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拉萨高中体育特长生训练问题及对策的研究 　　摘要：在我国教育事业发展中，体育特长生的培养对体育事业的发展具有重要的作用，将直接影响我国体育优秀人才的质量和输出。许多优秀体育人才的培养在高中期间是一个重要的训练阶段，为了提高我国体育人才的质量，必须科学合理地对高中阶段拥有体育特长的学生进行训练，并针对性地根据训练中存在的问题进行对应方案的解决。 　　关键词：体育特长生；训练现状；问题及对策 　　【中图分类号】G633.9 　　1.引言 　　目前，我国高中对体育特长生的科学合理训练安排和文化基础知识传输，为我国体育事业的振兴做出了突出的贡，充分显示了它的优势。不同于其他普通学生，体育专业特长生在进行高考选拔时，不仅要对基本的文化知识进行考察，同时也需要对自身的运动素质能力进行测试，并以文化线及体育线两线成绩共同参与最终的生源录取评价依据。而省市、区域在高考过程中也会根据考核的情况进行专业人才的培训和地区安排的配置，因此，拉萨市高中体育考生的录取均需严格按照西藏自治区教育招考中心的体育高考细则进行开展。 　　2.拉萨高中体育特长生的训练状况 　　不同于其他地区，西藏地区在体育人才的选拔上并没有其他地区拥有成千上万的体育人才可供选择，这也在一定程度上使得当地部门在人才选择可供选择的数量较少。同时在录取分数线上，西藏地区整体都不是很高，以2012年为例，当年西藏地区体育提前录取的本科线为208分，体育分为74分，而相比宁夏地区在同年中本科提前录取的分数线为322分，体育分为72分。就两地之间的差异性比较，我们可以看出在体育学科要求上并无明显差异，但是文化成绩上差距达到一百分以上，由此可见两地对文化素质的要求。 　　当前拉萨市在培养高中体育特长生上除了基本的体育素质能力外，还要求学生掌握一定的技能能力。而训练形式以集体训练和个体训练相结合为主，在学习集体的单位选择上基本是以学校为主，同时，一些人数较多的学校以及追求功能化齐全的学校会将体育考生进行不同程度、原则的分组。 　　在拉萨当地的高中体育特长生训练过程中，除了基本的文化知识理论课程学习，其余的就基本上是比较固定的体育基本训练，因此，运动训练时间的安排缺乏自由度，导致在训练过程中面对大量的训练科目时往往缺乏足够的事后自我调整消化。考虑到高考生所能使用的训练时间不多，且分布较为固定，因此除了基本的文化知识科学的学习，就只能不断地通过训练加强自身的体育素质。要想提高工作效率可以通过小运动量高强度的方式进行。 　　3.拉萨高中体育特长生训练中存在问题 　　（1）训练缺乏针对性 　　教师在对体育特长生进行体育科目训练的过程中，是根据大多数综合体质额所制定的标准，但是在训练的过程中必然有体质好的和体质相对较差的，因此缺乏一定的相对针对性，尤其是对于体质较差的学生而言需要单独的进行一定的培训，使其能够尽快地适应训练。在缺乏这样针对性的培训过程时致使对于某一些项目或某一动作上的学习存在较大的困难。最常见的是，女孩子在进行篮球投篮的训练时，面对落下的篮球往往第一反应是选择躲避，这也是由于女孩子体质本身比较弱。而这种情况需要指导者花费专门的时间和精力对此类学生进行额外的单独训练和培训，让其尽快的跟上组织体系的标准体系。然而，集训制下教师人手有限，而负责的学生往往又十分多，因此难以有空闲的时间对此部分学生进行单独的培训，所以很大程度上只能依靠学生自主开展训练。 　　（2）体育基础良莠不齐 　　比较常见的，许多学生文化成绩不是很好，但是又十分想上本科院校，因此很多都是在后期才选择申报体育专业，因此体育素质能力较差，相较体育高考要求而言却仍然存在不小的差距，即使经过一段时间的单独培训，往往也难以达到平均基本要求。故而需要对其进行专门化的补充训练，将其与训练队的一些训练内容进行区别化。 　　（3）心理障碍 　　许多体育特长生在接受训练的时候，由于自身底子较弱，在训练时跟不上组织的进度，长此以往渐渐地就产生了一定的心理障碍，致使其在某一项运动测试成绩不够理想，由此产生消极情绪，甚至随着时间的推移即使后期训练不断加大，但如果不克服心理上的问题，还是无法从根本上获得成绩上的提高。虽然教师的训练计划对于整体训练来说比较科学和恰当，但是由于这类学生存在严重的心理障碍，普通的训练活动如果不进行一定调整，那么此类基础较差的学生就难以进行训练。 　　4.拉萨高中体育特长生训练对策 　　（1）设计出具有针对性的特长生培训体系 　　在针对具有不同特长的学生进行科学合理的培训体系建立，进行阶段性目标的测试调整。高等学校招生评价体系，不仅能考查考生的书本学习情况，同时针对其他学科素质能力也进行一定的考察。它是学生成长过程的一个缩影，从这个缩影中将学生学习的成果进行一定的检验。这样，才能为高等学校