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职业生涯的个人因素自我评定 老子说过“知人者智，自知者明”； 孙子则有“知己知彼，百战不殆”的名言传世 争取成功和完美人生的第一步，就是熟悉自己。我们 只有了解自己的优点和优点、短处和不足，再结合对社会 及职业的熟悉，才能进行公道的职业生涯抉择。所以说， 熟悉你自己，出色人生才会开始！ 一般意义上的自我包括生理自我、心理自我和社会自 我三种类型，使用的方法是自我认知、自我评价和自我控 制。内容如下表： 自我认知 自我评价 自我控制 生理自我 对自己身体、外貌、衣着、风度、家属、所有物等的 熟悉 英俊、漂亮、有吸引力、迷人、自我悦纳 追求身体的外表、物质欲看的满足，维持家庭的利益 等 社会自我 对自己的名看、地位、角色、性别、义务、责任、气 力的熟悉。 自尊、自信、自爱、自豪、自卑、自怜、自恋 追求名誉地位，与他人竞争，争取得到他人的好感等 心理自我 对自己的智力、性格、气质、爱好、能力、记忆、思 维等特点的熟悉 有能力、聪明、优雅、敏感、迟钝、感情丰富、细腻 追求信仰，留意行为符合社会规范，要求聪明与能力 的发展 职业自我是美国职业心理学家唐纳德?舒伯(d onaldsuper )职业发展理论中的核心概念，也是职业生涯规 划课程所要讨论的自我概念。舒伯以为，职业自我概念是 一个人整体自我概念的一个重要组成部分，是整体自我概 念在职业选择和职业发展上的反映。指个人对自己的职业 爱好、能力、价值观及人格特征等方面的熟悉，在青春期 前形成，然后逐步明朗，并于成人期由自我概念转化为职 业生涯概念。 整体自我 职业发展 职业选择 第一节职业能力 能够做什么 阅读资料： 乌鸦学老鹰 鹰从高岩上飞下来，以非常优美的姿势俯冲而下，把 一只羊羔抓走了。一只乌鸦看见了，非常羡慕，心想：要 是我也能这样往抓一只羊，就不用天天吃腐烂的食品了， 那该多好呀。于是乌鸦凭借着对鹰的记忆，反复练习俯冲 的姿势，也希看像鹰一样往抓一只羊。 一天，它觉得练习的差未几了，呼拉拉的从山崖上俯 冲而下，猛扑到一只公羊身上，狠命地想把他带走，然而 他的脚爪却被羊毛缠住了，拔也拔不出来。尽管他不断地 使劲怕打翅膀，但仍然飞不起来。牧羊人看到后，跑过往 将他一把捉住，剪往了他翅膀上的羽毛。傍晚，他带着乌 鸦回家，交给了他的孩子们。孩子们问是什么鸟，牧羊人 回答说：“这确确实实是一只乌鸦，可是自己却要充当老 鹰。” 分析：乌鸦的错误在于它并不具备老鹰的能力，却简 单地以为自己只要用老鹰的姿势就可以抓到羊。这种脱离 自己的实际能力水平而贪求不可企及的目标的做法，必然 导致失败的命运。 能力是顺利完成某种活动所必须的，并直接影响活动 效率的个性心理特征。能力的强弱决定了人们活动效率的 高低。任何一种职业都要求从业者必须具备相应的能力， 所以能力是职业适应性的首要的和基本的制约因素。我国 职业教育奠基者黄炎培先生曾指出：“一个人职业和才能相 当和不相当，相差很大。用经济的眼光看起来：要是相当， 不晓得增加多少效能；要是不相当，不晓得埋没多少人才。 就个人论起来：相当，不晓得有多少快乐；不相当，不晓 得有多少怨苦。” 一、一般职业能力和特殊职业能力 （一）一般职业能力 一般职业能力又称普通能力，是人们从事不同职业活 动所必须的共有能力，适用于广泛的活动范围，符合多种 活动的要求，并保证人们比较轻易和有效地把握知识。一 般能力和熟悉活动紧密地联系在一起，观察能力、留意能 力、记忆能力、思维能力、想象能力、操纵能力都是一般 能力，一般能力的综合体就是通常说的智力。 心理学中用智商（iq）来衡量人的智力的高低，通常 把人们的智力分为如下层次（见表4-1 ）: 表4-1智力分类 智商 类别 140以上 1 20—140 110—120 90—110 8 0—90 70—80 5 0—70 25—50 25以下 天才(geni us) 上智(very，superior) 聪颖(superio r) 中材(ave rageintell igence) 迟纯(dull) 近愚(bo rderlineca se) 低能(moro n) 无會邑(imbec ile) 白痴(idiot) 智力的个别差异在一般人口中所占的比例呈常态曲线 分布，即两头小，中间大。推孟指出，智商为10 0分左右 的人约占全部测试者的46%; 13 0分以上的人少于3%; 70 分以下的也少于3%。 智力是人在学习、工作、生活中必须具备的、广泛使 用的能力，不同的职业对人的智力水平都有一定的要求。 某些职业需要从业者具有较高的智商，如律师、工程师、 大学教师等，研究表明，他们的智商一般在130左右，而 在科学、文化领域取得杰出成就的科学家，智商往往在14 0以上；一般的治理职员和行政职员的智商，一般在110以 上；智商低于9