高校女生体育课教学质量的探讨.docVIP

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高校女生体育课教学质量的探讨

高校女生体育课教学质量的探讨   摘 要:通过调查一些普通高校女生体育课,发现有些学校及年级的教学质量不太理想,究其原因,主要是体育课的设计不符合女大学生的生理、心理特点,而是生搬硬套和男生一样的教学模式,致使女生对体育课不感兴趣,甚至存有畏惧心理,影响教学质量。因此,分析了解女大学生的生理、心理特点是设计体育课教学的根据。   关键词:高校女生 体育课 教学质量      一、通过对普通高校女生的生理、心理特点分析,寻找影响高校女生体育课教学质量的因素      女大学生已进入青春期,其身体形态、机构的代谢功能都已日渐完善,她们具有旺盛的精力、蓬勃的朝气,能较好的适应外界环境变化,生理和心理不断向成熟发展。   在生理方面,此时期女大学生身体形态发展已完善,这一阶段她们的皮下脂肪增厚,但仍保留青春期的一些特点,即发展的不平衡和不稳定。分析能力与综合能力明显提高,由于神经过程的灵活性高,易出现疲劳,但恢复较快,脑细胞内部的结构和机能迅速发展,为提高思维能力创造了条件。这个时期由于内分泌活动发生了变化,性腺活动加强,使神经稳定性受到影响。和男大学生相比运动能力有较大差异,动作协调能力、动作反应速度大大不及男大学生。肌肉力量同男生相比,上肢力量大约只有同龄男性上肢力量的三分之二。女生胸部、两臂以及肩部的力量也较小,但是腿部的力量却较大。但膝关节固着力较薄弱,女性的盆骨较大,她们在运动中保持重心平衡的方式和男生不尽相同。他们需要较大胯部转动才能将重心转移到支撑重心的腿上,容易造成腰部肌肉和关节的损伤。根据这些特点我们不难发现体育课的内容及运动量的设计对女大学生里来说至关重要,如果不符合生理特点很容易出现疲劳及损伤,影响教学质量。   在心理情感方面,女生和男生相比情绪易波动,感情丰富、敏感。一项社会调查的统计表明:女子哭的频率要比男子高5倍。她们这一时期心理特征处于不稳定和不成熟的时期,经受不起失败的考验;在体育课上表现为情感内倾、懒动,对疲劳的耐受力差,怕脏、怕晒、胆小、怕别人嘲笑等等。因此,感情教育对女大学生体育课教学质量的影响至关重要。   综上所述,按照女大学生生理、心理特点分析,体育课的内容和运动量及感情是影响高校女生体育课教学质量非常重要的因素。      二、根据高校女生的生理、心理特点,如何对体育课的教学内容、感情教育及运动量进行安排设计      1.准备活动及教学内容的安排。根据上述分析并通过多年的实践教学,我们发现,女大学生体育课要尽量安排刺激性小,以有氧代谢为主,难度适中,运动量、动作频率便于自我调节的项目并注重全面身体锻炼。宜围绕发展其器官,特别是满足他们希望自己体型匀称,身材健美的要求,确定教学内容和方向。    (1)准备活动的安排。在准备活动的过程中,结合课堂的教学任务,遵循女大学生生理心理的规律,选择好形式多样的趣味性的练习内容和手段穿插在准备活动的过程中,从提高学生的兴趣出发,使学生练习的积极性、情绪得到充分的调动,让她们在轻松愉快的气氛中做完准备活动,这是提高准备活动质量的关键所在。如:徒手操作练习。徒手操练习,是进行准备活动的常用方法之一,而徒手操往往比较呆板,枯燥无味,若利用女生喜爱舞蹈、艺术体操、健美操项目的特点,给学生编排一些韵律操的小组合,并配以优美的音乐,就能使学生在愉快的音乐中完成身体的练习,这不仅提高了学生的练习兴趣,同时也培养了学生的节奏感和韵律感。    (2)在教材选择上,更应注意考虑女大学生的身心特点,处理好中、小学的教材衔接,如:排球、羽毛球、乒乓球、网球、游泳、艺术体操、健美操等项目,充分满足女大学生探求新知识、追求完美的强烈愿望。即使教材重复使用,也必须在动作难度、知识深度和广度等方面对学生提出新的要求。   2.感情教育在体育课中的运用。情感对人的行为活动具有增力和减力的效能。实践证明,热烈情感越持久,就越能调动学生学习的积极性,越能提高教学质量。著名教育家鲍良克曾说过:“情绪调节着学生对教学的态度和积极性,情感环境决定学生在教学中的注意集中。有兴趣、满意、积极、精神振奋,还有冷淡、散漫、不满、压抑。”由于女大学生生理、心理的特殊性,因此情感教育在普通高校女生体育课中作用就更加重要,体育课中学生的情感对教学的效果和质量影响较大。教师在教学中要重视对学生积极情感的培养。教师如何充分而有效地运用情感这一因素,激发女生的积极情感,防止消极情感,使学生在情、理、趣融为一体的气氛中学习知识,掌握技术,这是下面要探讨的。   由于高校女生自身的心理特点:在意志上表现为畏难,经受不起失败的考验,意志力不够持久;在体育课上表现为情感内倾、懒动,对疲劳的耐受力差,怕脏、怕晒、胆小、怕别人嘲笑、控制能力较弱等等,因此教师对情感的控制应做到以下几点:

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