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生活指导室在增强研究生心理健康教育实效性中作用探析 　　摘要：随着“90后”研究生大规模入学，幸福竞争力日益成为研究生心理健康教育中的重要概念和抓手。北京师范大学生活指导室建设克服传统心理健康教育的局限，以其在对研究生群体给予社会支持、培养创新能力、关注心理资本等方面的积极表现，切实提高研究生的幸福竞争力，探索出一条有效开展研究生心理健康教育的新路径。 　　关键词：研究生心理健康教育；生活指导室；幸福竞争力 　　随着高等教育的发展，我国研究生总数已位居世界前列，北大、清华等多所高校的研究生规模已超过本科生，同时多数为“90后”研究生。研究生群体日渐显现出低龄化的特点。更新教育理念，创新工作方法，提高研究生在心理健康教育中的主体性和积极性，成为促进研究生全面发展、提升心理健康教育的针对性和实效性的重要课题。北京师范大学基于幸福竞争力的视角建设院系生活指导室就是其中一项重要的探索。 　　一、研究生幸福竞争力的内涵及意义 　　（一）幸福竞争力概念的提出及内涵 　　马斯洛需要层次理论提出：幸福是个人积极的情绪情感体验，其本质是自我实现，能带来个人对存在性价值的领悟和对自我认同感的发现。幸福感是指个体根据自身标准对其生活质量的整体性评估，主要由对生活的满意度、积极情感的体验和消极情感的缺失构成。哈佛大学的著名心理学者、幸福课设计者肖恩?埃科尔指出：快乐令人学习效率更高、工作绩效更好，快乐是最强的生产力与竞争力。在此基础上，顶尖人物测评咨询团队New Leaders Group访问了多位全球企业管理学、心理学和领导力与脑神经学专家，调研了100多家企业，共计2万余名员工，在2013年末分析得出“既幸福又成功”者的特征，破解了“幸福密码”。他们发现幸福竞争力是一种可以培养的能力，它能够使人同时享受到幸福与成功，并且是一种持久的享受。因此，当代研究生幸福竞争力的内涵主要有以下四个特征：第一，幸福竞争力是由个人幸福感产生的，是一种内生动力；第二，幸福竞争力是隐性的，其衡量来自于对个人生活质量的整体评估；第三，“幸福”是与梦想和成功相关的，带着对梦想和成功的追求，不断提升个人的幸福竞争力，实效性最强；第四，幸福竞争力是可培养的，感恩的态度、积极的社会支持、强大的自我效能等都可以增强个体的幸福感，从而提升幸福竞争力。 　　（二）提升研究生幸福竞争力的必要性 　　近年来，随着经济社会的快速发展、“90后”研究生的入学，研究生的主体意识高度觉醒，思想观念更加开放。然而，劳动力市场竞争愈加激烈，研究生面临着来自专业兴趣、学业任务、择业就业、经济条件、人际关系、婚恋挫折等多方面的困惑与压力，从而造成了其心理问题频发的现象。北京市某高校2017年心理咨询中心统计数据显示，分类的15项来访问题主要集中于情绪问题（占24.6%）、自我提升（15.2%）和情感问题（14.1%）三项。若这三方面的问题得到妥善解决，将会大大提高研究生的心理健康质量，而幸福竞争力的提升可以有效解决这三方面的问题。 　　由幸福竞争力的内涵可知，个人由幸福感产生的竞争力是可以培养的。积极的社会支持、和谐的人际关系、强大的自我效能以及情绪管理的能力都可以增强个体的幸福感，从而提升幸福竞争力，实现自我诊疗，使研究生“既幸福又成功”。 　　二、传统的心理健康教育在提升研究生幸福竞争力方面的局限 　　在实际工作中，面对研究生规模扩大、培养模式更加多元化以及管理方式发生变化等新情况，传统的心理健康教育在提升研究生幸福竞争力方面存在着一定的局限性，无法满足研究生群体对幸福与成功的需求。 　　（一）对研究生的主体地位重视不够 　　只有以人为中心、尊重人格独立、充分发挥个人的主体作用，才能将对人的培养转变为人的自觉行动。因此，充分尊重研究生的主体地位，激发他们的主观能动性，让研究生成为自身心理健康教育的主力至关重要。目前，研究生培养采用以科学研究为主的导师负责制，随着研究生规模的扩大，每个导师指导的研究生数量也在增加，有的导师甚至同时指导几十位学生，繁重的科研压力和严格的培养标准，使得不少导师片面强调研究生的学术科研能力，而无暇顾及他们的道德发展、心理健康、人际交往等诸多现实需求，不能很好地激发学生的主体性，以至于心理健康教育的效果大打折扣。 　　（二）对研究生的个体差异性重视不够 　　研究生的背景较本科生更为复杂，不同的生源地区、学科背景、工作经历和家庭婚姻状况等因素使研究生的个体差异性更为显著。同时，“90后”研究生群体的思想状况和个人意识还有多层次性、多样性及多变性的特点，他们具有较强的自我意识，崇尚独立思考和思想自由，以实现个性化发展为价值诉求。这就要求高校工作者充分尊重研究生的差异性和特殊性，因势利导、因材施教。然而，目前研究生心理健康教育中存在以单一原则性和普遍