健康长跑实践性探索.docVIP

健康长跑的实践性探索 　　【摘 要】 健康长跑是一项投入小，见效快，锻炼价值全面，大众参与性强的活动。实践证明，学生坚持参加健康长跑活动可以极大促进他们的心理健康、磨练坚强的意志品质，对他们在体格发育、心肺功能、免疫功能、运动能力等身体健康方面起到不可替代的作用。面对我国目前“学校体育资源相对不足、而又办大教育”的社会现实，在各级学校大力推广健康长跑活动是可行的，也是必要的。 　　【关键词】 健康长跑；实践；探索 　　 　　为全面贯彻落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》（中发〔2007〕7号）精神，实现党中央、国务院提出的通过5年左右的时间使学生体质健康水平明显提高的工作目标，教育部、国家体育总局、共青团中央已连续三年发出通知号召全国亿万学生开展阳光体育冬季长跑活动，每天长跑距离（参考）基数为：小学生1000米，初中生1500米，高中生、高校学生2000米。该活动自2007年启动以来，得到了各地教育、体育行政部门和共青团组织以及广大学校的积极响应和广泛参与，三年来，有数千万各级各类学校学生踊跃参加长跑运动，在校园中形成了青少年学生热爱体育、崇尚运动的良好风气，不仅培养了学生体育锻炼的习惯和健康的生活方式，而且较好地促进了青少年学生的体质健康素质、特别是耐力素质的提高。本文就开展健康长跑活动的实践意义、必要性及作用作一探讨，以期对开展健康长跑活动引起