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中小学生单纯性肥胖的现状、成因分析及对策 （北京市昌平区中小学卫牛保健站 北京102200） 【摘 要】随着我国经济社会的不断发展，人民的生活水平也得到了显著的 提高，客观上为中小学牛的肥胖提供了先决条件，再加上我国目前独生子女占大 多数，经常存在家长对于孩子的过分溺爱，有求必应也客观的增加了中小学生因 营养过剩而导致单纯性肥胖的可能性。单纯性肥胖对我国中小学牛的身心健康产 牛了较大影响，迫切的需要采取一定的干预方式来进行改变，文章正是基于此, 通过对我国当前中小学生单纯性肥胖的现状、成因等问题进行分析并提出一定的 对策希望对于解决中小学生单纯性肥胖提供一定的建议。 【关键词】单纯性肥胖；营养过剩；成因分析；对策； 【中图分类号】R589.2 【文献标识码】A 【文章编号】1004-6194 （2015） 02-0144-02 国内学者报道，中小学生单纯性肥胖率为18.4%o 了解中小学生单纯性 肥胖现状、成因从而制定相应的对策，对减少育少年肥胖率和提高中小学牛的体 质健康水平具有理论和实践意义。 1界定肥胖与单纯性肥胖的基木方法 当前我们主要采用BMI （身体指数）来对于个人身体是否肥胖来进行界 定，BMI指数的计算公式为：BMI=体重/身高2,如果一个人的BMI指数超过28, 那么我们则界定此人为肥胖。 单纯性肥胖是目前人类最为普遍的一种肥胖类型，单纯性肥胖主要的导 致因素是客观环境的因素和个人的遗传因素，二者只需具备一项可导致单纯性肥 胖。单纯性的肥胖之所以成为单纯性肥胖主要是因为其与医疗以及疾病等因素无 明显的关系，知识因为摄入的能量超过了身体必须消耗的能量而形成的能连过剩 而导致的。根据相关的统计数据发现，目前我国有98.5%以上的肥胖人为单纯性 肥胖。与其他的肥胖类型不同，单纯性肥胖只要有能量的过剩就可能会引起。而 且在我国国民体质监测中心的肥胖检测指的也是单纯性肥胖。 2我国中小学生单纯性肥胖的发生几率及发展趋势 根据2015年1月份的数据，不同地区的我国中小学生单纯性肥胖发生 率为3%-17%,从改革开放尤其是1985年以后，我国的中小学生肥胖的发生几 率有着越来越高的趋势。 3单纯性肥胖的成因 3.1遗传原因 根据相关的医学研究发现，单纯性肥胖的发生于家族的遗传有着一定的 关系，曾经有专家，将同一家庭里的李生子女以及收养的子女进行对比性的分析, 具体的研究过程如下：将挛生的亲生子女放在不同的家庭当中进行抚养，经过一 段时间后进行对比分析，发现他们的体重基本的相同，但是如果将他们安排在同 样的家庭环境中进行生活过一段时间之后的检测则体重上存在较大的差异，由此 可见被收养的孩子自身的体重与其养父母的体重之间不存在明显的联系，但是亲 生父母与亲生子女的体重之间却存在着比较大的关系。通过专家的研究并且经过 分析发现，遗传的因素与单纯性肥胖发生的几率有着较为直接的关系。 3.2肌体能量代谢异常 目前单纯性肥胖的发生人群主要有两种，一种是较为正常的发胖人群, 另外一种则是因为过量的饮食而导致的肥胖，通过有关专家对于两种单纯性肥胖 的人群的相关研究比较发现，如果想要维持正常发胖则至少要用1100-1400千卡 平方米的体表面，而过量饮食导致肥胖则需要用高达2700的千卡平方米的体表 面 3.3不良的饮食质量和习惯 日常的饮食质量和习惯的不同也在很大程度上影响着人肥胖的发生几 率，通过调查研究发现，一般肥胖人群普遍的存在过渡的摄入高脂肪、高糖分、 高蛋白质的事物，尤其是过渡的摄入零食以及动物的脂肪和内增等都容易导致单 纯性肥胖的发生。尤其是当前随着我国经济与社会的不断发展，人民的生活水平 日益提升，而且有一部分的家长对于自己的子女过分的溺爱，经常给儿童摄入过 量的零食、洋快餐、油炸食品以及碳酸饮料等容易导致肥胖的食物，而且在饮食 的规律上面也没有进行正确的干预很多儿童都存在睡?前进餐的现象，这些因索都 在客观上导致了儿童肥胖的发生。 3.4运动的缺乏较为严重 进行适量的运动对于消耗体内过剩的能量和脂肪有着十分重要的作用， 有研究表明经常参与体育运动的儿童与不运动的儿童相比，产生肥胖的几率相差 在60%以上。为此我国的教育主管部门陆续在我国的中小学开展了 “每天锻炼一 小时”以及阳光体育运动等活动，以上活动的开展在一定的程度上对我国中小学 生的增强体质和减少肥胖起到了一定的作用，但是目前仍有一人部分的中小学生 对于两项活动只是在形式上进行，实际上的运动量并没有达到，甚至有一部分学 校为了让学生有更多的学习时间干脆没有开展任何的运动项目。此外，由于一部 分的学生入学前就比较的肥胖，由于肥胖导致自身身体素质较普通的学生要差因 此很多的肥胖学生更不愿意去参加运动而导致恶性循环管，最后这部分学生越来 越胖。 4中小学生单纯性肥胖的主