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体育锻炼对青少年学生心理障碍改善和调理研究 　　摘 要：目前，我国青少年学生心理健康的问题日益突出，心理障碍是青少年学生产生这种心理行为异常，甚至导致犯罪的主要诱因。分析体育锻炼改善和调理心理障碍的基本原理与独特优势.根据青少年学生中常见的几种心理障碍类型和各类体育运动的特点提出改善和调理心理障碍相应的运动处方建议。以便患者有效的消耗因患心理障碍所积聚的大量的心理能量，打乱患者已形成的病态心理秩序。最终使患者达到身心平衡.实现身心健康。 　　关键词：体育锻炼； 青少年； 学生； 心理障碍； 改善和调理 　　随着我国社会现代化进程的加快和小康社会的逐渐实现。却心理压力逐渐加重。表现为大部分群众嫉妒、羡慕和恨：再加上我国特有的基本国情问题。使得生活在这个社会里的青少年学生患心理障碍的机率一直偏高。因此，在开展对他们心理障碍的改善和调理??研究，具有深远的现实意义和较高的实用价值。 　　一、青少年学生，心理健康的现状 　　人们在创造现代物质文明的同时，威胁青少年学生健康的心理行为问题日益突出。2004年发生在云南大学的“马加爵”事件：还有近来连续发生的我市青少年学生由于种种原因而跳楼的恶性事件。均作为极端案例而引起媒体舆论的普遍关注。而这些极端案例的背后，是日益普遍存在的青少年心理健康隐患；当代青少年大部分呈现出脆弱、敏感、孤僻、焦虑等心理特征。然而，部分学生没有及时的有效调