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试论当前形势下高校教师工作压力和缓解途径 　　摘要：高校教师作为特殊的职业群体，在当前形势下承受着越来越多的工作压力，这一问题也越发受到社会的关注。从工作机制、高校转型变革、个人职业发展、角色压力等方面分析入手，寻找高校教师工作压力的缓解途径。 　　关键词：高校教师；工作压力；缓解途径 　　中图分类号：G640 文献标志码：A 文章编号：1002-2589（2012）33-0205-02 　　在新的社会发展条件下普通高等学校快速扩招，据2012年上半年统计，我国现有普通高校1 778所，成人高校486所，民办普通高校239所，独立学院227所，在其中承担教学质量的高校教师们面对日益复杂和繁重的教学任务，面对社会对大学教育越来越高的要求和期望，高校教师工作生活的双重压力日趋加重。高校教师的工作直接关系到大学毕业生的就业及每个家庭的希望，研究高校教师的工作压力和缓解办法，对提高高校教学质量，加强高校师资队伍建设，构建和谐社会等具有十分重要的理论和实践意义。 　　一、高校教师压力概述 　　一项调查数据显示，在广州的大学教师长期感到压力大的占调查人数的80%，经常感到疲劳的占调查人数的75%，经常失眠的占调查人数的46%。其中某些慢性疾病的患病率较高，以心血管疾病患病率最高，其次是消化系统疾病。随着年龄的增长各种患病率有明显增加的趋势。 　　加拿大生理学家汉斯·塞利（Hans Selye）在其著作《生活的压力》中首次把“压力”一词用于人的研究，提出了压力的定义：“压力是身体为满足需要所产生的一种非特定性生理反应”，且将压力界定为“对任何需求所产生的一种非预期反应”。工作压力是个体因感受到从业环境中无法应付的情景或从业环境不能满足其需要时所产生的一种情绪变化和生理反应。高校教师的工作压力是教师因为工作上所赋予的职责和要求等超出自己的负荷，并感受到对个人自尊和安全的威胁而产生的消极情感体验，如沮丧、愤怒、焦虑等。 　　人长期处于压力之下会引起不良的行为反应，容易烦躁、注意力减退，在情绪方面更会产生如烦躁、愤怒、暴躁、忧郁、焦虑、沮丧等负面情绪。若长期面对繁重的教学科研任务，却不能得到相应的待遇，对学校的某些决策不认同，对学生的表现感到不满等会让教师产生愤怒情绪甚至情绪失控。 　　从高校教师的职业生涯来看，刚工作的多数教师对职业抱有较高的期望，然而长期处于高水平压力下，压力得不到缓解，在体力和能力都无法应付外界要求时必然会导致教师绩效水平下降，产生职业倦怠感从而导致高校教学质量下降。当沉重的工作压力已经超出了高校教师的应战能力，身心疲惫的高校教师最终会萌生退休、离职甚至辞职的想法。 　　影响高校教师身心健康和职业发展的工作压力可以概括以下几个部分： 　　（一）工作机制产生的压力 　　高校教师目前的工作方式是典型的“走班”形式，与学生交流沟通的时间较少，同事之间的交往频率和时间也很有限，影响了教师信息的来源。有的教师只专注于个人研究领域，对学校事物参与积极性不高。在沟通有限的情况下就会出现行政管理人员与教师之间不能相互理解，导致工作上出现不协调的情况。而部分高校员工的待遇和合理要求不能实现也影响了教师工作的主动性和积极性。在社会多元价值观念影响下，高校教师的价值观念也受到冲击，大多数人抱怨现实，影响了高校教师队伍的稳定。 　　（二）高校转型期变革带来的压力 　　当前社会正处于转型期，高校之间的竞争也在加剧。学校体制变革和激烈的竞争使得高校与教师之间的关系也发生了变化，高校与教师之间的传统关系被打破。在高校变革的背景下，教师是变革压力中最大的承担者，教师普遍对自身前途感到迷茫，有强烈的危机感。在教师个人职业发展受到限制和薪酬待遇得不到满足时，许多高校教师选择放弃高校工作，不利于高校教师队伍的建设和发展。 　　此外，在社会文化快速发展过程中，高校教师也处在一种快节奏的工作生活中。高校教师工作是一种循环模式，完成学生授课的所有环节之余还要完成科研、实验等多项任务。为了不被淘汰，高校教师每天忙于备课、教学、科研、实验，还要不断提升自己，疲于奔命，压力巨大。 　　（三）个人职业发展产生的压力 　　各高校为了提高教学质量，增加竞争力，对教师的学历要求越来越高。目前高校招聘教师普遍要求到博士学位，而对于在岗教师学校也要求他们提高学历学位。教师们科研任务重，在本专业学术上、在社会地位上资历较浅，人际关系不稳，自我价值实现的冲突，较高的自我评价与不如意的外界评价在职称评定上带来了巨大的心理压力。青年教师群体表现得更为明显。为解决师资短缺的问题，各高校引进大批青年教师。他们承担了大量新增科目的教学任务，而自身教学工作经验不足，资历浅，科研成果少，职称不高，青年教师的压力感更为强烈。 　　高校教师是一个高自尊、高成就的群体，他们往往对自己抱有较高的期望。社会变