第三章大学生自我意识的发展.pptVIP

课前小游戏~我问你答~意识 规则：简单小游戏，我问你答！ 问题： 1、你为什么来上大学？ 2、你上大学的目标是什么？ 3、你将来要向何处发展？ 每个人对于自己都有着不同的意识认识 案例 小张，上海某高校信息系大四学生，因在寝室进行盗窃被送进铁窗。他坦言，偷窃是为了让自己失败的更彻底。因为在此之前，他一直认为自己能当“领导”、做“伟人”，但是连续几年的学习和班干部竞选均受挫折，于是经常逃课，放弃努力，成了全系最差的学生，无法正常毕业。面对自己的失 败，他将其归咎于当初专业选择的错误；并最终以犯罪的方式来宣泄自己的苦闷。 实现生命的最大价值 生命的唯一意义在于活出真我，并完成那充满各种潜能的明天的我。 ——R.L.史蒂文生 生命的目的是真实的活过。然而，悲剧是许多人从未真正的活过便离开这世界。生命是每一刻都真实地活着。……任何人若不真实地活着，死亡立刻随之而至……。答案在于发挥自我觉醒的能力、理性及爱心，以至超越自我困限，达至新的和谐并与世界合一。 ——弗洛姆 2、对自我的评价（社会自我）：4岁—青春期 　　产生自己动手的愿望，并对自身的行为作出评 价，如“我会唱歌”、“我会……”，关注他人评 价，是社会化的关键时期。 3、对自我的了解（心理自我）：青春期以后 　　15岁左右：外在的关注 —— 内在的关注 如“我是什么样的人”“我能做什么？”热衷于内 心世界的探索，这时倾向于去找自己的偶像或榜样 三、大学生自我意识的常见问题及调适方法 1、过度自卑 2、过度自我认同 3、自我中心 4、苛求完美 1、过度自卑 自卑感是对自己不满、否定的情感，往往是自尊心屡屡受挫的结果。这类人自我认识不客观，往往只看到自我缺点而忽略了自我的长处，不喜欢自己、不能容忍自己的缺点和弱点，否定、抱怨、指责自己，看不到自己的价值，或夸大自己的不足，感到自己什么都不如他人，处处低人一等，丧失信心。 【自卑的主要表现】 自我评价低 超概括化和泛化 过分敏感、多疑 消极地看待问题，遇事习惯往坏处想 意志消沉 自我掩饰 不愿意改变，难以接受新事物 自卑调适方法 1.对其危害有清醒的认识，有勇气和决心改变自己。 2.正确认识和评价自己，无条件接受自己，欣赏自己所长，接纳自己所短 （找优点、重温成功的经历、找他人评价、找例外）。 3.调整对自己的期望、确立合适的抱负水平，区分长期目标和近期目标，区分潜能和现在表现 4.找到成功的突破口。（从容易成功的事情做起，积累成功的经验，体验成功的感受，恢复自信心） 5.制定行动计划，保证行动成功。 古希腊的大哲学家苏格拉底在风烛残年之际，知道自 己时日不多了，就想考验和点化一下他那位平时看来 很不错的助手。他把助手叫到床前，说：”我的蜡所 剩不多了，得找另一根蜡接着点下去，你明白我的意 思吗？”“明白，”那位助手赶忙说：”您的思想光 辉是得很好地传承下去……” “可是，”苏格拉底 慢悠悠地说：”我需要一位最优秀的传承者，他不但 要有相当的智慧，还必须有充分的信心和非凡的勇 气……你帮我寻找一位好吗？”“我一定竭尽全力。” 苏格拉底笑了笑。 那位忠诚而勤奋的助手，不辞辛劳地通过各种 渠道开始四处寻找了。可他领来一位又一位，都被苏 格拉底一一婉言谢绝。一次，当那位助手再次无功而 返时，病入膏肓的苏格拉底硬撑着坐起来：”真是辛 苦你了，不过，你找来的那些人，其实都不如……” “我一定加倍努力，”助手恳切地说，”找遍五湖四 海，也要把最优秀的人选挖掘出来。” 苏格拉底笑笑，不再说话。　半年之后，苏格拉底眼看就要告别人世，最优秀 的人选还是没有眉目。助手非常惭愧：”我真对不起 您，令您失望了！” 最优秀的就是你自己！ “失望的是我，对不起的却是你自己，”苏格 拉底很失意地闭上眼睛，停顿了许久，才又不 无哀怨地说：”本来，最优秀的就是你自己， 只是你不敢相信自己，才把自己给忽略、给丢 失了……其实，每个人都是最优秀的，差别就 在于如何认识自己、如何发掘和重用自己……” 一代哲人就这样永远地离开了他曾经深切关注 着的世界。 那位助手非常后悔，甚至自责了整个后半生。 检验自我 心理案例 认识自我 认识自我 认识自我 心灵鸡汤 第二，否定自我 其主要表现为： 对自己作出消极、片面的评价，夸大自己的缺点和