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高校女生体质健康发展的研究 　　摘 要:分析研究女大学生身体形态特征、机能发育水平和身体素质体质状况,并提出发展对策。树立健康第一的指导思想,切实加强学校体育工作并建立长效机制,进一步改进和完善教学大纲、体育教学方法和手段以及教学评价标准,促进学生积极参加体育锻炼,不断提高女生体质健康水平。 　　关键词:体质健康测试;体质状况分析;发展对策 　　 　　一、前言 　　 　　1993年中共中央国务院《关于深化教育改革全面推进素质的决定》指出“学校教育要树立健康第一的指导思想,切实加强体育工作”的精神,为促进学生积极参加体育锻炼,教育部与国家体育总局于2002年联合颁布了《学生体质健康标准(试行方案)》,强调促进学生身体的正常生长和发育、形态机能的全面协调发展、身体健康素质的全面提高和激励学生主动自觉地参加经常性体育锻炼的功能,目的明确地帮助和督导学生实现体质健康目标,促进学校体育课程的全面改革,有利于对学生的体质与健康状况进行监控和及时反馈,激发学生自觉参加体育锻炼,一生追求健康的生活方式。然而从高校近年的大学生体质健康测试数据中,明显地暴露出很多问题,女生体质水平呈下降趋势,她们的体质健康现状令人堪忧。他们的体质关系到未来,没有健康的体魄,难以完成在校期间繁重的学习任务,也难以在祖国建设中发挥更大的作用,本文以女生测试的各项指标和问卷调查为依据,分析研究影响女生体质状态的原因并提出发展对策,不断地增强女生的体质健康水平,使他们成为德才兼备,体魄强健的社会主义事业接班人。 　　 　　 　　二、研究对象 　　 　　 内蒙古财经学院13062名女大学生。 　　 　　三、研究方法 　　 　　1、体质健康测试法 　　随机对内蒙古财经学院西校区的本科生和东校区的专科生进行了现场测试工作,采用了内蒙古财经学院女大学生的近3年体质指标数据作为研究样本,并对各项动态指数进行了比较分析。 　　 　　2、问卷调查法 　　 抽取大一年级中的8个班320名女生进行问卷调查。发放问卷320份,收回问卷314份,占发放有效问卷98%。 　　3、汇总统计法 　　采用统计软件SPSS11.0进行统计分析处理 　　 　　四、体质状况分析 　　 　　 　　为了认真贯彻实施教育部的有关精神,内蒙古财经学院从2002年开始实施《标准》,内容为身高标准体重、握力、肺活量、立定跳远、三分钟台阶试验,并于每年的第一学期进行全院性的体质健康测试,现将2007―2009学年东西区在校本专科女生的体质测试统计和分布数据列表如下: 　　从上表可以看出:在近三学年的体质测试中,2007-2008学年学生的达标率最高,不及格率最低,总体的合格率达到了89.21%,而且东区的专科女生比西区的本科女生测试成绩要高,合格率达到了99%,说明专科生比本科生体质状况好。2008-2009学年女生体质状况的总体合格率达到了79.14%,呈下降趋势,优秀率确明显低于上几年,女生不及格率在增多。 　　1、 身高标准体重指数分析 　　第一项身高、体重的测量是评定学生的身体匀称度,以及学生的身体状况和营养水平。 　　表3说明,测试结果大部分学生身高体重呈上升趋势,肥胖体重和超重的人数较多,占总数的29%,营养不良占总数的5%,这与学生没有良好的生活习惯以及在膳食中没有合理的饮食有很大的关系,女生中肥胖者偏多,说明皮下脂肪含量过高,营养过剩,缺乏锻炼。来自贫困地区的女生身体肌肉发育较差,强壮程度不足,蒙古族女生大部分身体发育均衡,也有些女生身体形态指标较差,营养不良偏瘦呈豆芽状。在问卷调查中,95%的女生认为自己的营养状况良好,因爱吃零食造成体重增加,大部分女生采用节食和跳健美操减肥,希望得到理想的身材,体育教师应注意随时进行引导,使学生掌握正确科学的减肥方法。 　　2、 握力体重指数分析 　　 它主要评价受试者肌肉静力的耐力状况,反映前臂和手部肌肉的力量,同时也与其他肌群的力量有关,而且还是反映肌肉总体力量的一个很好的指标。从数据显示看,女生握力体重指数平均握力指数为23.8kg,说明女生上肢力量相对锻炼的较少,在问卷调查中,80%的学生不知道通过什么方法能锻炼握力,体育教师应在上课时应注意传授科学的方法和加强女生的上肢力量练习,例如俯卧撑的练习不仅使上肢力量得以较大程度的锻炼,同时也使身体大部分肌群不同程度的得以锤炼,是发展女生力量素质的重要内容之一,也可通过打篮球、打羽毛球等项目发展腕部和手指小肌群的力量。 　　3、 肺活量指数分析 　　肺活量反映了呼吸机能的指标状况,肺活量主要受身体、体重及胸围等因素的影响。从统计的数据可以看出,女生的平均肺活量为2316ml,反映出女生胸部发育程度、肺部用力呼吸能力、呼吸肌的强弱和全身的体育锻炼水