高校女生排球正面上手发球技术教学的研究初探.docVIP

高校女生排球正面上手发球技术教学的研究初探 　　摘要：本文通过对高校女生排球正面上手发球动作的技术分析，结合发球技术的特点，运用生物力学相关原理，采用发飘球的动作要领强调用掌根击球的中下部来提高高校女生发球的成功率和稳定性，并通过对长沙市部分高校女生进行实验得出结论：高校女生的身体素质、协调性、柔韧性对女生发球有一定的影响，通过利用正面发飘球原理在高校女生中采用掌根击球的中下部发球能提高高校女生发球的成功率和稳定性。 　　关键词：高校女生　排球教学　正面上手发球 　　 　　1 前言 　　 　　目前国内外针对如何提高高校女生排球正面上手发球技术的研究不多。笔者通过对长沙市高校公共体育课女生排球正面上手发球教学和体育专业院校非排球专业女子排球正面上手发球教学现状的研究分析，发现女生正面上手发球的成功率低，发球质量不高，主要表现为发球不过网，失误高。本文试图通过对正面上手发球动作的技术分析，结合发球技术的力学原理，运用生物力学相关原理，进行对比实验等方法对上述问题进行研究，改进正面上手发球技术动作，提高正面上手发球的成功率和稳定性，增强发球的攻击性，进而提高女生对排球运动的兴趣性和参与性。 　　 　　 　　2　研究对象和方法 　　 　　2.1研究对象 　　以长沙地区的湖南师范大学数学与计算机学院05级1班15名女生和体育学院05级体教1班15名女生为实验组；中南大学信息科学与工程学院05级1班15名女生和体育学院05级体教2班15名女生为对照组。她们都是正面上手发球的初学者。 　　2.2研究方法 　　研究方法包括：文献资料法、实验法、数理统计法、逻辑分析法、对比分析法和专家访谈法。 　　 　　3　研究结果与分析 　　 　　3.1长沙地区高校女生排球正面上手发球技术现状分析 　　3.1.1课程开设现状 　　目前长沙市高校开设排球课程教学为一个学期，一个星期一至两次课。 　　3.1.2教学现状 　　据调查，在高校排球发球教学中，一般采用大力发球，用全手掌包住球后利用推压动作将球击出，但由于高校女生存在上肢力量较弱，柔韧性和协调性差的特点，所以大力发球这套技术方法不太适合高校女生。在高校女生排球正面上手发球教学中，没有强调用掌根击球的中下部，使得发球的成功率和稳定性不高，而高校排球课中发球技术只有180分钟左右的时间来学习和巩固，那么要掌握一个崭新的技术动作，就必须在手段和方法上下工夫。 　　3.2影响女生正面上手发球技术的因素 　　3.2.1身体素质：高校女生普遍存在上肢力量不足，协调性、柔韧性、灵敏性偏弱的特点，对于排球正面上手发球来讲，一定的力量素质是必要的前提和保证。 　　3.2.2击球部位：我们所理解的正面上手发球的发力是从两足蹬地开始，上体迅速向左侧旋转(以右手发球为例)，同时收腹，以腰胸带动肩，肩带动上臂，上臂带动前臂，前臂带动手腕，最后将力量传送到整个手上，最后击球的部位落到整个手掌。然而对于大多数初学者来说，要想在短时间内把包球技术掌握好是件很困难的事，而正面上手发飘球的击球时，五指并拢，手腕稍后仰，用掌根的坚实平面击球的中下部，使作用力通过球体重心，最后的击球部位是掌根，这样会缩短击球时球与手的接触时间，从而增加击球力量(原理见下节具体分析)，更容易使球过网。 　　3.2.3抛球高度：抛球不宜过高。因为在球达到最高点时速度为零，击球部位就越容易控制，从而击球的准确度就越高，所以在发球的时候，在球达到最高点时将球击出。 　　3.3实验结果分析(对比分析) 　　从表1可知，其结果按统计学处理分析，实验组和对照组学生正面上手发球无显著性差异；从表2中可知，实验组跟对照组按统计学处理分析，呈显著性差异，实验组成绩提高较快；单独把实验组的30名女生的数据拿出来做比较可知，体育学院女生在实验前发球过网率为38.66％,数计院女生在实验前的发球过网率为26.00％，在过网率上体育学院明显高出12.66％，说明协调性、柔韧性和力量等各方面对排球发球技术都有一定的影响；实验后，数计院从26.00％上升到53.33％，上升27.33％，体育学院从38.66％l-升到60.00％，上升21.34％，从数据上分析，实验组发球在成功率上都有所增长，且数计院女生增长率相对较快，说明高校女生的身体素质、协调性、柔韧性对女生发球有一定的影响，利用正面上手发飘球原理在高校女生中采用掌根击球的中下部发球能使高校女生更快地提高自己发球的成功率和稳定性。 　　3.4正面上手发球技术教学方法与手段 　　3.4.1理论依据 　　3.4.1.1运用生物力学相关原理(动量定理)分析用掌根击球的好处。生物力学原理阐明了技术动作是挥臂时大臂带动小臂，小臂带动掌根击球用力方法的动量传递原理。动量定理可由牛顿第