心海扬帆：规划一生的心理健康.pdfVIP

当今青少年最渴求的美化心灵读物 心海 帆 规划一生的心理健康 邓丽 编著 心 灵 没 没 没 没 美 ， 一 一 一 一 行 本 句 首 句 为 书 诗 歌 话 美 可 可 可 可 ， 以 以 以 以 一 …带 引 吸 震 切 …动 起 引 荡 都 你 你 你 你 不 的 的 的 的 是 快 遐 思 心 问 乐 想 路 灵 题 ， ， ， ， 中国商业出版社 前 言 青少年时期是人生中一个非常独特的阶段，是个体由童年走向成年的关键过渡期，对以 后的人生路程有很重大的影响。青少年时期是最容易出现心理和行为异常问题的时期。说到 青少年，人们的第一反应就是 “叛逆”。的确，青少年的基本特征是矛盾动荡性。亚里士多 德是这样评价青少年的：“暴躁、易发脾气、易于为冲动所驱而失去控制。”霍尔也认为青 少年时期是“人生中‘疾风怒涛’的时期，身体蕴藏极大的能量、 情绪不稳、易激动、烦躁不安，对外界及自身易产生怀疑、不信任 感”。 的确，青少年时期是个体发育、发展的最宝贵、最富特色的时期。在这一时期，无论是 身体形态上 是机能上都发生着急剧的变化，生理上的变化又带来了心理上的动荡，青少年 的心理健康问题已经逐渐成为全球共同关注的公共卫生问题。据世界卫生组织估计，大约有 1/5 的青少年在成年之前会或多或少地出现情绪问题。同样，我国青少年的精神卫生状况令 人忧虑，17 岁以下的青少年，至少有3000 万人受到各种心理障碍问题的困扰，主要表现为 学习困难、缺乏自信、与同龄人或成人交往困难、吸烟、酗酒、吸毒、离家出走、自杀、暴 力及犯罪等。可见，在青少年时期就着力为自己规划健康的心理是每个青少年都应该重视的。 如果不做好规划，青少年时期易出现诸多心理障碍，其中，最主要 表现是青少年抑郁征，其危害严重，使青少年在一段时间内感到心情不愉快、高兴不起 、