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大学生体育活动时间与自尊关系研究 　　摘 要：自尊作为大学生个体人格的核心，对大学生各项素质的发展有重要的影响。体育活动对于提高大学生自尊水平有着不可替代的作用。为了讨论体育对于自尊的促进作用，本文对闽南师范大学大学生体育活动时间量和自尊水平情况进行调查统计分析，计算体育活动时间量和自尊水平之间的相关，探讨体育活动与对于自尊水平的影响。结果发现体育活动时间量与自尊之间存在显著相关，建议：为更好在体育教学中培养大学生自尊感，学校应当改革教学和评价模式，引导学生积极参加体育活动，从而提高自尊水平。 　　关键词：体育；自尊；相关关系；影响机制；教学评价模式 　　1 引言 　　自尊是人的自我概念中与情绪有关的内容，它指一个人如何肯定和赞扬自己，是自我评价的重要维度[1]。自尊作为大学生个体人格的核心，对大学生各项素质的发展有重要的影响。近几年社会上出现了读书无用论，许多大学生出去之后发现自己的收入还不如一个小学毕业生，他们开始质疑自身能力的，自卑的情绪不断在他们中间蔓延。如何加强大学生的心理健康教育，提高自尊水平，确保大学生以良好、阳光的心理状态去适应学校及以后的社会工作，成为我们高等教育亟待解决的问题。体育活动作为调节心理健康的一种手段对于大学生提高自尊水平也有着不可替代的作用。 　　以往的研究大部分都集中于体育活动与身体自尊之间关系的研究，而本文想从体育活动对于整体自尊的影响上来进行研究。对闽南师范大学学生体育活动情况和自尊水平和两个变量之间的相关程度进行分析，探讨体育对于自尊的影响机制。 　　2 研究对象和方法 　　2.1 研究对象 　　本文以闽南师范大学全体学生体育活动时间对于自尊水平的影响为研究对象，随机抽取200名学生作为调查对象。 　　2.2 研究方法 　　2.2.1 文献资料法 根据研究需要，查阅了《心理学与生活》、《普通心理学》、《教育心理学》、《体育心理学》等书籍。并通过中国期刊网、万方数字化全文期刊等检索和查阅了国内外相关研究文献资料，并进行了详细地分析，从而奠定了研究的理论基础。 　　2.2.2 问卷调查法 采用罗森伯格自尊量表（中文版），用以评定大学生关于自我价值和自我接纳的总体感受。在校内发放问卷200份；回收200份；有效问卷198。 　　2.2.3 数理统计法 对问卷调查所获得的数据利用SPSS19.0、Excel软件进行统计处理，最终得到体育活动时间于自尊水平的相关关系。 　　3 研究结果与分析 　　3.1 自尊的定义及作用 　　对于自尊的界定，不同研究者有不同的理解，研究自我和自尊的奠基人之一詹姆斯（James， W.1892）提出，自尊的公式=成功/抱负。自尊是自我要领的一个有评价性质的成分，即一个人对其自我或人格的重要品质所作评价的综合感觉，或者说，是对个人价值所作的整体性情感评价[2]。 　　对大学生来说，自尊是大学生心理健康状况的重要方面，对于大学生心理健康的保持有重要作用：1.自尊对情绪情感的直接制约作用。西方绝大多数研究者认为，自尊是一种比较稳定的自我情感，它以深层心境的形式存在于人的心理活动中。个体自尊较高时，会产生积极的情绪，从而促使人们积极向上，去追求更远大的目标；相反，当自尊水平较低时，就会使人丧失自尊心，从而表现出种种不利于进步的消极情绪。2.自尊是影响个体社会适应性的核心因素。所罗门（S.Solomon）曾指出，自尊是个体适应社会文化环境的心理机制，是行为的中介，它调节人与环境的关系，并影响人际交往时的积极性与主动性。3.自尊能预示着个体对其行为的认知模式。高自尊者对自我非常自信，倾向于不接受信息的影响；低自尊者被试容易受到信息的影响。这一研究结果强调了信息传递对高、低自尊者观念转变的影响作用。4.高水平的自尊可以影响大学生各方面的发展。罗森伯格（Rosenberg）指出，在大学时期形成积极的自尊，可以培养大学生形成对待自己和周围事物的正确态度，容易与人建立良好的人际关系，对学习有兴趣，情绪稳定[3]。 　　3.2 体育与自尊 　　人们很早就认识到体育锻炼对维持和增进人的心理健康有重要作用。古希腊人不仅把体育锻炼作为增强体质的必要手段，还通过体育锻炼培养人的意志品质和心理承受能力。在国外，对体育锻炼调节和促进人的身心健康的研究已达到很高水准。近年来，我国在此方面的研究也明显增多，体育对自尊水平影响研究渐渐成为体育心理领域中的热点。国内外锻炼心理学已有许多学者进行了体育对于自尊水平影响的研究，基本上都认为体育活动能够提高和改善人们的心理健康和自尊水平。在运动和锻炼心理学领域，自尊常用来检测锻炼后的心理效益。国内已有一些学校在体育教学中通过培养大学生的自尊感来促进心理健康方面进行了一些探索和尝试，并取得良好效果。 　　3.3 大学生体育活动