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对体育课间操促进中学生心理健康研究 　　摘要:课间操的形式和内容对中学生心理健康产生的影响是重要而深刻的,因此对体育课间操促进中学生心理健康的研究具有重要的意义。 　　本文运用问卷调查法、实验法和数理统计法对体育课间操促进中学生心理健康进行研究,研究结果发现:体育课间操活动对学生的稳定性、乐群性有促进作用,其中稳定性呈高度显著性。体育课间操活动对学生的紧张性、忧虑性呈高度显著性下降。体育课间操活动促进了学生心理健康。 　　本研究对体育课间操提高中学生心理健康水平进行了分析和探讨,认为实施体育课间操可以促进学校体育的改革,以体育为突破口,全面推进素质教育,全面提高教育质量。 　　关键词:体育课间操;中学生;心理健康 　　 　　初中生正处于青春期,身体发育和心理发展正处于关键时期,其人格会出现暂时的不平衡性。因此中学生的心理健康越来越多地引起了教育者的关注。一名健康的中学生既要有健康的身体,又要有健康的心理,只有这样他才是一个整体健康的人。研究发现国外大多数发达国家不存在学生体育锻炼时间不足问题,也就不存在体育课间操这个问题,体育课间操是根据我国具体国情找到的适合学生身心发展的一种有效锻炼形式。体育课间操保证了学生每天进行一小时体育锻炼,加强了师生间、同学间的交流,促进了中学生的心理健康。 　　一、研究对象及方法 　　本研究的研究对象是河北省部分初中学生(年龄在11岁至16岁之间),运用文献资料法、调查法(访问调查法、问卷调查法)、实验法(实验时间为两年,对中学生心理健康的测试采用了北京师范大学辅仁应用心理发展中心的“卡氏十六种人格因素测验”的测试卷。十六种人格因素问卷是美国伊利诺州立大学人格及能力测验研究所卡台尔教授所编制的,是具有效度及信度的测量工具)、数理统计法对体育课间操促进中学生心理健康进行研究。 　　二、体育课间操的实施现状与分析 　　经过对实施体育课间操学校的调查和实地考察、研究发现,目前体育课间操有些学校只局限于学校内部,具有一定的局限性,其内容一般比较片面,往往注重了一些方面而忽视了其他方面,在促进学生全面发展上做得不够;有的学校完全放弃全国规范化的广播操,过于注重形式的多样性,形式多样但实效性不大,这些做法都有一定的弊端和局限性;有的学校对学生的创新精神和实践能力不够重视,所有内容完全统一,并由教师统一指挥,形式单一,只是学生由原来做一套操改为多套操而已,学生熟练掌握动作后会很快失去兴趣,学生没有自主时间,个性得不到发展。 　　三、研究结果与分析 　　实验前进行卡氏十六种人格因素测试,实验学生和对照学生的各项人格因素存在一些差异,但这些差异经假设检验不具显著性,可以进行实验。 　　因素A乐群性:实验后,经T检验p0.05,差异具显著性。体育课间操是一个全校的集体活动,为学生间的相处与合作提供了机会和场所,促进了学生间的交流与合作。因此学生在体育课间操实施后较以前更乐群。 　　因素B聪慧性:实验后,经T检验p0.05,差异具显著性。适量的体育运动能调节学习气氛,缓解紧张,消除大脑疲劳,做到积极调整、劳逸结合、开拓思路,从而提高学习效率,促进身心健康。 　　因素C稳定性:实验后,经T检验p0.01,差异具高度显著性。在体育课间操中会遇到一些问题,例如班级自编操和班级自主练习阶段的形式与内容,需要学生自己解决问题,并同其它学生共同完成,在思考问题和解决问题的过程中,提高了学生处理问题和解决问题的能力,树立了自信心,学生情绪的稳定性得到了锻炼。体育运动有稳定情绪的作用。 　　因素D兴奋性:实验两年后经T检验p0.05,差异均居显著性。少年儿童的神经系统具有兴奋与抑制不平衡的特点,兴奋占优势。通过体育课间操,同学间交往与合作增多,同学间的交流更广泛,缓解了学习压力,调节了情绪。学生能更加轻松愉快地学习和生活,校园生活更为轻松。 　　因素E忧虑性:实验两年后经T检验p0.01,差异均居高度显著性。树立解决问题的自信心,学生在适应、掌握各种身体练习的同时,使学生感觉自己能处理和解决好一些问题。体育锻炼可以改善机体抵抗疾病的能力和各器官系统的机能,可以使学生拥有健康的体魄,从而帮助学生形成积极健康、乐观向上的生活态度。 　　因素F自律性:实验两年后经T检验p0.05,差异均居显著性。体育课间操是一个全校性质的集体活动,对学生的纪律要求比较严格,培养锻炼了学生的组织纪律性,使学生能够自律,听从指挥。 　　因素G紧张性:实验两年后经T检验p0.01,差异均具高度显著性。适量的体育运动能调节学习气氛,体育课间操中轻松欢快的音乐,陶冶学生情操。体育课间操中学生的团结协作,也使学生的紧张情绪得到宣泄。因此学生的紧张性会有所下降。 　　四、实验前后学生心理健康研究分析 　　心理健康亦称心理卫生,