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德雷福斯技能获得理论对篮球训练启发与应用 　　中图分类号：G841 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2017）02-000-02 　　摘 要 通过雷福斯的技能获得理论，分析并结合篮球项目的训练特点概括出以下结论：篮球运动作为一项技能水平要求很高的竞技项目，它的技能传授和获得过程与德雷福斯技能理论相吻合，即从低级到高级可以划分为七个阶段。 　　关键词 德雷福斯 技能 篮球训练 　　篮球运动属于技能主导类同场对抗性项群[1]，是一项对技能体能要求很高的团队配合项目。高水平运动员在篮球场上精准的投篮、灵活的移动、娴熟的过人都是经过日复一日年复一年的训练获得的。科学的训练可以提高篮球运动员的训练效果，但是在这个日积月累的过程中，篮球作为一项体育运动它的技能的获得到底是一个什么过程、是否有一个明确的划分、在这个过程中发生了哪些变化？这些问题一直都在困扰着教练员和运动员。只有把技能获得过程这个“黑箱”打开，我们才能在篮球训练中做到有针对性，做到不仅知其然更能知其所以然。 　　德雷福斯是美国加利福尼亚州伯克利大学的哲学教授，致力于研究欧洲大陆哲学、心理学、伦理学、认知科学和哲学等研究。他和他的弟弟斯图亚特一起创作了现在著名的技能获得理论。他们第一次把技能获得纳入到了哲学的思考范畴，通过反思和分析，深化了我们对于技能获得过程的理解，也对身体与世界、实践与认知、技能与知识、熟练应对（skillful coping）与身体的意向导向性（intentional directedness）、理性思维与直觉思维等哲学概念有了更好的诠释[2]。德雷福斯的理论从哲学层面上对技能传授和获得进行了反思，篮球运动技能作为技能的一种，下面我们就利用该理论结合篮球项目的特点以及教练员常用的方法和手段进行分析和总结： 　　篮球技能形成的阶段论及其特点技能形成过程是一个非常复杂的问题，心理学家、教育学家以及生理学家都对这个过程有过阐述和说明，例如在《运动生理学》这本书中就把运动技能的获得的过程分为：分化-泛化-自动化三个阶段[3]，但是这个过程不仅仅是神经和肌肉的简单参与和精细化，其过程本身还包括了技术的具身、心理认知、情感投入等多重因素。德雷福斯根据其现象学、心理学、认知科学等学科背景，综合性考虑把技能获得过程划分为了七个阶段。这七个阶段是：新手（Novice）、高级初学者（Advanced Beginner）、胜任（Competence）、精通（Proficiency）、专长（Expertise）、驾驭（Mastery）、实践智慧（Practice Wisdom）。下面我们结合篮球项目的训练特点来谈谈德雷福斯的技能获得理论对篮球训练中的启示与应用： 　　一、篮球新手（Novice）的训练应用 　　德雷福斯的理论强调在新手阶段的传授技能的手段以知识的程序化为主要手段，也就是说把复杂的技能分解为不同的简单可理解的规则，让学习者根据一些简单的规则就能够操作，但这时的技能习得是一种命令和执行的简单反馈过程，在这个过程中学习者的思维创造能力是受到限制的，在技能的操作方面也是笨拙和不协调的。例如：初学篮球的人教练要强调基本功的练习，要花费大量的时间对基本的技术，例如脚步移动、投篮的手型、运球的姿势、传球的动作方式等进行分解练习并严格的限定动作的规范性，旨在为学生打下坚实的基础，才能在后来的各个阶段更好的提高。 　　二、篮球高级初学者（Advanced Beginner）的训练与应用 　　到了高级初学者这个阶段，学习者已经基本掌握了简单的技能应用，但是在运用上还是不熟练的，但这时他们能够根据自己的判断对基本的问题进行处理，能够辨认新的问题，这时的注意力已经能够集中到对技能本身有意义的方面，也能够根据自己的喜好和特点进行技能的选择。但是德雷福斯强调这个阶段参与的思维方式还是分析式的思维方式，需要进行较长时间的思维和分析来完成技能习得过程中的问题。在这个阶段的篮球运动员已经能够进行简单的组合技术练习，也能够对各项技术有自己的理解，也会根据自身的特点进行一些技术的学习，例如综合自己的身高、体重、速度等因素开始考虑自己在篮球场上的位置问题。所以这个阶段的教练员要把握好队员的特点，适当进行有针对性的训练。在训练过程中要多让学生进行思考和反思。 　　三、篮球胜任者（Competence）的训练与应用 　　在技能习得的这个阶段是学习者心里变化的一个非常重要的时期，在这个阶段学习者的技能掌握达到了一个新的高度，自身经验积累到了一定程度，技能的组合和运用更加灵活多样，开始有自己的想法和思路，并对比自己强的人产生敬佩感。在这个阶段学习者会明显感觉到技能习得的不易。这个阶段对于篮球运动员来说是非常重要的，这个阶段的运动员可以进行简单的比赛，但在比赛中技术和战术的运