很容易在学习、社交、爱情等方面遭遇挫折。在高中这个人生重要的阶段如果因此而陷入自卑、孤独、焦虑等情感当中，会严重影响自身综合素质的提高，所以现阶段对90后高中生进行挫折教育，增强他们的挫折承受力刻不容缓。 　　一、90后高中生在遭遇挫折后容易产生的不良反应 　　90后高中生由于生活阅历浅，在遭受挫折后往往会因紧张表现出本能色彩的不良反应，具体的表现形式为以下几种情况： 　　1、焦虑情绪 　　这是90后高中生在人际交往和感情上遭遇挫折后的常见心理反应。这种焦虑情绪使得他们无法再进行其他正常的活动，影响他们的健康成长。 　　2、攻击行为 　　90后高中生在遭遇挫折后常常表现出攻击行为，这种攻击行为表现为两种形式，一种是直接攻击造成其挫折的人或物，另一种是间接地把攻击对象转向自己或者其他一些无关事物。 　　3、退缩行为 　　不少90后高中生自我感觉良好，对自己评价高，但是在遇到大的挫折后，就会感觉到自己的能力有限，常常以退缩行为来逃避困难。 　　4、固执行为 　　一些90后高中生在受到挫折打击时看不清挫折的实质，不但拒绝接受别人提出的批评和劝导，而且还固执地坚持自己错误的行为，这种固执行为常常使得他们在陷入挫折后不能自拔。 　　二、90后高中生挫折产生的原因分析 　　90后高中生挫折产生的原因是多方面的，总体说来可以分为主观原因和客观原因两方面。 　　1、主观原因 　　一???90后高中生多在家庭的环境中长大，性格内向，社交方面能力差，一些人际关系障碍或者突发事件都会给他们产生挫折感。还有一些学生从小就有升学的压力，成绩一直是他们的一块心病，上了高中后这些学生会因成绩不好产生挫折感。再有就是一些学生在高中期间因竞选学生干部失败，或者遭遇不公平对待时会产生挫折感，他们有些会怨天尤人，自暴自弃。 　　2、客观原因 　　高中生正处在青春期，属于发展阶段，这一阶段的学生易冲动，情绪波动大。另外加上将来会面临严峻的高考形势，高考不理想就意味着终身的定位不理想，这样如果成绩不好就容易产生挫折感。 　　三、进行挫折教育，增强90后高中生的挫折承受力 　　依据上面90后高中生遭遇挫折的表现和对挫折产生的原因分析，笔者建议采取以下的挫折教育来增强90后高中生的挫折承受力。 　　1、引导90后高中生正确面对挫折，树立正确的挫折观 　　90后高中生挫折承受力差的一个主要原因就是对挫折的认识不到位，没有树立正确的挫折观。学校可以通过讲座或者沟通的形式让学生认识到挫折是普遍存在的，是一个人在成长过程中必须经历的。学校要使学生认识到挫折的双面性，即挫折具有消极性，会使人产生自卑感，焦虑情绪，失去心理平衡，甚至有产生轻生的念头。然而也要让学生认识到挫折的积极性，挫折可以磨练人的意志，可以使人具有坚忍不拔的精神。学校要引导学生在遭遇挫折后不慌张，不灰心，要勇敢地面对挫折。这样就引导学生树立了正确的挫折观，对挫折就会有充分的心理准备。 　　2、引导90后高中生适度降低自我期望水平 　　90后高中生自小在舒适的环境中长大，大多没有经历过大的失败和挑战，在高中，他们正处于激情澎湃的时期，对自己未来的生活和充满希望，所以无论对学习还是对以后的工作，都有较高的期望水平。但是90后高中生对自己的能力和综合素质还缺乏全面的认识，经历的坎坷和打击也不多，一旦在遇到的事情与自己的期望不符时就容易产生挫折感。针对这种情况，教师要依据不同学生的不同状况，引导他们正确地认识自己的能力和综合素质，使他们适度地降低期望水平，避免高估自己而遭受挫折。 　　3、构建心理防御机制，学会自我心理调节 　　90后高中生还不够成熟，遇事常表现为孩子气，这就需要帮助他们构建成熟的、积极的心理防御机制，当他们到挫折时，可以通过自己的努力摆脱焦虑情绪，减轻心理负担，保持平衡的心理。另外90后高中生也应该学会自我心理调节，将不良的情绪进行宣泄或者转移到其他活动上面。比如说遇到挫折后，心情比较压抑，这时就可以进行高强度的运动，通过运动来宣泄不良情绪。还可以用积极暗示的方法来将不良情绪转移到其他可以