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健美操在高中生群体中的推广研究 　　摘 要：健美操是一种将身体动作与舞蹈动作相结合的体操运动，在众多体育项目中是最具观赏性的运动。现阶段，传统的健美操教学模式在新课改的实施下开始了新形势的改变，高中健美操的教学方法也随着新课改的教学理念进行创新。 　　关键词：高中 健美操 教学 　　中图分类号：G807 文献标识码：A 文章编号：1003-9082（2017）06-0200-01 　　一、健美操及其作用 　　1.健美操的概念和类型 　　健美操作为一项深受广大群众喜爱的有氧体育项目，普及性极强。它集体操、舞蹈、音乐、健身、娱乐于一体 ，较少受到外界环境的约束，通过在一定时间内、持续进行中、低强度的全身运动，有效地锻炼了练习者的心肺功能，促进身体器官的正常发育，增强肌肉韧带和内脏器官的功能，协调发展人体各部位的肌肉群，不仅可以增强体质，而且还兼有减肥的效果。故而这种集健身与健美于一体的锻炼形式，深受广大人民群众特别是女性锻炼者的喜爱。健美操竞赛项目包括男子单人、女子单人、混合双人、三人（性别不限）、集体操（五人，性别不限）、有氧舞蹈、有氧踏板、啦啦操等。 　　2.跳健美操对高中生的益处 　　高中生由于学业任务繁重的关系，十分缺少有氧运动，健美操可以帮助学生强身健体，有利于?W生的身心健康。健美操的类型丰富新颖，而且动作的协调性和多变性，不仅可以提升高中生的节奏感，还是