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影响大学生体育锻炼行为制约因素分析及对策研究 　　摘要:在当今经济高速发展的社会,人们生活水平不断提高,作为当代大学生的身体素质呈现下降趋势,大学生体育锻炼能力下降, 体育锻炼行为受到不同因素度的影响和制约,这已是其影响学生体质的关键原因。学生学习任务繁重、意识形态的改变、科技发展的负面作用、学生怕脏、怕累的观念、体育基础设施不足、体育锻炼养成及指导不规范不系统等都是影响大学生进行体育锻炼的原因所在。引导学生树立正确的体育锻炼观念,促进大学生形成良好的体育锻炼行为而提出相应的对策。 　　关键词:大学生;体育;锻炼行为;制约因素;对策研究 　　 　　一、影响大学生体育锻炼行为制约因素的分析 　　1、市场经济形态下、人们意识形态认知的影响 　　在当今社会,经济发展是提高人们物质生活水平的唯一途径,在培养子女成长过程中对子女的教育就自然而然的是给孩子灌入文化课学习,学习好是将来孩子成长成才的根本。而对于体育活动则是家长们认为可有可无的内容,甚至很多家长对于孩子的体育锻炼认为是一种浪费学时间,不务正业的活动。致使孩子整天坐在书桌前苦熬寒窗,磨练意志,同时也磨坏啦孩子的身体。很多家长认为孩子的学习要有充足的学习时间作保证,并不认为孩子只有劳逸结合才能提高学习效率,更好地发掘学习潜力,对于孩子的体育锻炼和健身活动,很多家长认为是浪费时间,耽误学习的做法。 因此,对于经过大学前教育的大学生而言,孩子运动的时间受到约束,很多大学生在这九年义务教育中并未能养成良好的锻炼习惯,更谈不上接受过系统的体育训练和掌握一到两项体育运动技能啦。因此,在大学生的日常学习生活中,进行合理有效的体育锻炼也就很难完成。 　　2、传统体育项目受到新型娱乐项目的冲击。 　　随着科技的发展,各种先进技术的运用,使人们生活水平的不断提高。网络技术的运用为人们提供了极为便利的条件,电子游戏,网络游戏、网络电影、网络购物等科技飞速发展为学生提供了可以足不出户就可以享受到视觉、听觉的完美享受。 也成为大学生们休闲娱乐的主要方式,占据大学生课余文化时间的主战地。 　　3、学生“怕苦、怕累”的惰性思想制约 　　部分同学不喜欢剧烈的体育活动,担心运动出汗、怕脏、怕累、害羞以及个人喜静等原因不能够进行体育锻炼活动,这都成为制约大学生体育锻炼的重要因素。 而对于广大女同学而言,美丽是她们广泛追求的,减肥瘦身早已在她们当中广泛流行,但在这些减肥的方式方法中,绝大部分同学采取节食的办法或者是药物减肥。在减去多余脂肪的同时,身体素质也随之下降。另一方面,在大学校园中对于大学生的减肥缺少专业性的指导,致使学生对于体育减肥并不了解,反而使学生误认为体育锻炼使人的身体强壮的同时也是使身体发胖的原因等错误观念,致使不去参加体育锻炼和进行体育减肥。 　　4、受到场地和器材的影响 　　体育设施为大学生提供的体育项目、服务质量、服务环境,是影响大学生进行体育锻炼不可忽视的因素。由于现在学校学生人数大量增加,而学校场地数量有限,场馆数量很难满足学生参加体育锻炼的需要,造成学生参加运动的人数比例下降。而体育场馆的设施条件不同,在很多高校中没有固定的体育馆或者体育馆的数量极其有限,对于很多体育场地如:篮球场地、网球场、排球场、等,因场地占地面积大,同时容纳该项目比赛人员有限的特点,致使在休闲高峰期使这些场地成为超饱和状态。对于万人大学、仅此几块场地也会显得杯水车薪,而体育场馆的开放时间也是影响学生进行体育锻炼的重要原因。 　　5、缺少体育锻炼的合理规划,和系统指导 　　(1)对于锻炼的主体学生而言,缺少主动进行体育锻炼的必然意识 　　所谓必然意识就是参与体育锻炼的不可或缺性的锻炼意识,对于大学的身体状况,学生正处于人生体质状态的最佳时期。对于身体的机能自我感良好,能够应付日常的学习生活,并未感到体质虚弱对日常生活的影响。因此未认识到体育锻炼的重要性和必要性。对于大学中的体育课教学和训练持可有可无的态度,也就影响了大学生对于体育锻炼的知识掌握程度。 　　(2)大学体育教学缺少对大学生进行体育锻炼的必要机制 　　对于大学生体育课教学不在是学院教学的重点学科内容,众多院校为应付国家的教学要求而不得设置体育课程, 因此体育课的教学质量和课程设置也很少有人进行监督和检查。在很多院校中出现了大学一年级学生有体育必修课,而在大二、大三、大四年级时就不再进行体育课的修订。而我们的大学生在初高中时期就很少进行系统的体育训练教育,因此单独依靠大学的公共体育课教学来达到学生杜阿莲的目的简直是杯水车薪,即达不到锻炼的效果更谈不上学生在大学中得到系统的训练了。从大学生对于体育课的重视角度而言,更是让人感到堪忧。在我日常工作的调查在调查中表明有百分之69.4%的学生对体育课的看法是不喜欢,应付考试过关。有