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新时期大学生就业压力下心理健康辅导方法探究 摘要：随着大学毕业生人数的迅速增长，大学毕业 生就业形势日趋严峻，社会需求与毕业生增长规模的严重不 匹配，形成了就业的重重困境，重压之下毕业生产生了若干 心理问题，步入心理误区，对其开展心理健康辅导就显得尤 为重要。本文将从就业形势、大学生心理现状着眼，对心理 健康辅导的方式方法及体系构建进行初步探析。 关键词：大学生新时期 就业 压力 心理健康 探析 中图分类号:G647文献标识码：A文章编号:1673-9795 (2013) 03 (b) -0244-01 1新时期大学生就业形势 1. 1就业的有利方面 国民经济快速发展创造了更多就业机会。在经济 增长方式和经济体制改革转变过程中，科技兴邦、人才兴企 战略被广泛运用，深入人心，企业对人才的重视程度日益高 涨。国民素质整体提高、人力资本的增加积累、人才结构的 优化调整以及高层次人才队伍建设，成为人才强国的重要手 段。国民经济快速增长导致人才需求同步增加，从而为大学 毕业生提供了诸多就业良机。 日益规范的就业市场提供了良好的就业环境。随 着高等教育体制伴随市场经济体制的逐步完善而渐趋深化， 市场竞争机制被引入到大学毕业生就业过程中。国家和政府 适时出台相关政策，支持并保护大学生择业就业，同时，各 大高校也纷纷建立就业信息网，及时提供大量就业信息，为 大学生拓宽了就业渠道。 西部开发、东北老工业基地振兴及社会主义新农 村建设为大学生就业提供了丰富路径。国家地方经济的均衡 发展，西部经济开放和可持续发展，东北老工业区经济由粗 放型向集约型的转变，需要大批德才兼备的知识分子和高素 质专业人才，从而为大学毕业生提供广阔的就业舞台。建设 社会主义新农村是解决“三农”问题的长期历史任务，造就 一批懂技术、有文化、会经营、守法制的‘新农民”成为当 务之急，大学生的聪明才智对于优化农村基础人才队伍结构 作用至关重要，每年都有大量毕业生涌入农村进行支医、支 农、支教。 1.2就业的不利方面 城镇复员专业军人、“农转非”劳动力等构成的城镇新 增就业群体使得就业矛盾日益彰显，劳动力供大于求，大学 毕业生人数和失业率呈逐年上升趋势。专业、性别的限制也 成为若干大学生成功就业的坚实壁垒，用人单位对资质要求 提高，对高学历的盲目追求，都给大学生就业设置了重重障 碍，给他们带来强大的心理压力。 2大学生就业心理现状 2. 1期望值高，盲目追求高薪大企大城市 调查显示，大学毕业生就业选择上更多倾向于生活环境 舒适、就业环境好、回报率高的经济发达地区，对薪金、福 利、待遇过于看重，就业心理不够成熟，就业态度不够审慎, 就业选择过于狭隘。 2.2对自己认识不足、定位不准，对企业盲目应聘 不关注社会需求，缺乏团队协作精神、沟通协调能力差、 极度个人主义等问题几乎成为当代大学生的通病，他们对自 己评估不足，不清楚个人喜好、特长、职业倾向，不了解企 业背景、资质、竞聘岗位的前景和发展空间，就做出盲目选 择。 2. 3缺乏足够心理准备 突然面对角色的转换，使得大学生心理准备不够充足， 因缺乏理性思考而处于慌乱焦虑状态。多数大学生死啃书 本，缺少社会实践经历，在面对就业选择中缺乏自信和主见。 3大学生就业心理误区 面对从学习阶段到就业阶段的人生重大转折的大学生 们，其心理心智尚不够成熟，极易走进自负、自卑、依赖、 从众、盲目攀高、盲目攀比和一次就业定终生的心理误区， 甚而产生严重的心理障碍，对其日后的就业和发展产生重大 影响和阻碍。做好大学生心理辅导是一个复杂而艰巨的过 程，要针对实际制定切实可行的辅导方案，抓住几大关键要 点：首先，要帮助大学毕业生学会正确评估和认识自我；其 次，要帮助大学生树立正确健康的择业观；再次，要引导大 学生正确看待当前就业形势；最后，是帮助大学生克服焦虑 恐惧的心理状态。 4大学生就业心理辅导体系的构建 根据大学生在不同时期的不同状况，利用心理学相关技 巧和原理，引导他们进行正确的人生定位和职业生涯设计规 划，促其树立正确的就业观念，消除就业心理障碍，而构建 的系列的就业辅导体系就称之为大学生就业心理辅导体系。 4.1职业生涯规划 首先，以自身才能、性格、兴趣的最佳状态和最有利环 境等信息作为依据，设定操作性、可行性俱佳的发展目标， 这也是职业生涯规划的关键，可先设定长期目标继而细化为 短期目标。其次，进行自我与环境的评估。根据自己的技能、 学识、知识结构、兴趣爱好、道德水准进行自我评估，同时 依据环境的条件、特点、发展变化等因素分析自己的适应性, 从而达到在复杂多变的环境中趋利避害的目的。再次，扬长 避短地选择与自己兴趣特长相匹配、内外环境相适应的职 业，为事业成功埋下伏笔。然后，制定具体详实的行动计划, 也就是职业生涯策略。最后，对整个职业生涯