焦点解决短期咨询在中职生心理咨询中应用案例.docVIP

焦点解决短期咨询在中职生心理咨询中应用案例 　　摘 要：焦点解决短期心理咨询是最近几年在我国开始快速推广的短期心理咨询模式，它因其正向思维、省时省力等优点迅速在世界范围内崛起，并被广泛应用在不同的咨询情境中。本文介绍了作者在学校心理咨询中，通过焦点解决短期心理咨询技术的应用，帮助来访者改变对自己的负性情绪体验，提升学习生活质量。关键词：焦点解决；短期心理咨询；中学生；适应性问题一、理论概述 　　焦点解决短期治疗（Solution Focused Brief Therapy，SFBT）是指以寻找解决问题的方法为核心的短程心理治疗技术，是20世纪80年代初期由（史蒂夫?笛?夏德）Steve?de?Shazer和妻子（茵素?金?伯格）Insoo?Kim?Berg以及一群有多元训练背景（包括心理、社工、教育、哲学、医学等）的工作小组成员，在美国威斯康星州米华基（milwauker）的短期家庭治疗中心（Brief Family Therapy Center）共同发展起来的。 　　短期解决短期咨询并不像以往的咨询方法，依赖完善和全面的理论基础，咨询的过程比较简单。其方法的精要在于：利用来访者的个人正向经验，建立其行为目标，并加以改善，最终获得咨询效果。它是一种正向策略性、系统性、逻辑性、团队工作联盟性、创意性、多元时间向度相结合的一种咨询方法。人生活在一个多元时间向度的空间，当前时刻就是“现在”；同时“现在”这个因素中又同时会包含有这个人的“过去”和“未来”，没有孤立的“现在”这个时刻，这个时刻发生的行为都会和“过去”或“未来”发生一定的联系。人过去的正向经验可以作为现在问题解决的依据和对未来假设的基础和参考。这个观点是焦点解决具体实施的一个基本假设：在找寻解决方法的过程中，就是基于这样的一个时间轴观念去引导来访者建构解决之道。 　　在多年的学校心理咨询工作中，我对焦点解决咨询这种咨询模式有一定的体会，现结合个案将其基本理念和操作技术论述如下： 　　二、基本理念 　　1.事出并非定有因 　　“这件事为什么会发生？”是传统心理咨询理论（特别是精神分析派）在接待来访者的时候，提出的第一个问题，只要找出为什么发生的原因，就可以解决来访者遇到的困境。而焦点解决短期咨询则认为，探讨了问题发生的原因，就可以解决问题的假设是难以成立的，主张用开放式的提问“怎么做才能不让问题继续下去”来取代“问题发生的原因是什么”的封闭式提问。 　　A，电子专业高二年级学生，住校生，父母经商，家庭经济条件较好，学习成绩在班级中处于上游，学生会部长，在4月学校的运动会上，因为意外失误，造成自己擅长的项目没有名次，并造成左腿受伤。后来在学生会工作中，与其他成员发生小矛盾，还被其他同学嘲笑“除了吹牛，啥都不会”，被本班同学知道后，更是觉得很没有面子。后期问题泛化，一想到要跟别人沟通讲话就紧张焦虑，上课时也禁不住会想到这个问题，已经严重影响到了学习，故而前来求助。 　　前期通过学生咨询预约单和班主任，了解了学生的部分情况，并做了相关心理测试，确认无其他疑问后开始咨询。解释心理测试量表的结果，结合学生自述，初步评估为一般性心理问题，协商确定咨询的目标，缓解目前的焦虑抑郁等负性情绪，提高在人际交往中的满意程度。 　　进一步了解后发现，A存在比较明显的不合理信念，“自己是学生会部长，必须被所有同学所接受和喜欢”“在别人面前，只能展现自己的优点和能力”等等，支持这些信念的背后，是他自尊自强、追求完美的一面。对第一次咨询做出一个正向反馈，希望在下一次咨询之前，每天能坚持和两个以上同学主动打招呼，并记录自己当时的感受。 　　第二次咨?中，询问A对主动和同学打招呼的感受，运用鼓励性技术，激发A解决问题的决心并询问改变如何发生（咨询师的鼓励和要求、时间的关系为主）。咨询后与冲突同学，因工作关系有过简单交流，发现虽有困难，还不至于不能沟通，运用EARS技术赞美A的行为，并展开讨论，理清冲突时，双方都有一定的责任，痛苦是源自于双方对友情的珍惜。咨询结束时，我要求A每天记录自己高兴的事情，并将这些事情按照时间轴整理起来，写出自己当时的心理感受，慢慢体会其中的变化。 　　2.从正向意义出发 　　焦点解决短期咨询强调现有问题的正向力量，而不是着眼于问题的缺陷；强调个体的成功经验，而不是个体的失败体验；强调个体解决问题的可能性。 　　15岁女生B，数字媒体高一学生，外地户口住校生。来访者自述开学两周，因为一点小事被室友“骂了一句”，心里觉得很不舒服，在班主任及其他室友的疏导下，觉得好了点。后来生活中，又因为熄灯迟早的问题，发生激烈冲突，B心里越想越生气，失眠了很久才睡着，导致接下来连续几天上课都没有精神。B一方面觉得室友处处针对自己，一方面觉得自己这么大了，还是不能处理好这些