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产妇产后护理注意事项的探讨 　　摘要：产妇产后良好的护理对其产后身体恢复、乳汁分泌、尽快进入母亲角色等有较大影响，正确指导产妇合理饮食、合理休息、保持良好心态，顺利度过产后恢复期，是产科护士的责任。本文将通过分析产后护理注意事项及护理方法，阐述产后护理的重要性。 　　关键词：产后护理；注意事项；探讨 　　【中图分类号】R473.71 【文献标识码】B 【文章编号】1672-8602（2014）01-0108-01 　　胎儿从胎盘娩出到产妇全身各器官（除乳腺外）恢复正常或接近正常（即未孕状态）的这段时间称为产褥期，一般需要6-8周。产妇在分娩时消耗大量能量、流失大量营养物质，因此产褥期妇女身体相对较虚弱，免疫力相对较低下，常感觉疲劳、易出虚汗、肠胃功能紊乱等不适。产妇在这个阶段内的饮食、生活习惯、个人卫生及心理健康等不仅关系到产妇自身的身体恢复，还会影响婴幼儿的营养和生长发育。本科非常注重护士对产妇的护理，取得了良好的效果，现报道如下。 　　1产后饮食 　　人们常常认为产妇分娩时消耗了大量能量、出了大量汗液、失血过多、造成大量营养物质流失，因此产妇分娩后立即给予大吃大喝进补，结果导致腹胀、腹泻等不适症状的出现，甚至产生奶胀进而导致乳腺炎的发生。如果护理人员能对产妇饮食进行合理的指导，对确保产妇所需的营养十分有益。有研究指出，合理的饮食、均衡的营养能提高分娩后产妇抵抗力，促进产后身体恢复。给予分娩后产妇高蛋白、高维生素、高热量、低脂肪饮食，同时多食蔬菜和水果，对产妇的身体恢复起着十分有益的作用[1]。鲫鱼汤、猪蹄汤等清淡食物可促进乳汁分泌，减轻乳房胀痛；但需要注意的是，分娩后产妇不宜立即食用高蛋白、高脂肪食物，因为它们可以导致排乳不畅，乳汁淤积[2]。一般在产后1周才给予鱼、肉、蛋、鸡等食物，根据需要每天可适当增加进餐次数，但每餐不宜吃得过饱；为避免便秘，忌食辛辣食物。由于母体的内热可通过乳汁影响到婴儿，故产后不宜进食韭菜、大蒜、辣椒、胡椒等刺激性食物；为保护脾胃的消化功能，也不宜进食坚硬及生、冷食物，因为食用这些食物后易导致产后腹痛及恶露不净，同时坚硬的食物也容易引起牙齿松动疼痛。一般来讲，产后10天出汗较多，汗水可帮助排出体内积蓄的有害代谢物质，但此时需要注意预防感冒。如果产后恶露不绝，可以用红糖及益母草膏开水冲服，也可以在医生指导下使用宫缩剂。总之，分娩后产妇宜进食多种多样的清淡易消化食物，这有利于产妇康复，对婴儿的发育及健康也有很大的好处。 　　2产后乳房护理 　　母乳含有极为丰富的免疫物质及营养物质，对婴儿的神经系统、大脑和身体的发育极为有利[3]，因此社会各界大力提倡母乳喂养，而足够的乳量是保障母乳喂养成功的关键。由于产妇在分娩时体力大量消耗、精神高度紧张等因素的影响，容易引起产妇生理功能不协调进而导致乳汁分泌不足。乳汁的分泌受神经系统和多种内分泌激素的调节，为了促进乳汁分泌，给予分娩后产妇合理的饮食及心理指导，传授母乳喂养、喂奶后体形恢复和疼痛认知等方面的知识，及时与产妇沟通，了解缺乳原因，消除产妇的消极心理因素的影响十分必要。对不同产妇遇到的问题给予针对性的辅导和解答，帮助他们保持良好的心态，树立母乳喂养的信心对提高母乳喂养的成功率十分重要。 　　产后乳房护理干预与乳汁分泌有着密切的联系，常用的护理方式为乳房按摩。按摩乳房可以刺激乳晕和乳房的神经末梢，疏通乳腺管，引起催乳素分泌，进而泌乳；在按摩时，可以局部使用精油，不仅起到润滑作用，增加产妇舒适感，还能促进乳房局部血液循环，促进乳腺发育，促进乳汁分泌。常用的按摩方式为：用右手的食指、中指、无名指的指腹从乳房根部向乳晕做螺旋式按摩，力度为其所能承受的最大值。乳房上还有一些对泌乳十分有帮助的穴位，如檀中、乳根、中脘、足三里、三阴交、内关穴等，刺激此处对乳汁分泌及产妇产后身体恢复极为有益。按压乳中、乳根穴，可反射性引起乳房局部血流加快，有利于乳汁的排出，消除乳房胀痛，预防乳房疾病的发生[4]；另外，按压中脘、足三里、三阴交等穴位可调节脾胃、补中益气、通经活络，有利于产妇产后身体的恢复。另外，还可以用40-45℃的热毛巾热敷整个乳房，每次五分钟以促进血液循环。由此可见，给予分娩产妇合理的指导不仅可以促进乳汁的分泌、减轻乳房胀痛，还能促进产后子宫收缩，减少产后出血，促进子宫恢复。 　　3产后心理护理 　　由于产妇分娩时体力消耗、出血、子宫腔内有创伤，加上产后宫缩痛、阴道痛、耻骨痛、尾骨痛、腰背痛及产后喂奶等因素的影响，使产妇分娩后的一段时间内身体比较虚弱，抵抗力下降，加上需要适应新的角色，有些人会产生不适感，甚至有烦躁、焦急等不良情绪，患上产后抑郁症的产妇也较多。心理分析家认为，妇女在产后会有暂时心理退化现象，此时的她们情感脆弱，依赖性强。因此给予分