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体育态度的模仿学习包括三种类型 一是直接模仿，学生通过榜样行为的示范，直接学到积极的体育态度和行为方式； 二是象征性模仿，学生通过模仿报刊、广播、电视、电影等媒介所展示的榜样来形成自己的体育态度和行为； 三是创造性模仿，学生将各种榜样的体育态度和行为方式综合成全新的态度体系表现出来。 2．体育态度的转变 体育态度的转变包括方向和强度两个方面。 体育态度从消极转向积极，这是方向上的转变； 从较积极转向很积极，这是强度上的转变。 方向上的转变与强度上的转变密切相关。 从一个极端转变到另一个极端，既是方向上的转变，又是强度上的转变，而且表明强度上的变化很大。 根据凯尔曼态度改变三阶段理论，不良体育态度的转变过程应包括 （1）服从阶段 （2）认同阶段 （3）内化阶段 体育态度转变所依赖的主要条件是 （1）劝说与劝说者的态度。 （2）逐步提高要求。 （3）学生的体育活动实践 。 （4）必要的体育活动规章制度和严格的要求。 动机的行为理论在体育教学或锻炼活动中的应用： 体育教师经常运用表扬和批评的手段，激励学生的运动行为，或阻止不利于体育活动与身体健康的行为。 受到表扬的学生，运动动机得到强化，良好的行为表现就会增加，体育学习和锻炼的效果也会提高。相反，遭到批评的学生，某个不良行为表现的动机将会减弱，此行为表现也会随之减少。 行为强化的理论与实验研究表明： 对于初学某个技能或刚刚参加体育活动的人，在表现出正确行为后，立即给予表扬、肯定的强化，效果较佳。对他们给予连续强化，可使他们快速、有效地建立起良好的行为习惯。因此，应多表扬、鼓励初学者、初练者。 但连续强化具有“不经济”的特点，且一旦取消强化，行为会很快消失。 因此，在某一体育教学或练习阶段，可采用只对一部分正确反应给予强化的方法，只要适时、适度，同样可以达到与连续强化相同的激励效果。 对已经形成一定行为习惯或技能水平的运动参与者，可采用不定期、不定时的强化方式，有时给予短时期强化，有时则间隔较长时段给予强化。 三、动机的人本论 动机的人本论是以马斯洛和罗杰斯等学者的需要论、潜能论和自我实现理论为基础的。 他们从对健康人和自我实现者的心理特征研究中，提出了“自我概念”和从更高层次上探讨人的动机的观点，认为人是一个一体化、有组织的整体，其行为动力与社会文化因素之间有着本质的联系。 四、动机的社会学习理论 社会学习理论是美国教育心理学家班杜拉提出的，有关动机的论述包括观察学习和自我效能等主要观点。 影响体育学习自我效能感形成的主要因素有： 1．直接经验 2．间接经验 3．言语劝说 4．情绪和生理状态 1．直接经验 学生在体育活动中亲身经历的成功或失败，是他们在体育学习和锻炼中获得的直接经验，对他们的自我效能感影响最大 2．间接经验 通过观察其他学生的体育活动行为，特别是观察和想象与自己能力相近的同学成功完成技术动作获得的间接经验，对自我效能的形成和改变也有很大的影响。 3．言语劝说 包括说服性的建议、劝告、解释以及自我规劝。体育教学中，教师们常利用言语劝说来说服学生去相信自己的能力。 4．情绪和生理状态 直接来自情绪和生理状态的信息也影响着学生自我效能感的形成。 不良的情绪状态和生理状态，如高度的生理唤醒、疲劳、紧张、焦虑和烦恼等会使学生低估自己的体育活动能力，产生无法胜任的感知，从而使自我效能感下降。 五、动机的认知论 认知论认为，动机是建立在选择目标、决策、计划以及对成败可能性分析等认知过程的基础之上的。 认知失调理论、期望理论、归因理论等均属于动机的认知理论。 第三节 运动动机的培养与激发 动机的培养是指促使学生从没有运动活动动机到形成运动动机的过程; 动机的激发是指将学生已经形成的潜在动机充分调动起来的过程。 一、充分重视和利用学生的各种需要 （一）提高学生的内部动机 （二）激发学生的外部动机 一、提高学生参与体育活动的内部动机 1．适当安排游戏、竞赛，增加体育活动的趣味性。 2．创设新颖的练习内容、方法，启发学生的好奇心。 3．经常组织集体性的体育活动，满足学生的归属需要。 4．给学生选择体育活动的机会，满足他们的自主要求 。 二、提高学生的体育成就动机 成就动机：是一种较高级的社会性动机，是指个体积极主动地从事自认为重要或有价值的活动，并力求达到完美、取得优异成绩的心理倾向。 它是在成就需要的基础上产生的，在社会交往中习得的内在推动力量。 （一）什么是成就动机 体育学习和锻炼中充满了速度、力度、高度、远度、准确度或难险度等的竞争与评价，是典型的成就情境，对学生的勇气和进取精神提出了种种挑战。 体育成就动机存在着较大的个体差异，也属于个性的一个方面，与学生的年龄、性